Alle Themen (222) zu: Langhantel

21.05.2012

Training für Couch-Potatoes

Wir bringen selbst den härtesten Fernseh-Junkie zum Sixpack-Training. Denn diese 3 Übungen können Sie direkt auf dem Sofa durchführen

Schlagworte: Couch-Potatoes Training, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Sixpack, Waschbrettbauch

30.04.2012

Das Casanova-Workout

Sechs Übungen, mit denen Sie in kürzester Zeit einen perfekten Körper bekommen. Und danach: Vorsicht vor den Frauen! mehr...

Schlagworte: Sexy Muskeln, Anfängertraining

25.04.2012

Das perfekte V-Form-Training

So schultern Sie alles: Wir zeigen 8 Übungen, mit denen Sie Ihr Sommerziel, den perfekten T-Shirt-Body, auf jeden Fall packen mehr...

Schlagworte: V-Form, Krafttraining, Rückentraining, Schulter, Schultermuskulatur, Schultertraining

10.04.2012

8 Übungen für einen Knackpo

Er zieht nicht nur Frauenblicke auf sich, sondern macht Sie auch in jeder Sportart besser: Diese Übungen können Sie im Studio oder zu Hause durchführen mehr...

Schlagworte: Po Übungen, Krafttraining, Potraining, Workout

27.02.2012

In nur 6 Wochen dicke Arme

Ob dünn wie ein Streichholz oder dick wie ein Oberschenkel: Diese 8 Übungen holen aus Bizeps, Trizeps & Co. das Letzte raus. Plus: Die Top 5 der Bizeps-Booster mehr...

Schlagworte: Arm-Training

13.02.2012

Crossfit-Lexikon

AMRAP, WOD? Wir erklären Ihnen die wichtigsten Crossfit-Bezeichnungen und Abkürzungen

Schlagworte: Crossfit-Lexikon, Beintraining, Brustmuskeltraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining

13.02.2012

Mehr Power mit Crossfit-Training

Innovativ, intensiv, effektiv: Beim Crossfit-Training können Sie sich richtig auspowern, trainieren mit Kumpels und gegen die Zeit. Wir beantworten die wichtigsten Fragen zum neuen Fitness-Trend

Schlagworte: Crossfit Training, Beintraining, Brustmuskeltraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining

13.02.2012

Die Crossfit-Regeln

Die intensiven Bewegungsabläufe beim Crossfit-Training sind nicht ohne Risiken. Wir sagen, was Sie beachten müssen

Schlagworte: Crossfit-Regeln, Beintraining, Brustmuskeltraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining

13.02.2012

Die beliebtesten Crossfit-Workouts

Von Cindy bis Murph: Mit diesen legendären Crossfit-Einheiten wird das Training nie langweilig

Schlagworte: Crossfit-Workouts, Beintraining, Brustmuskeltraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining

13.02.2012

Die besten Crossfit-Workouts gegen Langeweile

Lust auf noch mehr Abwechslung? Dann probieren Sie doch mal eine dieser Crossfit-Einheiten aus

Schlagworte: Crossfit-Workout, Beintraining, Brustmuskeltraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining