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Themen von A-Z


Alle Themen (301) zu: Hitze

04.03.2015

Sushi einfach selber machen

Sushi selber machen? Kein Problem – denn das ist gar nicht so schwer wie es aussieht. Wir zeigen Ihnen wie's geht

14.01.2015

Erotische Tipps für kalte Nächte

Wird's draußen schon früh dunkel, haben Sie viel Zeit – für die Liebe. Und wir haben den Lust-Plan dazu plus erotische Tipps für eine heiße Nacht

27.11.2014

Workout der Woche – Hotelzimmer-Hammer

Auf Reisen und kein Gym in der Nähe? Kein Thema, denn unser Workout der Woche verpasst Ihren Muskeln den Power-Hammer im Hotelzimmer

20.10.2014

Warum Sie gerade jetzt joggen sollten

Kälte und Nässe verderben Ihnen die Lauflust? Dabei sind Herbst und Winter ideal fürs Lauftraining. Wir verraten warum. Plus: die perfekte Jogging-Ausrüstung für Wind, Regen und unaufmerksame Autofahrer

26.09.2014

So halten Sie Ihr Sperma fit

Gesunde Hoden, die das Zeug zum Zeugen haben, sind für Männer lebenswichtig. Entschärfen Sie deshalb diese elf Spermien-Killer

23.09.2014

Augen auf beim Pfannen-Kauf

In manchen Pfannen können Sie alles garen. Allerdings hat jedes Material seine besonderen Qualitäten. Wir sagen Ihnen, was Sie unbedingt auf der Pfanne haben sollten und was Sie beim Pfannen-Kauf beachten sollten

11.09.2014

Hosenstoffe

Genauso, wie es Hosenschnitte in etlichen Variationen gibt, verhält es sich mit Hosenstoffen. Hier die gängisten Materialien

10.09.2014

Die 30 besten Kochtipps für Kerle

Wie kriege ich schnell ein gesundes Essen auf den Tisch ohne stundenlang in der Küche zu stehen? Wir verraten Ihnen blitzschnelle Kochtipps und unsere geheimen Küchentricks

10.09.2014

Erektion in der Sauna vermeiden?

Aus Angst vor einer plötzlichen Erektion traue ich mich nicht in die Sauna. Gibt es einen Trick, wie ganz bestimmt keine Erektion in der Sauna habe?

28.08.2014

Joggen bei Hitze?

Zu welcher Tageszeit sollte ich an heißen Sommertagen joggen gehen?

25.08.2014

Muskelkater

Muskelkater kann durch überhöhte Belastung von Muskelpartien entstehen. Kleinste Risse sorgen dabei für Verletzungen im Muskel, so genannte Mikrotraumata. Nach ein bis zwei Tagen dringt Wasser ein, wodurch die Faser anschwillt und gedehnt wird. Dieser Dehnungsschmerz ist dann der gefühlte der Muskelkater.

Haben Sie ein hartes Training vor oder hinter sich, gibt es aber Methoden, um den Muskelkater in Schach zu halten.

Aufwärmen: Machen Sie sich vor dem Training 10 bis 15 Minuten warm, etwa durch moderates Cardio und bei anstehendem Krafttraining noch mit zwei bis drei Aufwärmsätzen.

Massagen: Nach dem Training können Sie den Muskel dehnen und sanft massieren. Vorsicht: Belassen Sie es wirklich bei der leichten Massage – zu hartes Kneten wirkt sich negativ aus.

Sport: So lange Sie nicht Vollgas geben, tut Ihnen Bewegung gut. Aktive Regeneration lindert den Schmerz und produziert Stresshormone, die ins Blut schießen und den Schmerz vorübergehend lindern.

Sauna: Die Hitze kurbelt die Muskeldurchblutung an, ebenso ein heißes Bad. Auch ein kaltes Bad wirkt schmerzlindern, indem es die Nerven lähmt.

14.08.2014

Wokgerichte clever zubereiten

Wokgerichte gehen blitzschnell und sind einfach zuzubereiten. Also Messer wetzen, Gemüse schnippeln und Wok anfeuern! So schnell, frisch und gesund haben Sie noch nie gekocht

08.08.2014

Boots

Ohne Boots läuft in der Freizeit nichts. Egal, ob beim Bummeln, Wandern, Auto reparieren oder Raven

08.08.2014

Anzugstoffe

An einem toll geschnittenen Anzug aus einem unbequemen Stoff hat man keine Freude. Prüfen Sie genau

