Alle Themen (1082) zu: Laufen

21.05.2012

Ist Joggen auf Asphalt schädlich?

Ich jogge sehr viel auf Asphalt. Schadet der Straßenbelag meinen Gelenken? mehr...

Schlagworte: Gelenke, Ausdauertraining, Laufschuhe, Lauftraining

19.05.2012

Der Trainingsplan für Sixpacker

Dieser Plan wird in den nächsten 7 Wochen Ihren Körper und vor allem Ihre Bauchmuskeln fordern. Inklusive Warm-up, Cool-down und Ausdauerempfehlungen

Schlagworte: Sixpack-Trainingsplan, Sixpack, Trainingsplan, Waschbrettbauch

16.05.2012

Die Bauchmuskeln fürs Sixpack

So sieht er aus, Ihr begehrter Waschbrettbauch. Diese Muskeln müssen Sie freilegen

Schlagworte: Bauchmuskeln, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch

16.05.2012

Ausdauersport mit Sixpackwirkung

Eine Kombination von Kardio- mit Krafttraining (an verschiedenen Tagen durchgeführt) kurbelt mächtig Energieverbrauch und Stoffwechsel an. Darum sollten Sie auf Laufen & Co. nicht verzichten 

Schlagworte: Ausdauersport Sixpack, Ausdauertraining, Lauftraining, Sixpack, Waschbrettbauch

16.05.2012

Kein Typ für Diskonächte

Der 33-jährige Stürmer-Star will ein Vorbild für seine jüngeren Mitspieler sein

Schlagworte: , Trainingsplan

15.05.2012

So kriegen Sie jede ins Bett

Ein Telefonat mit der besten Freundin ist nur ein Grund, der eine Frau abhalten kann, mit Ihnen Sex zu haben. So überwinden Sie jede Hürde auf dem Weg ins Bett mehr...

Schlagworte: Sex, Orgasmus, Sex Orte, Sex-Stellungen, Sexlust, Sexpannen, Sextipps

14.05.2012

Über die Halfpipe – So bezwingen Sie die Wand des Grauens

So meistern Sie die Hindernisse des Urbanathlons. Hier stellen wir Ihnen 3 Methoden vor, um die Halfpipe zu überwinden mehr...

Schlagworte: Urbanathlon, Halfpipe, Training, Ausdauer, Trainingstipps

14.05.2012

5 Mal mehr Spaß beim Tischtennis

Mit Tischtennis-Equipment kann man mehr anfangen, als Sie vielleicht denken. 5 Varianten des Klassikers auf einen Schlag

Schlagworte: Tischtennis, Fitnessgeräte, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Fitnesstudio

07.05.2012

Tempoläufe trotz Muskelkater?

Darf ich auch mit Muskelkater intensive Tempoläufe machen? mehr...

Schlagworte: Muskelkater Tempoläufe, Ausdauertraining, Lauftraining

04.05.2012

Läufer leben länger

Wer joggt, erhöht seine Lebenserwartung. Denn regelmäßiges Laufen bringt Männern im Schnitt 6 Jahre mehr

Schlagworte: Laufen Lebenserwartung, Herz-Kreislauf, Joggingtraining, Lauftraining