Alle Themen (275) zu: Joggen

21.05.2012

Ist Joggen auf Asphalt schädlich?

Ich jogge sehr viel auf Asphalt. Schadet der Straßenbelag meinen Gelenken? mehr...

Schlagworte: Gelenke, Ausdauertraining, Laufschuhe, Lauftraining

04.05.2012

Läufer leben länger

Wer joggt, erhöht seine Lebenserwartung. Denn regelmäßiges Laufen bringt Männern im Schnitt 6 Jahre mehr

Schlagworte: Laufen Lebenserwartung, Herz-Kreislauf, Joggingtraining, Lauftraining

24.04.2012

Motivation für Läufer?

Ich habe den Spaß am Laufen verloren. Wie kann ich mich motivieren? mehr...

Schlagworte: Laufspaß, Joggingtraining

17.04.2012

6 Tipps für eine starke Lunge

Warum Fisch Ihre Lungenfunktion signifikant steigert und was Ihre Ausdauer zudem noch puscht 

Schlagworte: Lungen, Ausdauertraining

04.04.2012

Kraftübungen beim Joggen?

Mein Job lässt mir keine Zeit, neben dem Joggen regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Kann ich in mein Laufprogramm ein Krafttraining einbauen? mehr...

Schlagworte: Laufen, Joggingtraining, Krafttraining, Lauftraining, Muskelaufbau

23.03.2012

Ausdauer und Tempo gleichzeitig trainieren?

Kann ich während eines Dauerlaufs auch meine Schnelligkeit trainieren? mehr...

Schlagworte: Schnelligkeit trainieren, Anfängertraining, Ausdauer, Ausdauertraining, Fitnesstraining

22.03.2012

Clever trainieren nach der Winterpause

Mit diesen Tipps schützen Sie Sehnen, Bänder und Knorpel, wenn Sie nach Trainingspausen wieder durchstarten wollen

Schlagworte: Trainingspausen, Sportverletzungen

13.03.2012

So trinken Läufer

Wir erklären Ihnen, wie Sie sich in beim Joggen fit trinken und ab wann Sie unterwegs zur Flasche greifen sollten

Schlagworte: So trinken Läufer, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining, Lauftraining

13.03.2012

Einfach besser Laufen

Joggen ist der gesündeste Sport der Welt. Mit unseren Tipps für Freizeit-Läufer starten Sie schneller, motivierter und vor allem effektiver in den Lauf-Frühling

Schlagworte: Lauftraining, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining

13.03.2012

So verbessern Sie Ihre Lauftechnik

An Ihrem Laufstil gibt’s einiges zu ändern. Wir verraten, wie Sie besser und gesünder joggen

Schlagworte: Lauftechnik verbessern, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining, Lauftraining