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Themen von A-Z


Alle Themen (66) zu: Gewohnheiten

31.01.2014

Mehr Power mit Pillen?

Die Wunderpillen sollen als Nahrungsergänzung Muskeln, Ausdauer oder Abwehr stärken. Wir sagen, welche 21 legalen Supplements wann Sinn machen – und wann nicht

08.01.2014

So befreien Sie sich von Ihren Lastern

Schluss mit Rauchen, Naschen und Co. Mit diesen neun Tipps können Sie lästigen Lastern trotzen

04.01.2014

So starten Sie Ihr persönliches Abnehm-Projekt

Verschieben Sie den Start gern auf morgen? Psycho-Coach Dr. Frädrich erklärt, wie es mit der Motivation zum Abnehmen klappt

30.09.2013

Gewohnheit beim Workout gut?

Sind Gewohnheiten beim Workout hilfreich oder stören sie eher?

14.09.2013

Fitnessstudio – billig oder teuer?

Soll ich mich bei einem Discounter- oder in einem Luxus-Studio anmelden?

01.01.2013

Gesünder leben kann man lernen

"Mein Vorsatz fürs neue Jahr: Gesünder leben!" Klingt erst einmal sehr gut und vor allem ganz einfach. Doch was genau bedeutet "neuer, gesünderer Lebensstil"? Was gilt es zu tun, was gilt es zu unterlassen? Viele machen es sich zu einfach und entscheiden sich für eine Diät, das heißt sichtbare Gewichtsabnahme in möglichst kurzer Zeit. Doch der Jojo-Effekt verschont die Wenigsten. Fitness First weiß wie's richtig geht: ausgeglichen leben, sich ausgewogen ernähren und dabei den Spaß nicht verlieren!

12.12.2012

Virtuelle Freunde machen dick

Eine große Freundesliste bei Facebook stärkt zwar das Selbstbewusstsein. Auf Dauer kann das Surfen in sozialen Netzwerken aber ganz schön runterziehen

03.08.2012

So wird es ein Liebesurlaub

Zu zweit reisen birgt Konflikt-Risiken. Mit diesen Beziehungs-Tipps landen Sie sicher im Hafen der Erholung

27.04.2012

Smartphone wichtiger als Sex

Handys sind die besseren Liebhaber! Immerhin ist es für 60 Prozent der Jugendlichen wichtiger, erreichbar zu sein, statt Sex zu haben

10.04.2012

Energiekur für die Gedanken

Die Fastenzeit ist um. Eine gute Gelegenheit, nach dem Körper nun den Kopf von schlechten Gewohnheiten zu befreien

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