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Themen von A-Z


Alle Themen (22) zu: Pilates

30.09.2013

Roland steht auf Pilates

Vor der großen Entscheidung, wer es von unseren Lesern aufs Heftcover schafft, stellen wir Ihnen jeden Tag einen der 22 Finalisten vor. Heute: Roland aus Nürnberg im Video-Interview

28.09.2013

Sixpack im Sechserpack

Stellen Sie sich doch mal vor, wie Sie mit Waschbrett aussehen würden. Wir zeigen sechs Strategien für einen flaches, muskulöses Sechserpack – inklusive Videoanleitung

02.04.2012

Pilates-Bauchtraining mit Tiefenwirkung

Diese Pilates-Übungen trainieren sämtliche Bauchmuskeln ohne Geräte - mit phänomenalem Erfolg!

02.12.2010

Tests für alle wichtigen Körperteile

Die 12 Tests in unserem Körper-TÜV zeigen, wie es um Ihre Sinnesorgane, Beweglichkeit und Ausdauer steht

09.11.2010

Sportverletzungen auskurieren

Falls Sie verletzungsbedingt in die Regeneration müssen: So kurieren Sie chronische Beschwerden und Sportverletzungen bis zum Frühjahr aus

01.03.2010

Koordinationstraining für Ihre Muskeln

Diagonales Arm-Bein-Heben trainiert ganz ohne Hanteln oder Geräte das Zusammenspiel vieler Muskeln

08.02.2010

Yoga-Kurse ohne Frauenüberschuss

Das erste deutschsprachige Yoga-Studio im Netz ist online gegangen

08.10.2009

Dehnen verringert Herzinfarktrisiko

Mit Stretching gegen den Infarkt: je beweglicher der eigene Körper, desto geringer das Risiko von Herzinfarkten

20.11.2008

Lungen-Pflege

Tipp Nummer eins gegen Lungenkrebs: Finger weg von Zigaretten

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