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Themen von A-Z


Alle Themen (253) zu: Gewinnen

07.04.2015

Unboxing – Masse-Shake, Beta-Alanin, Magnesium-Shots

Post für Dr. Bizeps! Im Video erklärt Ihnen Arzt und Kraft-Coach Moritz Tellmann die Nahrungsergänzungen Masse-Shake, Beta-Alanin und Magnesium-Shots

26.03.2015

Werden Sie Läufer beim "Beat the Sun"-Rennen

ASICS sucht Läufer für das spektakuläre Rennen „Beat the Sun“. Das Ziel: als Team die Sonne zu besiegen, in einem Wettkampf rund um den höchsten Berg Europas. Plus: Es gibt Laufoutfits zu gewinnen!

23.03.2015

Jetzt anmelden zur Bizeps-Factory 2015!

Muskulöse Oberarme in 8 Wochen – es kann losgehen. Das Anmeldeformular ist scharf geschaltet. Trainingsstart ist der 30. März 2015. Das Beste: Es gibt ein starkes Abenteuer-Wochenende zu gewinnen. Also: Ärmel hochkrempeln und anmelden!

20.03.2015

Werden Sie Mister Strongarm 2015

Muskulöse Oberarme in 8 Wochen – mit unserer Hilfe. Trainingsstart unserer Leseraktion ist der 30. März 2015. Das Beste: Sie können auch starke Preise gewinnen

15.03.2015

7 Gewinner-Strategien für den Alltag

Verlierer geben bei Stress auf. Gewinner nicht – Sie machen aus einem Rückschlag einen Sieg. Hier sind 7 Fälle, die nur im ersten Moment wie eine Schlappe aussehen

08.03.2015

Tagesplan für mehr Bauchmuskeln

Crunches allein reichen nicht! Der Top-Tagesplan, um aus Ihrer Kugel endlich ein Sixpack zu formen

05.03.2015

Gewinnen Sie ein Fitness-Shooting auf der Fibo!

Beweisen Sie auf der Kölner Fitness-Messe Fibo Ihre Model-Qualitäten. Mit dem besten Bewerber fotografieren wir eine Workout-Strecke für unser Heft

18.02.2015

Men's-Health-Style-Awards 2015

Verraten Sie uns Ihre Lieblingslabels und räumen Sie eine Reise nach New York inkl. Taschengeld oder 10.000 Euro in bar ab

28.11.2014

Alle Preise in der Übersicht

Starke Gewinne für echte Kerle: Bis Heiligabend öffnet sich im großen Men's Health-Adventskalender 2014 jeden Tag ein Türchen. Und das gibt es zu gewinnen

26.11.2014

Vertrauen

Vertrauen gewinnen und Vertrauen fördern ist das Spezialgebiet von Prof. Martin Schweer von der Universität Vechta. Er war Gründungsmitglied von Deutschlands einzigem "Zentrum für Vertrauensforschung" an der Bochumer Ruhr-Universität. Seine Forschungen ergaben unter anderem, dass gerade einmal die Hälfte der Menschen Vertrauen mit Nahestehenden so erlebt, wie sie es sich wünschen. Diese Vertrauens-Hürde fand sich sowohl im beruflichen wie im privaten Bereich.

Schweer: "Wer Trennungserfahrungen hat – also fast jeder –, geht vorbelastet in eine Partnerschaft. Aber während die einen akzeptieren, dass es kein Leben ohne Enttäuschungen gibt, leben die anderen stets in latenter Angst davor." Die größte Sorge: Das in den anderen gesetzte Vertrauen könnte bitter enttäuscht werden.

Zu den beliebtesten Charaktereigenschaften für den Partner gehören Aufrichtigkei, Zuverlässigkeit, Zugänglichkeit und Respekt. Fakt ist aber, dass fast niemand dies so erlebt, wie er es sich wünscht. Schweers Tip für den Vertrauensaufbau: "Geben Sie am Anfang einer Beziehung nicht Ihre Lebensgeschichte preis. Prüfen Sie das Vertrauen, das sie in den anderen legen, zunächst mit "Versuchsballons". Sie verraten 2, 3 private Angelegenheiten und beobachten, ob der andere diese Dinge wirklich für sich behalten kann.

