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Themen von A-Z


Alle Themen (102) zu: Langeweile

07.04.2015

Die besten Fett-weg-Tricks

So kriegen Sie Ihr Fett weg: Die häufigsten Probleme von Männern im Kampf gegen die Waage und Tipps, wie man sie löst

28.02.2015

Diese 69 Sex-Tipps machen sie heiß

Die "eine" ultimative Flirtstrategie, die Sie sicher ins Bett einer Frau führt, gibt es nicht – es gibt viele! Hier sind die besten 69 Sex-Tipps – vom Ansprechen bis zum "Zu mir oder zu dir?"

25.01.2015

Covermodel Radoslav gibt Trainingstipps

Radoslav Vanko ziert schon zum zweiten Mal unser Cover. Seine Markenzeichen: breite Brust, ein knallhartes Sixpack und große Lust auf Sport. Sein Erfolgsgeheimnis im Video-Interview

02.01.2015

Tipps für neue Trainingsreize?

Wie kann man neue Trainingsreize setzen, um wieder Lust auf das Workout zu bekommen?

17.10.2014

Ganzkörpertraining auf der Slackline

Sieht einfach aus, ist es aber nicht! Zum Slacklinen brauchen Sie eine gute Balance, Körperspannung und Konzentration. So machen Sie auf der Slackline eine gute Figur

08.10.2014

40 tolle Urlaubs-Apps

Navigator, Städteführer, Übersetzer: Wir haben für Sie die besten Urlaubs-Apps gefunden

02.09.2014

Die lustigsten Apps für iOS und Android

Langeweile war gestern. Hier sind die 40 witzigsten Apps für iPhone, iPad und Android-Smartphones

01.07.2014

Petting

Was denken Sie, wenn Sie Petting hören? Etwa an jungfräuliche Jugendliche, die ihre ersten sexuellen Erfahrungen machen? So wird es zumindest häufig verstanden. Dabei ist Petting nichts anderes als ein Vorspiel. Nur das Petting nicht zum Sex führt, sondern selbst der Höhepunkt ist. 

Das klingt für Sie langweilig – warum ein Vorspiel, wenn es kein Spiel mehr danach gibt? Ja, das ist ein Argument. Aber gerade in festen Partnerschaften klagen so manche über Langeweile beim Liebesspiel. Und da kann Petting die Lust neu entfachen. Beim Petting können Sie den Körper Ihrer Partnerin neu oder wiederentdecken.

Ein Orgasmus, der durch die Hand oder den Mund herbeigeführt wird, kann eine ganz andere Qualität haben als Sex. Und wenn Sie wissen, was Ihre Liebste mag, dann können Sie das auch wieder beim richtigen Vorspiel mit Nachspiel einsetzen.

Tipp: Petting ist am besten, wenn Sie sich nicht wie ein unbeholfener Teenie benehmen. Mit diesen 5 gekonnten Handgriffen entfachen Sie die Lust Ihrer Liebsten.

01.07.2014

Ehe retten

Sie wollen wissen, ob Ihre Ehe noch zu retten ist? Tja, das wissen wir leider nicht. Was wir hingegen genau wissen: Wenn jemand Ihre Ehe retten kann, dann sind Sie es. Vorschläge, wie Sie Ihre Liebe vor dem Aus bewahren, haben wir auch noch parat.

Wenn Sie Ihre Ehe retten wollen, finden Sie zunächst heraus, was schiefgelaufen ist. Bei vielen Paaren schleicht sich mit der Zeit Routine ein – auch im Bett. Bevor Sie (oder Ihre Liebste) jetzt denken, dass einem anderen Partner besser werden könnte, arbeiten Sie lieber an sich. Ehe retten? Womöglich klappt's mit Kreativität. Überraschen Sie Ihre Frau mit einem ungewöhnlichen Vorschlag. Vielleicht hatten Sie noch nie Sex in der Küche? Dann wird’s aber Zeit! Wie wäre es mit Sex Toys oder einem ausgedehten Stellungsspiel à la Kamasutra? Nacktes Tango-Tanzen oder doch der romatische Wochenendausflug? Ihnen fällt schon was ein!

