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Themen von A-Z


Alle Themen (69) zu: Herz-Kreislauf-System

20.03.2013

Wie gesund leben Sie wirklich?

Was der Freundeskreis, Haustiere und eine morgendliche Erektion über den Gesundheitszustand sagen

06.01.2013

Nie mehr müde und schlapp

Sie liegen nachts wach und können nicht einschlafen? Wir nehmen zwölf Mythen unter die Lupe, damit Sie am Ende wieder besser schlafen. Guten Nacht!

10.12.2012

Skilanglauf ist ein Ausdauer-Booster

Fünf überzeugende Gründe, diesen Winter Skilanglauf-Touren für die Schnee-Ferien einzuplanen

14.10.2012

15 Lebensmittel für ein langes Leben

Diese 15 leckeren Lebensmittel schützen Ihr Herz, denn sie senken sowohl Ihren Cholersterinspiegel als auch Ihren Blutdruck

04.05.2012

Läufer leben länger

Wer joggt, erhöht seine Lebenserwartung. Denn regelmäßiges Laufen bringt Männern im Schnitt 6 Jahre mehr

01.04.2012

Sandwich mit Hähnchenbrust

Dieses belegte Pita mit Hähnchenbrust ist der perfekte Pausensnack nach dem Krafttraining. Es beflügelt Bizepswachstum, Waschbrettbauch – und den Gaumen

22.03.2012

Clever trainieren nach der Winterpause

Mit diesen Tipps schützen Sie Sehnen, Bänder und Knorpel, wenn Sie nach Trainingspausen wieder durchstarten wollen

13.03.2012

Das Lauf-Lexikon

Auf einen Blick gibt’s hier alle wichtigen Fachbegriffe zum Thema Laufen

08.02.2012

Ausdauersport reduziert Herz-Kreislauf Probleme

Ausdauer ist die Grundvorraussetzung für körperliche Fitness und ein gesundes Herz-Kreislauf-System. Wer regelmäßig und dosiert Ausdauertraining macht, tut seinem Herz-Kreislauf-System etwas gutes und schafft schon früh die Grundlage für Mobilität im fortschreitenden Alter. Aber Vorsicht: Übertreiben Sie es nicht mit dem Ehrgeiz, denn körperliche Überanstrengung kann schnell zu dauerhaften Erschöpfungen führen und das Herz-Kreislauf-System angreifen. Regelmäßiges, moderates Training reicht vollkommen aus, um das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen und zu halten

02.02.2012

30 Ernährungsirrtümer aufgeklärt!

Wir verraten Ihnen die gesündesten Abnehm-Tricks und die klügsten Alternativen zu Pizza, Pommes und Pasta

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