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Themen von A-Z

Alle Themen (213) zu: Fitness-Studio

11.05.2013

Schlaffer Bauch wird stahlhartes Sixpack

Von 20 auf 9 Prozent Körperfettanteil in 8 Wochen: Jens' Weg zum definierten Körper und ausgeprägten Sixpack

11.05.2013

Vom Hänfling zum Sixpacker

In nur 8 Wochen wurden aus mageren Männern muskulöse Maschinen. Philip zeigt Ihnen, wie er sich als Krafttrainings-Neuling in 8 Wochen einen Waschbrettbauch antrainierte

24.04.2013

Ausgezeichnete Kalorien-Auslese

Lange gärte es nur in ihm. Dann endlich begann der Winzer abzunehmen. Mit seinen Schlank-Tipps schaffen Sie es auch

15.04.2013

Workout-Videos

Wir zeigen Ihnen die gängigsten Übungen im Video. So können Sie unsere Fitness-Übungen ohne Probleme im Fitness-Studio oder zu Hause nachtrainieren. Wir stellen Ihnen unter anderem Ganzkörper-Workouts zur Verfügung, aber auch Workouts, die sich auf bestimmte Körperregionen und Ziele konzentrieren, also auf Bauchmuskeln (Sixpack), Brust, Rücken (V-Kreuz), Arme (Bizeps) und Beine (Quadrizeps und Wadenmuskel).

Ein weitere Ansatz unserer Workout-Videos sind Ort sowie Zeitraum und Zeitpunkt. Sie finden bei uns Videos für zu Hause oder das Fitnessstudio sowie Übungen mit Geräten oder ohne (nur mit Matte). Zudem haben wir auch Workout-Videos für den Strand, für unterwegs und das Büro. Für Gestresste haben wir unsere Quick-Sixpack-Videos, für sportliche Don Juans unsere Besser-im-Bett-Workout-Videos.

Und das Beste: Jeden Monat kommen neue Workout- und Fitness-Videos hinzu!

29.03.2013

Schultern wie ein Rugbyspieler?

Wie trainieren eigentlich Rugbyspieler? Ich würde auch gerne so athletisch aussehen.

25.03.2013

Erst dicker Bauch, dann dicker Bizeps

Sein Ziel: ein Traumkörper. Dafür wählte unser Leser einen extremen Abnehm-Ansatz. Der erwies sich jedoch als äußerst wirkungsvoll

10.03.2013

Nackenschmerzen durch Headbanging?

Ich tanze oft zu Heavy Metal und bewege dabei meinen Kopf ziemlich heftig. Danach habe ich häufig fiese Nackenschmerzen. Was kann ich dagegen tun?

09.03.2013

Die 5 besten Übungen, wenn Sie auf Reisen sind

Bei uns bekommen Sie auch im Urlaub starke Muskeln – auch ohne Geräte. Mit diesen 5 Trainingseinheiten fürs Hotelzimmer

09.03.2013

7 Zeitspartricks fürs Covermodel-Training

Covermodels verraten, mit welchen Workout-Strategien Sie topfit werden. Dieses Mal: effektiv trainieren trotz Zeitmangels, inklusive Video-Interview mit Covermodel Matthias