Alle Themen (371) zu: Leistung

18.05.2012

4 Tricks für mehr Power beim Training

Wer zu viel Sport treibt, schadet sich auf Dauer. So vermeiden Sie ein Übertraining

Schlagworte: Pausen beim Sport, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Sporternährung, Sportschuhe, Sportverletzungen

16.05.2012

So trainieren Sie richtig fürs Sixpack

Vor dem Waschbrettbauch steht der Schweiß. Und diese Regeln, an denen sich jede Art von Krafttraining orientieren sollte und die Sie auch mit Blick auf einen himmlischen Bauch verinnerlichen sollten

Schlagworte: Sixpack-Training, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch

16.05.2012

Ausdauersport mit Sixpackwirkung

Eine Kombination von Kardio- mit Krafttraining (an verschiedenen Tagen durchgeführt) kurbelt mächtig Energieverbrauch und Stoffwechsel an. Darum sollten Sie auf Laufen & Co. nicht verzichten 

Schlagworte: Ausdauersport Sixpack, Ausdauertraining, Lauftraining, Sixpack, Waschbrettbauch

25.04.2012

Schneller zum T-Shirt-Body

Breite Schultern sind die Voraussetzung für einen V-förmigen Oberkörper. Unser Fitness-Check zeigt, wie gut ist Ihr Trapezius schon entwickelt ist

Schlagworte: V-Form, Rückenmuskel, Rückentraining, Schulter, Schultermuskulatur, Schultertraining

18.04.2012

Die neusten Elektrofahrräder 2012

Vom Elektro-Cityflitzer zum E-Mountainbike: Wie zeigen Ihnen 19 E-Bikes für jeden Einsatzzweck mehr...

Schlagworte: E-Bikes 2012, Fahrradhelm, Fitnessgeräte, Sportbekleidung

18.04.2012

Gute Gründe fürs E-Bike

Es lohnt sich, auf ein Elektrofahrrad umzusteigen – auch für Sportler. Wir verraten warum und zeigen, welches am besten zu Ihnen passt und was Sie beim Kauf beachten sollten

Schlagworte: E-Bike, Ausdauertraining, Fahrradhelm

16.04.2012

5 Umwelt-Scooter im Vergleich

Schnell, schick und leise: Die (Men's) Health-Angels haben umweltschonende E-Roller getestet und waren ganz elektrisiert mehr...

Schlagworte: Elektroroller Test, Modetrends, Partnerschaft

11.04.2012

Zucker oder Traubenzucker?

Kann ich Kreatin anstatt mit Traubenzucker auch mit normalem Zucker einnehmen? mehr...

Schlagworte: Kreatin, Muskelaufbau Ernährung, Muskelpillen

06.04.2012

Technik, die Ihr Leben vereinfacht

Aufgepasst: Hier sind 11 smarte Gadgets, die Ihnen unter die Arme greifen und Zeit, Geld, Platz oder Arbeit einsparen mehr...

Schlagworte: Gadgets

13.03.2012

So verbessern Sie Ihre Lauftechnik

An Ihrem Laufstil gibt’s einiges zu ändern. Wir verraten, wie Sie besser und gesünder joggen

Schlagworte: Lauftechnik verbessern, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining, Lauftraining