Wenn der Partner Verschwiegenheit beweist, könne man ein tiefergehendes Vertrauensverhältnis aufbauen. Schweer: "Zuverlässigkeit, Konsistenz und Berechenbarkeit von Verhalten beeinflussen dabei das Vertrauen entscheidend." Wenn sich trotzdem Probleme ergeben: Sprechen Sie diese sofort an! Verdrängungsmechanismen und Schauspielkunst könnten eine Beziehung zwar noch einige Zeit aufrechterhalten. Spätestens dann aber werde der Leidensdruck erfahrungsgemäß zur Trennung führen.

24.11.2014

Gesünder in 5 Minuten

Bluthochdruck, zu viel Cholesterin, Kreuzschmerzen, Herzinfarkt: Männer-Weh-Wehchen, die Ihnen Kopfschmerzen machen? Nehmen Sie mit unseren Turbotipps den Vorsorge-Kampf auf

18.11.2014

Zalando Weihnachtsfeier-Set

Bei Zalando gibt es exklusives Weihnachtsfeier-Set im MensHealth.de-Adventskalender 2014 zu gewinnen

03.10.2014

Die besten Partner-Übungen für ihn

Power-Paare aufgepasst: Mit diesen 15 Partnerübungen wird das Workout erst richtig effektiv. Inklusive Video-Workouts zum Gleich-Lostrainieren – fast so gut wie Sex!

18.09.2014

Workout der Woche – Sprungkraft-Schub

Wir bringen Sie hoch hinaus – mit dem ultimativen Sprungkraft-Training. Das Motto: erst absolvieren, dann abheben!

15.09.2014

50 Dinge, für die ein Mann sich nicht entschuldigen muss

Wenn es nach den Frauen ginge, müssten wir 3-mal täglich für irgendetwas "sorry" sagen. Falls Sie versucht sind, es zu tun: Hier ist die Keinesfalls-Liste

01.09.2014

Das Samsung GALAXY Tab S – Besser ist S

Detailreiche Videodarstellung, Fotos in lebhaften Farben, tiefe Schwarzwerte bei düsteren Thrillern oder angenehmer Kontrast beim Lesen des neuesten E-Book-Bestsellers: Das Premium-Tablet Samsung GALAXY Tab S vereint einen brillanten Super AMOLED-Bildschirm mit hochwertigem Premium-Design zu einem herausragenden Unterhaltungserlebnis

15.08.2014

Paco Rabanne sucht Siegertypen

Es kann nur einen geben. 7 Athleten aus 7 Ländern kämpfen seit 2013 jährlich um den Invictus Award der großen Mode- und Parfümmarke Paco Rabanne. Der Gewinner erhält 50.000 Euro für sein soziales Sportprojekt

08.08.2014

Kalorienverbrauch beim Sport

"Der Körper verbrennt die meisten Kalorien, wenn man Sport treibt." Nicht mal annähernd – jedenfalls prozentual gesehen. Wir erklären wieso

04.08.2014

Bier ist das perfekte isotonische Sportgetränk

Es ist offiziell: Bier ist das perfekte Männergetränk – nahrhaft und lecker. Zudem ist Bier auch noch ein isotonisches Sportgetränk. Neueste Studien weisen darauf hin, dass sich Ihre Muskulatur mit Bier schneller von Belastungen erholt

01.08.2014

Invictus-Duftset zu gewinnen

Einzigartig, sinnlich, frisch. Invictus ist der neue Duft von Paco Rabanne. Wir verlosen jeden Monat ein Duftset für echte Siegertypen

28.07.2014

Florian Reichert und Jana Baum gewinnen Urbanathlon 2014

Florian Reichert schafft den Triple und gewinnt den urbanen Hindernislauf an der Hamburg Elbmeile zum 3. Mal in Folge . Bei den Frauen schaffte es  Jana Baum erstmals auf Platz 1

23.07.2014

Unser Filmtipp "The Raid 2"

Im indonesischen Action-Spektakel „The Raid 2“ gibt’s knallharte Martial-Arts-Fights im Minutentakt. Regisseur Gareth Evans liefert wieder einmal das Action-Highlight des Jahres

18.07.2014

Urbanathlon in mehr als 20 Metropolen

Der Men's-Health-Urbanathlon ist ein weltweit erfolgreiches Sport-Ereignis. Hier ein paar Fakten, wie alles anfing ...

