Alle Themen (47) zu: Muckis

23.04.2012

Die gesündesten Fischarten

Lachs oder Tunfisch? Oder doch Makrele? Unsere Fisch-Kunde zeigt, welcher für Herz, Muckis und Gaumen die beste Wahl ist

Schlagworte: Fisch, Grillrezepte, Muskelaufbau Ernährung, Protein Muskelaufbau, Sporternährung

10.12.2011

So schaffen Sie 100 Liegestütze

Marco will in 7 Wochen 100 Non-Stop-Push-Ups packen. Das Trainingsprogramm für diese Klassiker-Kraftübung zum Nachmachen

Schlagworte: Liegestütze, Anfängertraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining, Liegestütz

11.05.2011

Lässt Rheumasalbe Muskeln wachsen?

Wachsen meine Muskeln schneller, wenn ich nach dem Workout Rheumasalbe auf die trainierten Partien gebe? Ich habe gehört, dass sich so die Durchblutung der Muckis verbessert. mehr...

Schlagworte: Muskelaufbau

10.05.2011

7 Gewinner-Strategien für den Alltag

Verlierer haben eines gemeinsam: In Stressituationen geben Sie auf. Gewinnertypen nicht – Sie machen aus einem Rückschlag einen Sieg. Hier sind 7 Fälle, die nur im ersten Moment wie eine Schlappe aussehen. mehr...

Schlagworte: Stress

06.04.2011

Mit Krafttraining Kilos loswerden

Fürs Abnehm-Ziel sollten Sie zulegen – und zwar Muckis. Wir sagen, warum Muskelaufbau zum Abspecken immer dazugehört. Plus: die wichtigsten Workout-Tipps für Abnehmer mehr...

Schlagworte: Ausdauer-Tipps

23.03.2011

Homemade Muckis – Tipps fürs Homegym

Nicht jeder ist der Typ fürs Fitnessstudio. Macht nichts. Fitnessgeräte für Zuhause sind genauso effektiv und gar nicht teuer

Schlagworte: Fitness, Crosstrainer, Ergometer, Fitnessgeräte, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Fitnesstudio, Hanteltraining, Heimtrainer, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskelmasse, Muskeltraining, Oberkörpertraining

16.02.2011

„Geschnetzeltes Fleisch soll die Muckis wachsen lassen“

Futtern fürs Sixpack ist ein Vollzeitjob, findet Sebastian. Wie er’s schafft, rund um die Uhr zu essen und dabei topfit zu sein mehr...

Schlagworte: Sixpack-Training

10.05.2010

Hot Chicks & sexy Muckis

Dieses scharfe Gericht macht dem Körper Appetit aufs Workout: Es rüstet Herz, Knochen und Muskeln für kommende Höchstleistungen mehr...

Schlagworte: Kochkurs

03.05.2010

10 gute Gründe fürs Laufen

Hören Sie auf nach Ausreden zu suchen! Hier sind die besten Argumente dafür, warum Sie besser sofort loslaufen sollten mehr...

Schlagworte: Laufen

15.02.2010

Die besten Trainingstipps der Handballer

Spannung halten, hoch springen, hart werfen – mit diesen Profitipps werden Sie kräftig wie ein Handballspieler mehr...

Schlagworte: Handball, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Trainingstipps, Krafttraining