Alle Themen (31) zu: Meditation

25.02.2013

Kein Stress – keine Schmerzen

Bloß nicht die Welle machen! Wer ständig unter Stress steht, muss sich häufiger mit Wehwehchen herumschlagen

20.02.2013

Schnurrt sie noch oder faucht sie schon?

In vielen Partnerschaften ist das Bett nur noch zum Schlafen da. Meistens ist es die Frau, die selten oder gar keine Lust auf Sex hat

12.01.2013

Gesünder in 5 Minuten

Bluthochdruck, zu viel Cholesterin, Kreuzschmerzen, Herzinfarkt: Männer-Weh-Wehchen, die Ihnen Kopfschmerzen machen? Nehmen Sie mit unseren Turbotipps den Vorsorge-Kampf auf

10.01.2012

Geist beruhigen dank Meditation

Der Begriff Meditation ist von dem lateinischen Wort meditatio abgeleitet und bedeutet soviel wie "Nachdenken". Tatsächlich dient die Meditation dazu, durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen den Geist zu beruhigen und je nach Kulturen auch bewusstseinserweiternde Zustände zu erlangen. Dabei gibt es verschiedene Techniken zur Meditation, die sich in passive, im Sitzen praktizierte Meditationsformen und aktive, mit Bewegung kombinierte Meditationsformen unterscheiden lassen

22.11.2011

Meditation schult Aufmerksamkeit

Volle Konzentration, bitte! Wer regelmäßig Entspannungsübungen durchführt, kann seine Gedanken besser sammeln

26.10.2011

Yoga gegen Rückenschmerzen

Bewegung ist doch die beste Medizin: Wer Probleme mit dem Rücken hat, sollte sich nicht ins Bett legen, sondern besser auf die Yoga-Matte

06.04.2011

Schmerz lässt sich wegmeditieren

Mit nur kleinem Aufwand können auch Laien Schmerzen mit Meditationsübungen bekämpfen

23.09.2010

Körperbeherrschung wie Robin Hood

Bogenschießen fordert Körper und Geist gleichzeitig. Diese muskulären und mentalen Fähigkeiten können Sie dabei schulen

16.07.2010

Länger aufmerksam durch Meditation

Meditationstraining erhöht die Aufmerksamkeitsspanne bei monotonen Aufgaben um ein Vielfaches

07.04.2009

Sieben Anti-Stress-Strategien

Heute ist Weltgesundheitstag. Zeit, über Entspannungs-Strategien nachzudenken. Die besten Tipps finden Sie hier