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Themen von A-Z

Alle Themen (180) zu: Koordination

11.05.2013

Der Gym-Hammer soll keine Nägel in die Wand treiben, sondern Kraft und Koordination trainieren. Um das zu checken, schlug unser Tester zu. Sehen Sie seine Übungen im Video

01.05.2013

Mit neuer Motivation noch erfolgreicher trainieren

Gelangweilt? Unterfordert? Keine Lust mehr auf den üblichen Trainingstrott? Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, sich selbst herauszufordern und sich neue sportliche Ziele zu stecken. So macht das Training nicht nur mehr Spaß, sondern zeigt auch sichtbare Erfolge

01.03.2013

Aktions-Monat für neue Trainingsimpulse

Das Frühjahr steht vor der Tür und damit die perfekte Zeit, um etwas Neues auszuprobieren. Ob beim Shopping, beim Kochen oder beim Sport – der Frühling bringt frischen Wind in alle Lebensbereiche

08.02.2013

8 Übungen für einen Knackpo

Er zieht nicht nur Frauenblicke auf sich, sondern macht Sie auch in jeder Sportart besser: Diese Übungen können Sie im Studio oder zu Hause durchführen

01.02.2013

Express-Workout mit Kurzhanteln

Auf die Plätze, fertig, stark! Diese 8 simplen Übungen mit Kurzhanteln machen Sie im Eiltempo von Kopf bis Fuß fit

18.01.2013

Das Anti-Verletzungs-Workout

Jetzt aber mal Schmerz beiseite: Mit diesem Rundum-sorglos-Workout schaffen Sie die Grundlage, verletzungsfrei zu bleiben

06.01.2013

Nie mehr müde und schlapp

Sie liegen nachts wach und können nicht einschlafen? Wir nehmen zwölf Mythen unter die Lupe, damit Sie am Ende wieder besser schlafen. Guten Nacht!

25.12.2012

Müsliriegel für Sportler?

Ich mache Karate und spiele Badminton. Welche Müsliriegel versorgen den Körper optimal?

20.11.2012

Die besten 8 Übungen für eine breite Brust

Mit diesen 8 Übungen bringen Sie Ihre Brustmuskeln innerhalb von 6 Wochen in Topform. Plus: 5 Top-Brust-Booster

27.10.2012

Warum Sie gerade jetzt joggen sollten

Kälte und Nässe verderben Ihnen die Lauflust? Dabei sind Herbst und Winter ideal fürs Lauftraining. Wir verraten warum. Plus: die perfekte Jogging-Ausrüstung für Wind, Regen und unaufmerksame Autofahrer

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