09.07.2014

Wieso dopen sich Hobbysportler?

Schneller, stärker, schlanker: Immer mehr Männer helfen mit illegalen Mitteln nach. Unser Experte verrät, dass viele unbewusst dopen – einige sogar mit Hilfe ihres Arztes

01.06.2014

Schritt für Schritt Kitesurfen lernen

Beim Kitesurfen können Sie auf die Wellen pfeifen. Was Sie brauchen ist Wind, denn der bläst in den Schirm (Kite), der Sie übers Wasser zieht. Mit Leinen ist der Kite an der Bar – der Lenkstange – befestigt, mit der Sie Ihren Drachen unter Kontrolle bringen. Der Kite hat eine sehr starke Zugkraft, dennoch braucht man beim Kitesurfen nicht viel Kraft. Der Drachen wird mittels Haken an ihrem Trapez (Hüftgurt) eingehängt, wodurch die Kraft auf den ganzen Körper und nicht nur auf die Arme übertragen wird. Das Fingerspitzengefühl beim Handling des Kites zählt nämlich wesentlich mehr als die Kraft, die man aufwendet.

Kitesurfen sollte man auf jeden Fall in einer Kiteschule lernen. In einer Kiteschule wird man langsam an die Steuerung des Kites herangeführt und lernt die zugehörige Theorie und auch die Sicherheitssysteme kennen. Denn im schlimmsten Fall könnte man sich selbst und andere Menschen in Gefahr bringen. Deshalb sollten Sie als Anfänger auch nie alleine Kitesurfen. Schon beim Starten brauchen Sie jemanden, der  Ihnen mit dem Schirm bei Start und Landung hilft. Und selbst für Profis gilt: Nie weiter hinaus ziehen lassen, als Sie im Notfall wieder zurück schwimmen können.

Tipps für Einsteiger: Fürs Kitesurfen müssen Sie nicht bis nach Hawaii. Auch hierzulande gibt es beliebte Reviere zum Kitesurfen. Als deutsches Hawaii gilt Fehmarn. Die Ostsee-Insel ist perfekt ausgerichtet auf Wassersport. Gerade Anfänger können im knietiefen Wasser optimal üben und an Sicherheit gewinnen.

29.05.2014

H-Milch ungesund?

Ich habe gehört, dass H-Milch ungesund sein soll. Stimmt das?

28.05.2014

Marius aus Krefeld gewinnt Fitness-Model-Contest

Das Training des 25-jährgen Medieninformatik-Studenten hat sich ausgezahlt. Marius hatte sich spontan vor dem Men’s-Health-Cover auf der Fitness-Messe FIBO ablichten lassen und überzeugte sowohl Leser und Jury

09.05.2014

So absolvieren Sie astreine Bizeps-Curls

In unserer Klassiker-Serie zeigen wir Ihnen diesmal, wie Sie mit Curls einen imposanten Bizeps bekommen. Dazu brauchen Sie keine Hanteln, sondern nur Ihren Körper. Im Video gibt's Tipps zu Varianten, Intensivierung und Verletzungsvorbeugung

05.05.2014

Moderne Rebellen tragen Tevas

Seit 30 Jahren inspiriert die revolutionäre Sportsandale von Teva Millionen, sich ins Freie zu begeben – vom Outdoor-Sportler bis zum Festival-Fan

02.05.2014

Gewinne mit Expedia eine sechswöchige Weltentdecker-Reise

Expedia sucht einen modernen Weltentdecker und schickt ihn auf eine sechswöchige Reise auf den Spuren des großen Reisenden Vasco da Gama. Hier gibt's alle Infos zur Bewerbung!

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