Alle Themen (48) zu: Kraftsport

11.04.2012

Zucker oder Traubenzucker?

Kann ich Kreatin anstatt mit Traubenzucker auch mit normalem Zucker einnehmen? mehr...

Schlagworte: Kreatin, Muskelaufbau Ernährung, Muskelpillen

12.03.2012

Was Sie schneller regenerieren lässt

Wie effektiv Sie trainieren und wie schnell Sie Muskulatur aufbauen können, hängt in erheblichem Maße davon ab, wie rasch sich der Körper nach einer Belastung erholen kann

Schlagworte: Zellkunde, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskelmasse, Muskeltraining

12.03.2012

Mehr Muskeln mit 20

Ihr Körper ist mit 20 in Top-Form – also die perfekte Ausgangslage für einen starken Auftritt. Machen Sie was daraus – mit unseren Tipps. Plus: Videointerview mit Kraftsportler Julian (22)

Schlagworte: Mehr Muskeln mit 20, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskelmasse, Muskeltraining

12.03.2012

So ändert sich Ihre Muskelmasse im Alter

Ein bisschen Schwund ist immer: Im Laufe der Jahre kann Muskelmasse verschwinden, ohne dass Sie es merken

Schlagworte: Muskelentwicklung, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskelmasse, Muskeltraining

28.02.2012

Vanille-Eiweißshakes im Vergleich

Im Geschmackstest haben wir 7 Proteinshakes auf echten Vanille-Geschmack geprüft. Bei manchen suchten wir vergeblich, andere sind echte Gewinner mehr...

Schlagworte: Eiweißshake Test, Muskelaufbau Ernährung, Protein Muskelaufbau, Sporternährung

02.02.2012

30 Ernährungsirrtümer aufgeklärt!

Wir verraten Ihnen die gesündesten Abnehm-Tricks und die klügsten Alternativen zu Pizza, Pommes und Pasta mehr...

Schlagworte: Gesund abnehmen, Abnehmen

09.01.2012

Bestform-Training aus dem Men's-Health-Camp

Ob Waschbrettbauch oder XL-Bizeps: Unsere Profi-Trainer des Men's-Health-Camps verraten, wie Sie schnelle Erfolge erzielen mehr...

Schlagworte: Training, Fitnessgeräte, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Liegestütz, Sportbekleidung, Sportverletzungen

07.09.2011

Die neusten Trainingsmethoden

Egal ob Muskelaufbau oder bessere Koordination: Wir sagen, welche aktuellen Trainingsansätze Sie ans Ziel bringen

Schlagworte: Trainingsmethoden, Trainingsprogramm, Trainingstipps, Trainingsübungen, Workout

16.08.2011

Eiweißriegel im Visier

Protein hilft beim Muskelaufbau und Regeneration. Aber schmeckt es auch? Unsere Tafelrunde hat 7 Schoko-Eiweißriegel verkostet mehr...

Schlagworte: Proteinriegel, Sporternährung, Protein Muskelaufbau, Muskeltraining, Muskelmasse, Muskelaufbau Ernährung, Muskelaufbau

21.06.2011

Ist mein Ruhepuls zu langsam?

Ich (33 Jahre alt, sportlich aktiv) habe einen Ruhepuls von 35 bis 40 Schlägen pro Minute. Welche Gründe und Auswirkungen könnte das haben? mehr...

Schlagworte: Ruhepuls