Alle Themen (774) zu: Kalorien

16.05.2012

Ausdauersport mit Sixpackwirkung

Eine Kombination von Kardio- mit Krafttraining (an verschiedenen Tagen durchgeführt) kurbelt mächtig Energieverbrauch und Stoffwechsel an. Darum sollten Sie auf Laufen & Co. nicht verzichten 

Schlagworte: Ausdauersport Sixpack, Ausdauertraining, Lauftraining, Sixpack, Waschbrettbauch

16.05.2012

Die richtige Ernährung für Sixpacker

Wir verraten, wie Sie Ihren Körper waschbretttauglich füttern. Wichtig ist dabei die richtige Kraftstoff-Mischung, also was und wie viel Sie zu sich nehmen

Schlagworte: Sixpack-Ernährung, Sixpack, Waschbrettbauch

16.05.2012

Fett-weg-Strategien für Sixpacker

Sie träumen vom Sixpack, gehören aber zu der großen Mehrheit von Männern, denen Fett die Sicht auf die begehrte Muskelgruppe verwehrt? So klappt’s 

Schlagworte: Fett-weg-Strategien, Sixpack, Waschbrettbauch

16.05.2012

Sandwiches gesünder als Burger?

Ist ein Sandwich, etwa von Subway, eigentlich eine gesunde Alternative zu herkömmlichem Fast Food? mehr...

Schlagworte: Sandwich, Ernährungstipps, Gesunde Ernährung

10.05.2012

Ein Mann isst sich schlank

Unser Leser hat gleich zweimal abgenommen: erst durch eine ungesunde Hungerkur mit Jo-Jo-Effekt, dann richtig und für immer – ohne Sport, mit schlauem Essensplan

Schlagworte: Abnehmen

29.04.2012

Schlanke Alternative zu Auflauf?

Ich liebe Aufläufe, will dadurch aber nicht meine Figur ruinieren. Gibt es Alternativen? mehr...

Schlagworte: Auflauf, Abnehmen, Mannerdiät

25.04.2012

Mehr Essen, weniger wiegen

Viele Ballaststoffe helfen Ihnen, die Wampe zu bekämpfen. Diese Lebensmittel sind Ihre Verbündeten

Schlagworte: Ballaststoffe, Abnehmen, Abspecken, Ernährungsplan, Ernährungstipps, Fitness Food

11.04.2012

Essen gegen Leistungstiefs

Schlapp, schläfrig, schusselig? Entweder ist es Frühjahrsmüdigkeit oder es liegt an den falschen Lebensmitteln. Dieser Food-Timer wirkt gegen Leistungstiefs

Schlagworte: Leistungstiefs, Ernährungsplan, Ernährungstipps, Gesunde Ernährung

04.04.2012

Schokohasen im Geschmackstest

Hattu Kalorien? Klar! Aber hattu auch Geschmack? Wir haben Osterhasen aus Vollmilchschokolade testgemümmelt. Hier unsere Favoriten mehr...

Schlagworte: Osterhase, Gesundes Essen

01.04.2012

Sandwich mit Hähnchenbrust

Dieses belegte Pita mit Hähnchenbrust ist der perfekte Pausensnack nach dem Krafttraining. Es beflügelt Bizepswachstum, Waschbrettbauch – und den Gaumen

Schlagworte: Sandwich