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Themen von A-Z


Alle Themen (196) zu: Puls

09.07.2014

Trainingsanalyse per Smartphone

Wer sein Ausdauertraining auswerten will, braucht Multisportuhren, Bike-Computer – oder einfach nur ein Smartphone. Wir haben Bluetooth-Pulsgurte und Bike-Sensoren fürs Handy getestet

04.07.2014

Das Sandbag-Training für mehr Kraft und Kondition

Diese Trainingstasche steckt voller Möglichkeiten, Kraft und Kondition zu verbessern. Unsere Sandbag-Übungen verbinden beides und steigern darüber hinaus Ihre Explosivität mit einem Knall

06.06.2014

Aqua-Kick-Boxen im Fitness-Test

Beim Aqua-Kick-Boxen kämpft man gegen das nasse Element. Redakteur Nico Reiher sprang für den Workout-Trend ins kalte Wasser

09.05.2014

Speedrobic im Trainings-Test

Speedrobic ist ein Mix aus Seilspringen und koordinativen Kraftübungen. Ob Kollege Marco Krahl hops ging, verrät unser Workout-Check im Video

06.05.2014

Mail-Check schlecht fürs Herz

Wer seinen digitalen Briefkasten zu oft checkt, lebt gefährlich. Ständig eintrudelnde Mail-Fluten sollen nämlich gar nicht gut fürs Herz sein

30.04.2014

Workout der Woche – Kalorien-Killer

50 Kalorien in 5 Minuten verbrennen – geht nicht? Doch, mit dieser hochintensiven Turbo-Einheit. Springseil schnappen, Stoppuhr starten und den Puls in die Höhe treiben!

14.03.2014

Horrorfilme

Horrorfilme sind nicht nur gut, um sich eine ordentliche Gänsehaut abzuholen und eine hübsche Frau in seinen Armen zu beschützen. Horrorfilme machen sogar schlank. O.k., wir räumen ein, dass diese Formulierung leicht überzogen ist, aber laut einer britischen Studie der University of Westminster sollen diverse Horrorfilme rund 200 Kilokalorien wett machen. Wie die Horrorfilme das schaffen? Ganz einfach, indem sie unseren Puls in die Höhe treiben. Demnach sollen Menschen, die sich 90 Minuten lang einen Horrorfilm anschauen, in etwa so viel verbrennen, wie bei einem 30-minütigen Spaziergang.

Filmtipps: Welcher Horrorfilm ist besonders geeignet, um auf dem Sofa liegend abzuspecken? Laut der Wissenschaftler soll "The Shining" von Stanley Kubrick (basierend auf dem gleichnamigen Roman von Stephen King) besonders viele Kalorien verbrennen.

08.03.2014

Höhentraining für Ausdauersportler im Test

Fürs Höhentraining muss man in die Berge? Falsch! Redakteur Henning Lenertz blieb und lief in Hamburg. Seine Höhen und Tiefen im Video

04.02.2014

So werden Sie eine Erkältung fix wieder los

Ihre Nase läuft bereits Extrarunden? Dann halten Sie sich an diesen schnell wieder fit machenden 4-Stufen-Plan

14.01.2014

Sportuhr "Adidas miCoach Smart Run" im Test

Diese Sportuhr hat GPS, WLAN und MP3. Der Clou aber ist etwas, das sie nicht hat: der fehlende Pulsgurt. Wir haben die Adidas miCoach Smart Run auf Herz und Nieren geprüft

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