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Themen von A-Z


Alle Themen (117) zu: Klettern

21.01.2015

Trekking und Yoga auf der Trauminsel

Am Entspannungstag testet Kollege Marco das Trekking-Angebot von Mauritius. Plus: Beim Yoga wartet seine größte Herausforderung

02.01.2015

Tipps für neue Trainingsreize?

Wie kann man neue Trainingsreize setzen, um wieder Lust auf das Workout zu bekommen?

16.10.2014

Trendsport Parkour

Laufen, Klettern, Springen: Beim Parkour geht es möglichst effizient von A nach B – über Bänke, Mauern oder Häuserdächer. Wir stellen den urbanen Trendsport vor

15.10.2014

In- und Outdoorsport Bouldern

Dem In- und Outdoorsport Bouldern sind keine Grenzen gesetzt. Die actionliebenden Freikletterer gehen immer wieder an Ihre Grenzen. Alle Infos rund um's Bouldern

01.09.2014

Parkour im Video

Mit einem Satz über Bänke, Zäune oder Hausdächer: Beim Parkour geht es darum möglichst effizient von A nach B zu kommen. Parkour ist Konditions- und Krafttraining in einem. Zudem werden die Balance und die Körperspannung verbessert. Auch der Geist wird trainiert, denn beim Parkour geht es auch darum, seinen Weg möglichst kreativ zu wählen, um den imaginären Feinden schnell zu entkommen. Der urbane Trendsport macht die Stadt kurzerhand zum Sportplatz. Wir zeigen Ihnen im Video, wie Sie als Parkour-Sportler richtig Springen, Klettern und Laufen. Dazu bekommen Sie von der Extremsportgruppe Just Freerun die besten Tipps für den Einstieg in den Parkour-Sport: Darunter sind Sprungtechniken, Lauf- und Klettermethoden, mit denen man beispielsweise sieben Meter breite Spalten oder vier Meter hohe Wände überwinden kann. Zu jedem Move gibt es unendlich viele Variationen.

25.08.2014

Lukas startet für Deutschland

Crossfitter Lukas Haensch ist deutscher Kandidat beim Invictus Award Season 2. In den Bergen von Marokko muss er beweisen, dass er sich gegen 6 weitere Top-Athleten durchsetzen kann. Seine Trainingstipps im Video

20.08.2014

Parkour

Laufen, Klettern, Springen: Beim Parkour geht es möglichst effizient von A nach B – über Bänke, Zäune oder Hausdächer. Parkour-Sportler springen über Mauern, klettern an Wänden hoch, seilen sich von Treppengeländern ab: Sie sehen die Welt als Hindernislauf. Bei ihnen steht das Interagieren mit der Umgebung im Vordergrund. Kleine Dächer oder herumliegende Steine werden als Hürde gesehen – jedes Objekt draußen wird zum Sportgerät.

Dem Parkour-Sportler, auch Traceur genannt, kommt es nicht auf spektakuläre Stunts an. Traceure wollen, dass ihre Tricks möglichst flüssig in den Bewegungen aussehen. Sich kreativ und ungewöhnlich durch die Stadt bewegen, das ist ihr Ziel. Etwa ein Dutzend Grundbewegungen zählen zum Standard-Repertoire der ungewöhnlichen Stadt-Sportart.

Darunter sind Sprungtechniken, Lauf- und Klettermethoden. Mit denen kann man beispielsweise sieben Meter breite Spalten oder vier Meter hohe Wände überwinden. Zu jedem Move gibt es unendlich viele Variationen – weil Parkbank nicht gleich Parkbank und Parkhaus nicht gleich Parkhaus ist.

04.07.2014

Roots Movement im Fitness-Test

Beim Roots-Movement sollen natürliche Bewegungen neu erlernt werden. Kollege Patrick hing sich rein. Der Video-Beweis

27.06.2014

Ganzkörpertraining mit SUP

Stand Up Paddling– kurz SUP – trainiert den ganzen Körper und bringt dabei Surf-Feeling auf Deutschlands Kanäle, Seen und Flüsse

05.05.2014

So meistern Sie jede Parkour-Hürde

Von den ersten Schritten bis zum richtigen Move: Mit diesen vier Einsteiger-Tipps überwinden Sie die ersten Hindernisse

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