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Themen von A-Z


Alle Themen (768) zu: Herz

17.10.2014

Hardware für Gamer 2014

Da lacht das Gamer-Herz: Wir haben die brandneuen Konsolen und cooles Gaming-Zubehör für Sie getestet

16.10.2014

Thunfisch-Rezepte für mehr Muskeln

Ob frisch oder aus der Dose – bei Thunfisch sollte jeder anbeißen: hochwertiges Eiweiß in Massen, viele gesunde Omega-3-Fettsäuren, toller Geschmack. Wir sagen, wie Sie ihn ideal zubereiten und was Sie beim Kauf beachten sollten, plus Rezepte

09.10.2014

Cocktails selber machen

So werden Sie im Handumdrehen zum Profi hinterm Tresen: Wir verraten Ihnen, wie Sie Cocktails selber machen und den möglichen Kater hinterher in den Griff kriegen. Auf Ihr Wohl!

01.10.2014

Herz

Es soll Männer geben, die tatsächlich glauben, ihr Bizeps sei ihr wichtigster Muskel. Falsch gedacht! Denn geht es um Ihre Gesundheit, ja Ihr Leben könnte man sagen, dann gibt es einen Muskel, der weitaus wichtiger ist: Ihr Herz. Denn im Gegensatz zum Bizeps gilt: Hört Ihr Herz auf zu schlagen, leben Sie nicht mehr.

Ihr Herz hat vor allem eine Funktion: Es pumpt Blut durch den Körper und hält so die Versorgung aller anderen Organe aufrecht. Sie sollten also Ihrem Herzen mindestens genauso viel Aufmerksamkeit schenken wie anderen Muskeln Ihres Körpers. Drei Dinge, die Sie ab sofort tun können.

  1. Kuscheln Sie mehr! Laut einer US-Studie der University of North Carolina haben schon zehn Minuten Händchenhalten einen positiven Effekt auf Ihr Herz-Kreislaufsystem.
  2. Essen Sie Äpfel! Zwei Äpfel am Tag senken, so US-Wissenschaftler, das Herzinfarktrisiko um bis zu 30 Prozent. Am besten ungeschält essen.
  3. Nehmen Sie ab! Zumindest dann, wenn Sie zuviel auf den Rippen haben. Wer einen BMI im Bereich des Normalgewichts hat, hat ein stärkeres Herz als Menschen mit Übergewicht. 

01.10.2014

Games für Konsole, online und Smartphone

Xbox 360, PS3, Wii, PC: In unserem neuen Game-Guide dreht sich alles rund um die Welt der Spiele

10.09.2014

Wie gesund leben Sie wirklich?

Was der Freundeskreis, Haustiere und eine morgendliche Erektion über den Gesundheitszustand sagen

10.09.2014

Nie mehr müde und schlapp

Sie liegen nachts wach und können nicht einschlafen? Wir nehmen zwölf Mythen unter die Lupe, damit Sie am Ende wieder besser schlafen. Guten Nacht!

01.09.2014

Ein- oder Mehrsatztraining?

Ganz starke Forschungsarbeit! Die Mehrsatz-Methode beim Workout ist besonders effektiv. Einsatz-Training braucht Proteine

01.09.2014

Geschenkideen

Der Geburtstag Ihrer Liebsten steht vor der Tür und Sie können sich so gar nicht freuen, weil Sie keine Geschenkideen haben? Dann lassen Sie sich von uns helfen. Wir verraten Ihnen, welche Geschenke das Herz Ihrer Freundin höher schlagen lassen – und wovon auch Sie etwas haben. Zum Beispiel Schokoladen-Bodypainting oder Sextoys.

Übrigens: Am besten kommen Geschenke oft dann an, wenn Sie persönlich sind. Sie sollten den Geschmack treffen oder vielleicht sogar etwas mit gemeinsamen Erlebnissen zu tun haben.

Tipp: Halten Sie Augen und Ohren offen. Wenn Sie horchen und beobachten, was die Person mag, kommen Ihnen oft Geschenkideen wie von selbst. Zwischen den Zeilen lesen liegt Ihnen nicht so? Dann können Sie auch einfach nachfragen. Das zeugt nämlich nicht von mangelndem Interesse am anderen, sondern im Gegenteil davon, dass es Ihnen wichtig ist, etwas zu schenken, das wirklich gefällt.

26.08.2014

Treppenlaufen für Sportler

Sportliches Treppenlaufen kräftigt sämtliche Muskeln des Körpers, steigert die Ausdauer und ist eine ideale Herbst-Winter-Disziplin

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