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Themen von A-Z


Alle Themen (84) zu: Organe

24.07.2014

Ist ein Sixpack gesundheitsschädlich?

Neulich habe ich gehört, dass ein Sixpack angeblich gesundheitsschädlich ist. Die Eingeweide prallen angeblich ständig gegen die harten Muskeln. Also doch lieber Waschbär- statt Waschbrettbauch?

01.05.2014

Eisenmangel vorbeugen

Die häufigste Ursache für einen Eisenmangel ist eine ganz natürliche: Über die Nahrung nimmt der Körper nur wenig Eisen auf – eine Schutzfunktion des Körpers, um Organe vor zu viel Eisen zu schützen. Von rund 15 bis 20 Milligramm Eisen, die sich im Durchschnitt in Ihrem täglichen Essen befinden, nimmt der Körper maximal 2 Milligramm auf. Der tägliche Tagesbedraf eines erwachsenen Mannes liegt bei 10 Milligramm Eisen. Wenn der tägliche Eisenbedarf nicht gedeckt wird, treten häufig folgende Symptome auf: Sie werden müde, fühlen sich schwach und unkonzentriert. Blasse Haut und eingerissene Mundwinkel kommen auch vor und deuten ebenfalls auf einen Eisenmangel hin.

Tipp: Beugen Sie einem Eisenmangel vor und ernähren Sie sich eisenhaltig. Neben Fleisch gelten auch Vollkornprodukte und Gemüse als gute Eisenlieferanten. Eisen aus pflanzlichen Nahrungsmitteln kann der Körper allerdings schwerer aufnehmen und verarbeiten.

22.01.2014

Survival-Tipps für unter Null

Frieren bei Frost muss nicht sein: Wir sagen Ihnen, wie Sie Ihre Wärme am besten speichern

08.01.2014

So befreien Sie sich von Ihren Lastern

Schluss mit Rauchen, Naschen und Co. Mit diesen neun Tipps können Sie lästigen Lastern trotzen

04.01.2014

Warum Fett krank macht

Körperfett ist mehr als ein Parkplatz für überschüssige Kalorien. Es ist der fleischgewordene Bösewicht, der Krankheiten auslösen kann und so Ihren Organismus schädigt. Was Sie dagegen unternehmen sollten

19.11.2013

Low-Carb-Diät sinnvoll?

Weshalb sind Low-Carb-Diäten jetzt eigentlich so angesagt und bringen sie wirklich etwas?

23.10.2013

Im Zweifel immer zum Arzt

Männer sind häufiger von Schädel-Hirn-Trauma betroffen: Sie üben häufig Sport mit Körperkontakt aus. Im Zeifel gilt: immer den Arzt aufsuchen und einen neurologischen Test machen

28.09.2013

Sixpack im Sechserpack

Stellen Sie sich doch mal vor, wie Sie mit Waschbrett aussehen würden. Wir zeigen sechs Strategien für einen flaches, muskulöses Sechserpack – inklusive Videoanleitung

13.08.2013

Übelkeit beim Laufen?

Manchmal wird mir bei längeren Läufen übel, und es fängt vor meinen Augen ein bisschen an zu flimmern. Was hat das zu bedeuten?

14.03.2013

Die 7 wichtigsten Organe im Schnell-Check

Wann haben Sie das letzte Mal über den Zustand von Herz, Leber, Lunge und Co. nachgedacht. Wir zeigen Ihnen, was Sie für Ihr Inneres tun können, um vorzusorgen

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