Alle Themen (505) zu: Kohlenhydrate

22.05.2012

Macht Kartoffelbrei dick?

Ich liebe Kartoffelbrei, möchte aber abnehmen. Ist Püree ein Dickmacher? mehr...

Schlagworte: Kartoffelbrei, Abnehmen

18.05.2012

4 Tricks für mehr Power beim Training

Wer zu viel Sport treibt, schadet sich auf Dauer. So vermeiden Sie ein Übertraining

Schlagworte: Pausen beim Sport, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Sporternährung, Sportschuhe, Sportverletzungen

16.05.2012

Die richtige Ernährung für Sixpacker

Wir verraten, wie Sie Ihren Körper waschbretttauglich füttern. Wichtig ist dabei die richtige Kraftstoff-Mischung, also was und wie viel Sie zu sich nehmen

Schlagworte: Sixpack-Ernährung, Sixpack, Waschbrettbauch

16.05.2012

Fett-weg-Strategien für Sixpacker

Sie träumen vom Sixpack, gehören aber zu der großen Mehrheit von Männern, denen Fett die Sicht auf die begehrte Muskelgruppe verwehrt? So klappt’s 

Schlagworte: Fett-weg-Strategien, Sixpack, Waschbrettbauch

24.04.2012

Die neue Knochen-Formel

Ihr Skelett muss einiges aushalten. Mit dieser Formel optimieren Sie seine Widerstandsfähigkeit

Schlagworte: Knochen, Schultermuskulatur, Sporternährung, Trainingsübungen

11.04.2012

Essen gegen Leistungstiefs

Schlapp, schläfrig, schusselig? Entweder ist es Frühjahrsmüdigkeit oder es liegt an den falschen Lebensmitteln. Dieser Food-Timer wirkt gegen Leistungstiefs

Schlagworte: Leistungstiefs, Ernährungsplan, Ernährungstipps, Gesunde Ernährung

04.04.2012

Schokohasen im Geschmackstest

Hattu Kalorien? Klar! Aber hattu auch Geschmack? Wir haben Osterhasen aus Vollmilchschokolade testgemümmelt. Hier unsere Favoriten mehr...

Schlagworte: Osterhase, Gesundes Essen

01.04.2012

Sandwich mit Hähnchenbrust

Dieses belegte Pita mit Hähnchenbrust ist der perfekte Pausensnack nach dem Krafttraining. Es beflügelt Bizepswachstum, Waschbrettbauch – und den Gaumen

Schlagworte: Sandwich

30.03.2012

Was esse ich nach dem Workout?

Welche Lebensmittel sind nach dem Workout am besten geeignet, um Muskeln aufzubauen? mehr...

Schlagworte: Essen nach dem Sport, Ernährungsplan, Ernährungstipps, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensmittel, Protein Muskelaufbau

22.03.2012

Clever trainieren nach der Winterpause

Mit diesen Tipps schützen Sie Sehnen, Bänder und Knorpel, wenn Sie nach Trainingspausen wieder durchstarten wollen

Schlagworte: Trainingspausen, Sportverletzungen