Alle Themen (42) zu: Lauftechnik

13.03.2012

Einfach besser Laufen

Joggen ist der gesündeste Sport der Welt. Mit unseren Tipps für Freizeit-Läufer starten Sie schneller, motivierter und vor allem effektiver in den Lauf-Frühling

Schlagworte: Lauftraining, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining

13.03.2012

So verbessern Sie Ihre Lauftechnik

An Ihrem Laufstil gibt’s einiges zu ändern. Wir verraten, wie Sie besser und gesünder joggen

Schlagworte: Lauftechnik verbessern, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining, Lauftraining

13.03.2012

Die goldenen Regeln des Techniktrainings

So schaffen Sie die Basis für einen sauberen Laufstil. Folge: Sie sparen Energie und kommen weiter als je zuvor

Schlagworte: Lauftechnik verbessern, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining, Lauftraining

13.03.2012

Die wichtigsten Laufübungen

Es gibt etliche Gründe, warum Sie beim Laufen hinter Ihren Möglichkeiten zurückbleiben. Diese 9 Übungen für Schultern, Rumpf und Beine machen Schluss damit. Plus: 3 Tests, die Ihre Defizite aufzeigen

Schlagworte: Lauftechnik-Übungen, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining, Lauftraining

13.03.2012

So laufen Sie sensationell schnell

Wir zeigen Ihnen, wie Sie flinker werden – mit 5 Speed-Programmen und unseren Tempo-Basics

Schlagworte: Lauftempo verbessern, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining, Lauftraining

13.04.2011

Wampe-weg-Trainingsplan für Timo (4. Monat)

Im vierten und finalen Wampe-Weg-Monat hat sich Timo an diesen Plan gehalten mehr...

Schlagworte: Trainingsplan

16.03.2011

Matthias' Wampe-weg-Trainingsplan (3. Monat)

Runde drei im Bauch-weg-Team. So purzeln Matthias’ Pfunde in den dritten 4 Wochen mehr...

Schlagworte: Trainingsplan

16.03.2011

Wampe-weg-Trainingsplan für Timo (3. Monat)

Im dritten Wampe-Weg-Monat hat sich Timo an diesen Plan gehalten mehr...

Schlagworte: Trainingsplan

02.01.2011

So verbessern Sie Ihre Lauftechnik

Ran an die Pfunde: In unserem Abnehm-Special zeigen wir, wie Sie viele Kalorien verbrennen mehr...

Schlagworte: Abnehmen, Ausdauertraining, Konditionstraining, Lauftraining

16.12.2010

Die besten 10 Romane des Jahres

Wir sagen Ihnen, welche zehn Bücher aus 2010 unbedingt noch in Ihr Regal gehören mehr...

Schlagworte: die besten Romane