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Themen von A-Z


Alle Themen (1174) zu: Fett

16.10.2014

Abnehmen mit Light-Produkten?

Warum verliere ich trotz Light-Produkten kein Gewicht? Light-Produkte sind doch fettärmer und zuckerfrei, oder? Ich dachte, mit Light-Produkte nähme man schneller ab.

02.10.2014

Mehr Power mit Pillen?

Die Wunderpillen sollen als Nahrungsergänzung Muskeln, Ausdauer oder Abwehr stärken. Wir sagen, welche 21 legalen Supplements wann Sinn machen – und wann nicht

22.09.2014

Was bedeutet "Fett i.Tr."?

Was bedeutet eigentlich der Aufdruck "Fett i.Tr." auf der Verpackung meines Käses?

09.09.2014

Kokosnuss öffnen in 7 Sekunden

Säge, Hammer oder pure Muskelkraft? Wir geben Ihnen eine Anleitung, wie Sie in nur 7 Sekunden eine Kokosnuss öffnen und welche Köstlichkeiten im Inneren der Kokosnuss auf Sie warten

05.09.2014

Frühstücks-Rezepte für echte Kerle

Wer gleich morgens das Richtige isst, hat den ganzen Tag über die volle Power. Am besten halten Sie sich einfach an unsere "Frühstücks-Verordnung" inklusive passender Rezepte

03.09.2014

Ist Schweinefleisch Schuld an Übergewicht?

Ist es erwiesen, dass Schweinefleisch Schuld am Übergewicht ist?

01.09.2014

Functional Food-Lügen entlarvt

Von Eiweißbrot bis Omega-3-Ei: Sogenanntes Functional Food soll gesund und schlank machen oder vor Krankheiten schützen. Wir haben 6 Functional Food-Lügen entlarvt

01.09.2014

Bauchspeck trotz Sit-ups?

Obwohl ich 100 Sit-ups pro Tag mache, bleibt der Bauch speckig. Was mache ich falsch?

01.09.2014

Leber

Die meisten verbinden die Leber mit dem Genuss von Alkohol. Ganz falsch liegen Sie damit nicht: Überhöhter Alkoholkonsum geht tatsächlich ganz schön auf die Leber  Die muss nämlich die anfallenden Giftstoffe nach dem Saufgelage dem Stoffwechsel entziehen. Aber die Leber hat noch eine Reihe weiterer Aufgaben in Ihrem Körper.

Denn neben der Entgiftung bildet die Leber als größtes Verdauungsorgan Ihres Körpers auch folgende Stoffe: Bluteiweiße, Galle und Abwehrstoffe. Ihre Leber ist also ein lebenswichtiges Organ, das gepflegt werden will. 3 Dinge, die Sie ab heute für Ihre Leber tun können:

  1. Klar, als Erstes geht es um den Alkohol: Trinken Sie maßvoll. Am besten nehmen Sie nicht mehr als 20 bis 30 Gramm Alkohol täglich auf – das ist etwa ein halber Liter Bier.
  2. Achten Sie auf Ihren Fett- und Zuckerkonsum. Ist der zu hoch, droht Ihnen die sogenannte Fettleber. Die Funktionen der Leber werden dabei stark beeinträchtigt.
  3. Bestimmte Medikamente wie Antibiotika oder auch Schmerzmittel schädigen die Leber. Überlegen Sie sich also zweimal, ob Sie die leichten Kopfschmerzen gleich mit der Chemiekeule bekämpfen wollen.

01.09.2014

Fußballtraining im Video

Lernen Sie es von den Besten: Marco Reus, Mario Gomez, Miro Klose, Kaká – all diese Fußballstars zeigen Ihnen im Video, mit welchen Übungen sie sich als Profi-Kicker in Form bringen und fit halten. Bolzen schult dazu noch die Koordination und verbessert Ihre Kondition. Auch andere sportliche Ziele lassen sich mit Fußballtraining verfolgen: So konnten dänische Wissenschaftler zeigen, dass beim Fußball mehr Fett verbrannt wird als beim Laufen – die Kicker verloren während der Studie 3,5 Kilo, die Läufer nur zwei. Gleichzeitig konnte beim Fußballtraining mehr Muskelmasse aufgebaut werden als beim Joggen.

Tipp von Weltmeister Toni Kroos: „Trainieren Sie nach Möglichkeit immer mit dem Ball am Fuß – am besten benutzen Sie dafür auch regelmäßig Ihren schwächeren Fuß." Technik-, Pass- und Torschussübungen mit beiden Füßen machen Sie zu einer Waffe im Spiel.

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