Liegt es nicht an der Langeweile, haben Sie vielleicht auch das Einmaleins einer guten Partnerschaft vergessen. Hier ein paar Übungen zum Auffrischen: Um Ihre Ehe zu retten, achten Sie auf die Bedürfnisse Ihrer Partnerin, damit kleine Konflikte nicht zu großen Katastrophen anwachsen. Beispiele gefällig?

  • Im Haushalt: Übernehmen Sie die ungeliebten Aufgaben Ihrer Liebsten, hat Sie weniger Stress und auch mehr Zeit für Sie. Das bedeutet womöglich auch besseren Sex (siehe oben).
  • Im Gefühlsleben: Offene emotionale Rechnungen sollten Sie lieber sofort erledigen. Was emotional liegen bleibt, wird sonst später für horrende Zinsen sorgen. Ist etwa Vertrauen ein Problem in Ihrer Beziehung sollten Sie offen darüber sprechen und daran arbeiten, um Ihre Ehe zu retten. 
  • Im Alltag: Zeigen Sie ihr öfter mit kleinen Gesten, dass sie Ihnen wichtig ist. Pressen Sie ihr einen Orangensaft oder streicheln Sie ihr übers Haar, bevor Sie einschläft. Was Ihrer Liebsten am besten gefällt, wissen Sie hoffentlich am besten selbst.

Übrigens: Für Frauen spielt beim Sex vor allem Zärtlichkeit und Einfühlungsvermögen eine Rolle. Ob Sie nach Jahren immer noch aussehen wie ein Covermodel und wie lange sie durchhalten, ist unwichtig. Ehe retten ist wie Sex kein Leistungssport, sondern verlangt viel Einfühlungsvermögen.

01.06.2014

Was zu tun ist bei Untreue aus Langeweile

Vielen Männern sitzt die Angst, betrogen zu werden, ständig im Nacken. Doch es gibt Möglichkeiten, vorzubeugen. Die Lösung heißt: Partnerschaftspflege

01.06.2014

Beziehungstipps

Es bedarf viel Arbeit, um eine Beziehung über lange Zeit spannend und jung zu halten. Wir nehmen Ihnen die Theorie ab

21.05.2014

Libido

Libido meint nichts anderes als sexuelle Lust. Häufig wird Männern nachgesagt, sie hätten eine höhere Libido als Frauen. Kerle wollen also häufiger Sex haben als Frauen. Meist finden Männer die Bestätigung ihrer These in ihrer Beziehung. Will er Sex, will sie nicht.

Verschiedenen Studien zufolge ist die These der höheren männlichen Libido jedoch nicht zu halten. Das überraschende Ergebnis: Sowohl Frauen als auch Männer in einer Beziehung wollen mehr Sex. Die Gründe dafür, dass Paare keinen Sex haben, sind offensichtlich nicht an der Libido festzumachen, sondern woanders zu suchen. 

Fangen wir beim Schlafzimmer an und fragen nicht, was die Libido steigern kann, sondern was sie tötet. Ein berühmter Libido-Killer neben Bergen ungewaschener Wäsche ist der Fernseher. Steht der im Schlafzimmer, haben Paare nur halb so viel Sex wie Paare, die keine Glotze neben dem Bett stehen haben. So hatten die Paare in einer italienischen Studie ohne TV-Gerät im Schnitt achtmal Sex im Monat, mit Glotze nur viermal.

Achtmal ist Ihnen deutlich zu wenig? Dann kurblen Sie Ihre Libido und die ihrer Liebsten an, indem Sie gegen Langeweile kämpfen. Klar, Langeweile im Bett erwischt die meisten Paare. Die Frage ist, was sie daraus machen. Langeweile im Bett kann sich positiv auf Ihre Libido auswirken. Und zwar dann, wenn Sie sich gegenseitig Ihre sexuellen Wünsche und Vorlieben erzählen und gemeinsam Neues entdecken und ausprobieren.

