Alle Themen (254) zu: Kniebeugen

10.04.2012

8 Übungen für einen Knackpo

Er zieht nicht nur Frauenblicke auf sich, sondern macht Sie auch in jeder Sportart besser: Diese Übungen können Sie im Studio oder zu Hause durchführen mehr...

Schlagworte: Po Übungen, Krafttraining, Potraining, Workout

22.03.2012

Keine Chance für Zecken

Experten warnen: Zeckenbisse sind eine echte Gefahr für Ihre Gesundheit. Lesen Sie hier, wie Sie sich schützen

Schlagworte: Zecken

13.02.2012

Mehr Power mit Crossfit-Training

Innovativ, intensiv, effektiv: Beim Crossfit-Training können Sie sich richtig auspowern, trainieren mit Kumpels und gegen die Zeit. Wir beantworten die wichtigsten Fragen zum neuen Fitness-Trend

Schlagworte: Crossfit Training, Beintraining, Brustmuskeltraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining

13.02.2012

Fitness-Trend Crossfit

Innovativer US-Trend: Crossfit. Ein Top-Experte erklärt Ihnen den kurzweiligen Mix aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauertraining

Schlagworte: Fitness-Trend Crossfit, Beintraining, Brustmuskeltraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining

13.02.2012

So funktioniert Crossfit

Beim Crossfit gibt’s keinen konventionellen Trainingsplan, sondern täglich neue Herausforderungen. Wir sagen, warum Sie das ausprobieren sollten

Schlagworte: Crossfit Trainingsplan, Beintraining, Brustmuskeltraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining

13.02.2012

Die beliebtesten Crossfit-Workouts

Von Cindy bis Murph: Mit diesen legendären Crossfit-Einheiten wird das Training nie langweilig

Schlagworte: Crossfit-Workouts, Beintraining, Brustmuskeltraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining

08.02.2012

Schneller Abnehmen mit 30

Der innere Schweinehund hindert Sie daran, sportlich aktiv zu werden und Ihr Leben zu verändern? Diese Tipps und Tricks helfen Ihnen dabei, schlank und fit zu werden und zu bleiben

Schlagworte: Abnehmen mit Training, Abnehmen, Abspecken

08.02.2012

Beinpower dank Treppenlauf

1576 Stufen müssen beim Empire State Building Run-Up erklommen werden. Von diesen Treppenlauf-Übungen profitieren alle Ausdauersportler

Schlagworte: Treppenlauf, Ausdauer, Ausdauertraining, Kraftausdauer

01.02.2012

Laufsaison starten trotz Kälte

Sie wollen endlich Ihr Lauftraining starten, aber es ist Ihnen noch zu kalt? Nix da! So kommen Sie auch bei Kälte auf Trab

Schlagworte: Laufen, Anfängertraining, Joggingtraining, Konditionstraining, Lauftraining, Sportbekleidung, Trainingsbekleidung

22.01.2012

Kräftige Oberschenkel dank Kniebeugen

Kniebeugen stärken zwar auch die Muskulatur von Gesäß, Rücken, Rumpf und Wade aber hauptsächlich dienen Kniebeugen der Kräftigung der Oberschenkelmuskulatur. Dabei können Kniebeugen auf unterschiedliche Weise trainiert werden wie beispielsweise mit Unterstützung von Lang- oder Kurzhanteln als Zusatzgewicht

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