Alle Themen (61) zu: Muskelwachstum

18.03.2013

Die besten Lebensmittel für Sportler

Diese 35 Lebensmittel empfehlen Sport- und Ernährungswissenschaftler allen Kraft- und Ausdauersportlern, damit sie stärker, schneller und schlanker werden

07.02.2013

25 gesunde Power-Sandwiches

So wenig Zeit, so ein Hunger. Wir räumen mit dem schlechten Ruf von Sandwiches auf: die 25 gesündesten Rezepte für die schnelle Stulle

15.01.2013

Der Trainingsplan für einen rundum starken Körper

Dieser Trainingsplan wird in den nächsten 4 Wochen Ihr täglicher Begleiter. Knallharte Workouts für den gesamten Körper stehen auf dem Programm. Hier erhalten Sie die besten Kraft- und Ausdauereinheiten für den ersten Monat

20.10.2012

Schoko-Proteinshakes im Vergleich

Eiweißshakes lassen Ihre Muskeln sprießen. Ob der Schoko-Geschmack dabei auf der Strecke bleibt? Wir haben's getestet

20.09.2012

Muskelwachstum durch Testosteron?

Kann ich mein Muskelwachstum durch ein Testosteronpflaster beschleunigen?

03.09.2012

"Hulk"-Protein für Muskelaufbau entdeckt

Muskelmasse ohne Training? Forscher haben ein Protein gefunden, das die Muskeln wachsen lässt – sogar ohne schweißtreibende Curls

16.05.2012

Die richtige Ernährung für Sixpacker

Wir verraten, wie Sie Ihren Körper waschbretttauglich füttern. Wichtig ist dabei die richtige Kraftstoff-Mischung, also was und wie viel Sie zu sich nehmen

12.03.2012

Mehr Muskeln mit 20

Ihr Körper ist mit 20 in Top-Form – also die perfekte Ausgangslage für einen starken Auftritt. Machen Sie was daraus – mit unseren Tipps. Plus: Videointerview mit Kraftsportler Julian (22)

15.02.2012

Clevere Food-Kombis

Mehr Muskeln, optimaler Erkältungsschutz, weniger Körperfett – diese überraschenden Snack-Duos machen' s möglich

10.01.2012

Salat mit viel Eiweiß

Wenn das Workout nicht mehr schmeckt und Trainingserfolge ausbleiben, haben wir das perfekte Rezept für Sie: Mehr Eiweiß in einem Gericht geht nicht