01.05.2014

Heißhunger mit simplen Tricks stoppen

Sie werden bei süßen Leckereien immer schwach und bekommen sofort Heißhunger? Dann kommen hier zwei gute Nachrichten: Sie sind nicht schuld – und wir haben die Lösung. Forscher fanden heraus, dass man sobald weniger Kalorien als normal zu sich genommen werden, der Körper als Schutz das Hormon Ghrelin ausschüttet. Dann entsteht Heißhunger. Doch es gibt wirksame Gegenmittel.

1) Pfefferminze: Riechen Sie vor dem Essen an einem Fläschchen mit Pfefferminzöl oder lutschen Sie ein Pfefferminzbonbon. Studien zeigen nämlich, dass Aromen den Appetit zügeln und Heißhunger stoppen können, indem sie Sättigungssignale im Gehirn aktivieren.
2) Eiweiß am Morgen: Wer bereits zum Frühstück Eier und Milchprodukte zu sich nimmt, isst tagsüber tendenziell weniger und leidet seltener unter Heißhunger. Grund dafür: Morgens ist der Insulinspiegel generell leicht erhöht. Wer dann viele Kohlenhydrate in Form von Brot & Co. isst, riskiert einen raschen Anstieg des Insulinspiegels, der dann allerdings ebenso schnell wieder absinkt und Heißhunger auslöst.
3) Treiben Sie Sport: Heißhunger entsteht häufig nämlich auch durch Langeweile. Lenken Sie sich deshalb ab, denn intensiver Sport vertreibt den Heißhunger.
4) Nie auf nüchternen Magen naschen: Gönnen Sie sich ruhig ab und an mal was Süßes, denn Verbote bringen bei Heißhunger meist nichts. Dabei ist wichtig, dass Sie Schokolade & Co. nicht auf nüchteren Magen essen, sondern als Dessert. Sonst kommt es zu starken Blutzuckerschwankungen, die den nächsten Jieper begünstigen.

17.03.2014

Internet-Trolle sind Alltags-Sadisten

Negative Kommentare schreiben, Diskussionen stören und andere angreifen – wer sind Internet-Trolle? Alltags-Sadisten, meinen kanadische Wissenschaftler

01.01.2014

Langeweile

Langeweile ist ein unangenehmes Gefühl. Dabei ist gar nicht so klar, warum die Langeweile sich so unangenehm anfühlt. Sie ist ein unbestimmtes Unwohlsein, das ganz plötzlich und scheinbar grundlos auftreten kann. So kann Langeweile durch Nichtstun entstehen – Sie wissen nicht so recht, was Sie mit Ihrer Zeit anfangen sollen. Aber auch Dinge, die Ihnen sonst Spaß machen, können Sie langweilen. Das Pumpen im Studio kann öde werden, genauso kann der Sex mit der Liebsten Opfer der Langeweile werden. 

Grund genug, etwas gegen Langeweile tun, wäre schon das unangenehme Gefühl. Noch mehr Gründ liefern Wissenschaftler, die sich in den letzten Jahren verstärkt mit dem Phänomen der Langeweile beschäftigt haben. So fanden Forscher des University College London heraus, dass Langeweile offenbar die Lebenszeit verkürzen kann. Richtig gehört: Langeweile macht das Leben nicht nur öde, sondern auch kürzer. In der Studie starben die Befragten am frühsten, die sich häufig langweilten. Die Gründe dafür liegen zum Teil in dem Umgang, den die Probanden mit der Langweile zeigten: Wer seine langweile wegraucht und -trinkt ist natürlich anfälliger für Herz-Kreislauferkrankungen. Und auch wer versucht, die Langewile mit fettigen Snacks runterzuschlucken, wird nicht nur dick, sondern lebt womöglich kürzer.   

