Alle Themen (16) zu: Kalorienbedarf

16.05.2012

Die richtige Ernährung für Sixpacker

Wir verraten, wie Sie Ihren Körper waschbretttauglich füttern. Wichtig ist dabei die richtige Kraftstoff-Mischung, also was und wie viel Sie zu sich nehmen

Schlagworte: Sixpack-Ernährung, Sixpack, Waschbrettbauch

08.01.2012

Die 5 größten Ernährungs-Irrtümer

Rund 1000 User nahmen an unserem Food-Quiz teil. Das Ergebnis zeigt Aufklärungsbedarf

Schlagworte: Ernährungsirrtümer, Abspecken, Ernährungsplan, Gesunde Ernährung

22.10.2010

Den Marathon mathematisch packen

Eine Rechenformel soll helfen, die optimale Kalorienaufnahme während eines Marathons zu berechnen mehr...

Schlagworte: Marathonlauf, Lauftraining, Marathon Training, Ausdauertraining

10.05.2010

Folgenschwerer Waagemut

Als Marius' Waage 135 Kilo anzeigte, entwickelte er diesen Wampe-weg-Plan - und speckte 54 Kilo ab! mehr...

Schlagworte: Abnehmen

03.03.2010

Den Fett-Countdown stoppen

An Ihrem Kinn und Bauch tickt eine Fettbombe. Hier erfahren Sie, wie Sie den Zeitzünder entschärfen

Schlagworte: Abnehmen, Abspecken, Ernährungstipps, Gesunde Ernährung

09.02.2010

So ermitteln Sie Ihren Grundbedarf

Zu wissen, wie viel Sie überhaupt essen dürfen, ist das Wichtigste beim Abnehmen. Wir verraten, wie Sie Ihren Bedarf errechnen mehr...

Schlagworte: Grundumsatz

26.12.2009

Nennt mir der Puls meinen Energiebedarf?

Kann ich allein mit der Herzfrequenz beim Laufen den Kalorienverbrauch errechnen? mehr...

Schlagworte:

21.12.2009

Besser informiert Kalorien sparen

Im Restaurant können Sie offenbar bis zu 250 Kalorien sparen, wenn Sie Ihren Kalorienbedarf und die Nährwerte des Menüs kennen mehr...

Schlagworte: Kalorien

21.08.2009

25 gesunde Power-Sandwiches

So wenig Zeit, so ein Hunger. Wir räumen mit dem schlechten Ruf von Sandwiches auf: die 25 gesündesten Rezepte für die schnelle Stulle mehr...

Schlagworte: Gesundes Fastfood, Sporternährung

25.11.2008

Männer essen anders

Männer haben einen höheren Kalorienbedarf als Frauen. Daher dürfen Sie auch 500 kcal am Tag mehr essen mehr...

Schlagworte: Geschlechtsspezifische Ernährung, Gesundes Essen, Gesunde Lebensmittel, Ernährungstipps, Gesunde Ernährung