Alle Themen (12) zu: Ruder-Challenge

24.07.2009

So rudern Sie richtig

Ran an die Riemen! Wir sagen Ihnen, worauf Sie beim Rudern achten müssen. Plus: Trainingsplan für Einsteiger mehr...

Schlagworte:

24.07.2009

So rudern Sie sich fit

Fünf Männer haben sich acht Wochen in die Riemen und sich bei der Men's Health Ruder-Challenge fit gerudert. So schaffen Sie das auch mehr...

Schlagworte: Indoor-Rowing, Ausdauertraining, Deltamuskel, Ergometer, Kraftausdauer, Fitnesstudio, Oberkörpertraining, Krafttraining, Heimtrainer, Anfängertraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, Trainingsplan, Trainingstipps, Abnehmen, Muskelmasse, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Trainingsprogramm, Modetrends, Ernährungstipps, Partnerschaft, Beziehungsprobleme

22.07.2009

Trainingsziel: Fitness verbessern

Andreas wollte Ausdauersport zu einem festen Bestandteil seines Trainings machen und seiner Figur mehr Definition geben

Schlagworte: Ruder Challenge, Fitnesstraining, Trainingstipps

22.07.2009

Trainingsziel: gesund trainieren

Als werdender Vater wollte sich Michael durch die Ruder-Challenge körperlich in Topform bringen und außerdem Rückenschmerzen vorbeugen mehr...

Schlagworte: Ruder Challenge

22.07.2009

Trainingsziel: fit werden

Mit durchtrainiertem Oberkörper vor den Traualtar treten und konsequenter Sport treiben – das waren die Ziele von Challenge-Teilnehmer Johan

Schlagworte: Ruder Challenge, Trainingsprogramm

22.07.2009

Trainingsziel: Ausdauer verbessern

Markus treibt seit mehreren Jahren intensiv Sport. Dennoch wollte er mit der Ruder-Challenge seine Ausdauer optimieren

Schlagworte: Ruder Challenge, Ausdauer, Ausdauertraining

22.07.2009

Trainingsziel: Gewicht verlieren

Igor ging mit klaren Zielen in die Challenge: Körperfett reduzieren, weniger Bauch und eine bessere Kondition

Schlagworte: Ruder Challenge, Trainingsprogramm

20.04.2009

Die Kandidaten der Ruder-Challenge II

Knapp 300 Men's-Health-Leser haben sich beworben. Fünf haben wir ausgewählt. Hier die letzten zwei mehr...

Schlagworte:

20.04.2009

Wir rudern Sie fit

Unsere Ruder-Challenge hat begonnen: Diese fünf Männer wollen sich acht Wochen am Riemen reißen. So können Sie mitmachen mehr...

Schlagworte: Trizepstraining, Oberkörpertraining, Kraftausdauer, Fitnesstudio, Muskelaufbau, Anfängertraining, Muskeltraining, Trainingsprogramm, Trainingsplan, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Muskelmasse, Krafttraining, Modetrends, Partnerschaft, Beziehungsprobleme

20.04.2009

Die Kandidaten der Ruder-Challenge

Knapp 300 Männer haben sich für die Ruder-Challenge beworben - diese Jungs haben's geschafft mehr...

Schlagworte: Ruder Challenge