Aber jetzt mal halblang mit der Langeweile! Denn Langeweile ist nicht nur schlecht: Wissenschaftler der University of Central Lancashire langweilten einige Probanden mit dem Abschreiben von Telefonnummern, einer Kontrollgruppe blieb das erspart. Die gelangweilten Abschreiber starben nun aber nicht früher, sondern schnitten in einem Kreativitätstest deutlich besser ab. Was heißt das für Sie? Gelegentliches langweilen kann Ihren Geist fördern, chronisches kann krank machen. Wenn Sie mal wieder auf Bus oder Bahn warten, lassen Sie das Smartphone in der Tasche und langweilen sich – dabei lassen Sie Ihren Gedanken freien Lauf.  

04.12.2013

Die 10 besten Tipps, um Ihre Ziele zu erreichen

Wenn Sie sich an diese zehn Regeln halten, meistern Sie garantiert jede Aufgabe

09.09.2013

Training langweilig?

Mir ist langweilig im Fitnessstudio. Ich kann ich die Geräte nicht mehr sehen, immer die gleichen Bewegungen, immer dieselben Leute, was tun?

22.08.2013

Freundin weg, ran an den Speck

Unser Leser war schwer – schwer verliebt. Nachdem die Liebe gegangen war, blieben ihm nur die Pfunde. Sein 4-Punkte-Plan half

17.06.2013

Power-Muskeln mit Tacfit

Keine Maschine trainiert Ihre Muskeln besser als Ihr eigenes Körpergewicht, behaupten die Anführer des neuen Workout-Trends Tacfit. Die besten 10 Übungen der Trainings-Revolution

02.05.2013

Verräterische Flirt-Signale

Wie lange Ihre Angebetete braucht, um auf Ihre Avancen zu reagieren, sagt viel über die Chancen auf ein Liebes-Happy-End aus

13.03.2013

Der dicke Mann und die Frauen

Der Film "Hitchcock" gewährt einen sehr amüsanten Blick hinter die Kulissen des Thriller-Meisterwerks "Psycho" und das Leben des großen Regisseurs. Plus: die 5 wichtigsten Hitchcock-Filme

21.01.2013

Ihre Strategie fürs Maschinentraining

Lassen Sie die Hanteln links liegen. Gerätetraining ist oftmals sehr viel effektiver als ein Workout mit freien Gewichten. Mit unseren Trainingsplänen kommt garantiert keine Langeweile auf

02.01.2013

Durchhaltetipps bis zum Wunschgewicht

So bleiben Männer, die schnell schlank werden wollen, in den zehn heikelsten Situationen eisern

25.11.2012

Ihre Zukunft wird heiss!

Mal ehrlich: Sie haben doch auch geheime Sex-Fantasien. Unsere Autorin hat für Sie in ihre Kristallkugel geschaut und sagt: Alle werden wahr!

10.10.2012

Best of Aktfotografie

12 Jahre Men's Health: Die Best-of-Erotikgalerie plus eine Menge neuer prickelnder Aktfotografien

22.08.2012

Colin Farrell sucht seine Erinnerung

Nach einer Gedächtnismanipulation jagt Colin Farrell seiner wahren Identität hinterher. Wir verraten, ob Sie sich an das Sci-Fi-Remake "Total Recall" erinnern werden

25.04.2012

Kabellose Technik-Tools für draußen

Ab jetzt findet Ihr Leben draußen statt. Wir zeigen Ihnen schlaue Technik-Tools ohne Kabelsalat. Damit müssen Sie auch im Garten nicht auf coole Filme verzichten

07.03.2012

Die 7 größten Hungerfallen

Sie wollen schnell abnehmen? Dann sollten Sie diese Gründe für hartnäckige Essgelüste kannen

13.02.2012

So funktioniert Crossfit

Beim Crossfit gibt’s keinen konventionellen Trainingsplan, sondern täglich neue Herausforderungen. Wir sagen, warum Sie das ausprobieren sollten

13.02.2012

Die besten Crossfit-Workouts gegen Langeweile

Lust auf noch mehr Abwechslung? Dann probieren Sie doch mal eine dieser Crossfit-Einheiten aus

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