07.08.2014

Die Vor- und Nachteile eines Elektrogrills

Beim Elektrogrill gibt es – wie der Name schon sagt – weder glühende Kohlen noch Gas. Die Hitze beim Elektrogrill wird mittels Heizschlangen, die sich über einer mit Wasser gefüllten Tropfschale befinden, erzeugt. Dadurch hält sich auch die Rauchentwicklung in Grenzen, wodurch man den Elektrogrill auch prima als Tischgrill auf dem Balkon nutzen kann. Denn wo kein Rauch ist, sind auch keine Nachbarn, die sich über die Geruchsbelästigung beschweren können. Doch beim Elektrogrill fehlt nicht nur der Rauch, sondern meist auch die passende Grill-Atmosphäre, denn die mag ohne Glut und Kohle häufig nicht aufkommen. Auch die Bewegungsfreiheit ist bei einem Elektrogrill stark eingeschränkt, denn zum Grillen müssen Sie immer in der Nähe einer Steckdose sein.

Dennoch bietet ein Elektrogrill auch Vorzüge: Ein Elektrogrill kann spontan und schnell genutzt werden und sie benötigen weder Kohle noch Gas. Außerdem lässt er sich leicht reinigen und nimmt in der Wohnung oder auf dem Balkon nur wenig Platz weg. Direkt am Tisch zu grillen kann nämlich auch mal eine gelungene Abwechslung sein.

06.08.2014

Lustvolle Sommer-Fantasien

Warum gehören Sex und Strand untrennbar zusammen? Frauen-Geheimnisse eines Sommers am Meer

28.07.2014

Florian Reichert und Jana Baum gewinnen Urbanathlon 2014

Florian Reichert schafft den Triple und gewinnt den urbanen Hindernislauf an der Hamburg Elbmeile zum 3. Mal in Folge . Bei den Frauen schaffte es  Jana Baum erstmals auf Platz 1

19.07.2014

Sex bei Hitze

Mit den Temperaturen im Sommer steigt auch Ihre Lust. Aber wie überleben Sie Sex bei 36 Grad, ohne dass Ihr (oder ihr) Kreislauf kollabiert? Wir haben das mal für Sie ausprobiert

18.07.2014

6 Einschlaf-Tipps für zu heiße Nächte

Wir helfen Ihnen durch die heißen Nächte. Unser Rat: lauwarm duschen oder ein paar Eier zum Abendessen

18.07.2014

Durstlöscher mit Geschmack

Die Temperaturen bringen Sie ins Schwitzen? Hier finden Sie leckere Durstlöscher mit Geschmack

18.07.2014

Die 7 besten Trinktipps bei Hitze

Im Hochsommer droht vor allem beim Ausdauersport die Dehydration. Mit diesen Trinktipps bei Hitze und der richtigen Dosis Wasser kommen Sie gut durch die schwülen Tage

18.07.2014

Die besten Lauftipps bei Hitze

Training trotz hoher Temperaturen: Unser Experte gibt coole Tipps fürs Laufen bei Hitze

26.06.2014

Spermien mögen's lieber kühl

Hitzefrei den Spermien zuliebe! Luftige Shorts helfen dabei, Hitzestau unter der Gürtellinie zu vermeiden

10.06.2014

Cooler Sex trotz Sommerhitze

Nicht nur die Sonne brennt vom Himmel, sondern auch Sie vor Lust? So haben Sie auch bei 35 Grad noch Spaß am Sex

06.06.2014

Konditionstraining im Schwimmbad

Verlegen Sie bei Hitze Ihr Workout ins Schwimmbad: Diese 6 Übungen im Wasser bringen Sie Ihren Körper zügig in Topform

01.06.2014

Telefonsex

Sie sind allein und haben Telefonsex. Als Ihr Schatz am Abend mit zwei Freundinnen nach Hause kommt, fällt ihr das Rotlicht am Anrufbeantworter auf

29.05.2014

H-Milch ungesund?

Ich habe gehört, dass H-Milch ungesund sein soll. Stimmt das?

22.05.2014

Einfache Pizzasoße zubereiten

Eine richtige italienische Pizzasoße darf auf einer guten Pizza nicht fehlen. In nur wenigen Minuten können Sie eine leckere Grundsoße selber machen

19.05.2014

Geschlechtskrankheiten A-Z

Sonne, Strand und Sex – für viele sind dies die Eckpunkte eines gelungenen Urlaubs. Allerdings kommen Kondome beim heißen Abenteuer immer seltener zum Einsatz

18.05.2014

So kühlen Sie sich bei Hitze ab

Die Sonne brennt, die Luft flirrt, kein Wind weht. Was tun, wenn’s mal so richtig heiß wird? Wir haben auf der Straße nachgefragt. Plus: Abkühlung-Tipps für den Arbeitsplatz

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