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Themen von A-Z


Alle Themen (241) zu: Gewinnen

28.07.2014

Florian Reichert und Jana Baum gewinnen Urbanathlon 2014

Florian Reichert schafft den Triple und gewinnt den urbanen Hindernislauf an der Hamburg Elbmeile zum 3. Mal in Folge . Bei den Frauen schaffte es  Jana Baum erstmals auf Platz 1

23.07.2014

Die Knochenbrecher sind zurück

Im indonesischen Action-Spektakel „The Raid 2“ gibt’s knallharte Martial-Arts-Fights im Minutentakt. Regisseur Gareth Evans liefert wieder einmal das Action-Highlight des Jahres

18.07.2014

Urbanathlon in mehr als 20 Metropolen

Der Men's-Health-Urbanathlon ist ein weltweit erfolgreiches Sport-Ereignis. Hier ein paar Fakten, wie alles anfing ...

09.07.2014

Wieso dopen sich Hobbysportler?

Schneller, stärker, schlanker: Immer mehr Männer helfen mit illegalen Mitteln nach. Unser Experte verrät, dass viele unbewusst dopen – einige sogar mit Hilfe ihres Arztes

01.06.2014

Schritt für Schritt Kitesurfen lernen

Beim Kitesurfen können Sie auf die Wellen pfeifen. Was Sie brauchen ist Wind, denn der bläst in den Schirm (Kite), der Sie übers Wasser zieht. Mit Leinen ist der Kite an der Bar – der Lenkstange – befestigt, mit der Sie Ihren Drachen unter Kontrolle bringen. Der Kite hat eine sehr starke Zugkraft, dennoch braucht man beim Kitesurfen nicht viel Kraft. Der Drachen wird mittels Haken an ihrem Trapez (Hüftgurt) eingehängt, wodurch die Kraft auf den ganzen Körper und nicht nur auf die Arme übertragen wird. Das Fingerspitzengefühl beim Handling des Kites zählt nämlich wesentlich mehr als die Kraft, die man aufwendet.

Kitesurfen sollte man auf jeden Fall in einer Kiteschule lernen. In einer Kiteschule wird man langsam an die Steuerung des Kites herangeführt und lernt die zugehörige Theorie und auch die Sicherheitssysteme kennen. Denn im schlimmsten Fall könnte man sich selbst und andere Menschen in Gefahr bringen. Deshalb sollten Sie als Anfänger auch nie alleine Kitesurfen. Schon beim Starten brauchen Sie jemanden, der  Ihnen mit dem Schirm bei Start und Landung hilft. Und selbst für Profis gilt: Nie weiter hinaus ziehen lassen, als Sie im Notfall wieder zurück schwimmen können.

Tipps für Einsteiger: Fürs Kitesurfen müssen Sie nicht bis nach Hawaii. Auch hierzulande gibt es beliebte Reviere zum Kitesurfen. Als deutsches Hawaii gilt Fehmarn. Die Ostsee-Insel ist perfekt ausgerichtet auf Wassersport. Gerade Anfänger können im knietiefen Wasser optimal üben und an Sicherheit gewinnen.

29.05.2014

H-Milch ungesund?

Ich habe gehört, dass H-Milch ungesund sein soll. Stimmt das?

28.05.2014

Marius aus Krefeld gewinnt Fitness-Model-Contest

Das Training des 25-jährgen Medieninformatik-Studenten hat sich ausgezahlt. Marius hatte sich spontan vor dem Men’s-Health-Cover auf der Fitness-Messe FIBO ablichten lassen und überzeugte sowohl Leser und Jury

09.05.2014

So curlen Sie richtig

In unserer Klassiker-Serie zeigen wir Ihnen diesmal, wie Sie mit Curls einen imposanten Bizeps bekommen. Dazu brauchen Sie keine Hanteln, sondern nur Ihren Körper. Im Video gibt's Tipps zu Varianten, Intensivierung und Verletzungsvorbeugung

05.05.2014

Moderne Rebellen tragen Tevas

Seit 30 Jahren inspiriert die revolutionäre Sportsandale von Teva Millionen, sich ins Freie zu begeben – vom Outdoor-Sportler bis zum Festival-Fan

02.05.2014

Gewinne mit Expedia eine sechswöchige Weltentdecker-Reise

Expedia sucht einen modernen Weltentdecker und schickt ihn auf eine sechswöchige Reise auf den Spuren des großen Reisenden Vasco da Gama. Hier gibt's alle Infos zur Bewerbung!

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