Alle Themen (984) zu: Gewicht

20.05.2012

Maximale Herzfrequenz berechnen?

Wie kann ich als Radsportler meine maximale Herzfrequenz berechnen? mehr...

Schlagworte: , Herz-Kreislauf

18.05.2012

4 Tricks für mehr Power beim Training

Wer zu viel Sport treibt, schadet sich auf Dauer. So vermeiden Sie ein Übertraining

Schlagworte: Pausen beim Sport, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Sporternährung, Sportschuhe, Sportverletzungen

16.05.2012

So gestalten Sie Ihr Sixpack-Workout

Bevor Sie Ihr Bauchtraining starten, sollten Sie diese Tipps beherzigen

Schlagworte: Sixpack-Training, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch

15.05.2012

Wie halte ich beim Workout durch?

Für die härtesten Wiederholungen beim Workout fehlt mir oft die Motivation. Wie gehe ich an meine Grenzen? mehr...

Schlagworte: Workout, Krafttraining, Muskelaufbau

14.05.2012

Über die Halfpipe – So bezwingen Sie die Wand des Grauens

So meistern Sie die Hindernisse des Urbanathlons. Hier stellen wir Ihnen 3 Methoden vor, um die Halfpipe zu überwinden mehr...

Schlagworte: Urbanathlon, Halfpipe, Training, Ausdauer, Trainingstipps

02.05.2012

Leichte Hanteln, gleicher Effekt

Viel hilft nicht immer viel. Auch mit leichten Gewichten lassen sich Muskeln effektiv aufbauen

Schlagworte: Hanteltraining, Muskelaufbau, Muskeltraining

30.04.2012

Sixpack-Kurzmix am Kabelzug

Ihr Bauchtraining macht keine Fortschritte mehr? Dann sind jetzt Sie am Zug. Wir zeigen Ihnen ein knackiges Kabelzug-Kurzworkout

Schlagworte: Sixpack am Kabelzug, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Sixpack, Waschbrettbauch

25.04.2012

Leber regelt Hungergefühl

Ob unser Magen knurrt oder wir uns satt fühlen, hängt mit der Leber zusammen. Ein Enzym regelt, wie voll wir unseren Teller packen

Schlagworte: Hungergefühl, Abnehmen

25.04.2012

Das perfekte V-Form-Training

So schultern Sie alles: Wir zeigen 8 Übungen, mit denen Sie Ihr Sommerziel, den perfekten T-Shirt-Body, auf jeden Fall packen mehr...

Schlagworte: V-Form, Krafttraining, Rückentraining, Schulter, Schultermuskulatur, Schultertraining

25.04.2012

Schneller zum T-Shirt-Body

Breite Schultern sind die Voraussetzung für einen V-förmigen Oberkörper. Unser Fitness-Check zeigt, wie gut ist Ihr Trapezius schon entwickelt ist

Schlagworte: V-Form, Rückenmuskel, Rückentraining, Schulter, Schultermuskulatur, Schultertraining