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Themen von A-Z


Alle Themen (25) zu: Sandsack

05.12.2014

Thaiboxen im Fitnesskurs-Test

Schlagfertig war Sportredakteur Nico Reiher schon immer. Doch beim kalorienzehrenden Thaiboxen begann er bei null. Aus anfänglicher Krampf- wurde so Kampfkunst

05.12.2014

Fitness-Boxen im Kurs-Test

Der Gegner beim Fitness-Boxen trägt keine Handschuhe, sondern eine Stoppuhr. Praktikant Marvin hat sich auf eigene Faust durch das Schlagtraining geboxt

04.07.2014

Das Sandbag-Training für mehr Kraft und Kondition

Diese Trainingstasche steckt voller Möglichkeiten, Kraft und Kondition zu verbessern. Unsere Sandbag-Übungen verbinden beides und steigern darüber hinaus Ihre Explosivität mit einem Knall

28.09.2013

Sechs Trainings-Strategien für Ihr Sixpack

Stellen Sie sich doch mal vor, wie Sie mit Waschbrett aussehen würden. Wir zeigen sechs Strategien für einen flaches, muskulöses Sechserpack – inklusive Videoanleitung

17.08.2013

Florian Reichert gewinnt erneut Urbanathlon

Den vierten urbanen Hindernislauf durch Hamburg mit 4.500 Teilnehmern gewinnt erneut Florian Reichert. Bei den Frauen schaffte es Friederike Feil erstmals auf Platz 1

10.08.2013

Diese Sportgeräte machen Spaß, stark und schnell

Egal ob für Ballkünstler oder Reaktionsschnelle: Diese Sportgeräte machen nicht nur Spaß, sondern auch fit

03.05.2011

Erfolge machen männlich

Männer müssen sich erst in ihrer Welt profilieren, bevor sie das Prädikat "männlich" bekommen

13.04.2011

Die 15 besten Fitness-Tipps

Zum Jubiläum haben wir unser Trainingsarchiv durchsucht. Hier sind sie: die wichtigsten Tipps für Sport, Workout und Wampe weg – aus 15 Jahren Men’s Health

16.02.2011

Kampfsportart Muay Thai

Die Nahkampftechnik aus Thailand fordert absolute Höchstleistungen in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Explosivität

02.02.2011

Das Box-Workout

Das sind die effektivsten Fitness-Übungen von Holyfield, Tyson, Klitschko und Co. – am besten sofort zuschlagen

01.02.2011

Wohin mit dem Sandsack?

Ich möchte in meiner Bude einen Sandsack (20 bis 30 Kilogramm) zum Boxtraining aufhängen. Was muss ich beachten?

24.09.2009

Doppelte Kraft in acht Wochen

Fitness-Boxen ist hoch intensives Krafttraining. Warum auch Sie sich in zwei Monaten fit boxen sollten

16.09.2009

Mehr Wille, Fairness und Ausdauer

Boxen trainiert Ihren ganzen Körper. Wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden und gleichzeitig Ihre Ausdauer verbessern

16.09.2009

Koordination und Durchhaltevermögen stärken

Eine der wichtigsten Grundlagen beim Boxen ist die Beinarbeit. Wir zeigen, wie Sie Ihre Koordination verbessern und vor allem, wie Sie länger durchhalten

01.09.2009

Pimp den Prakti – die erste Trainingswoche

Es geht endlich los! Welche Übungen werden mich erwarten, was darf ich essen und vor allem, wie wird mein Körper darauf reagieren?

26.08.2009

Selbstgemachte Sport-Filme mit Helmkamera Helmet HERO Wide

Um actionreiche Sportclips selbst zu gestalten, hat sich unser Tester die "Helmet HERO Wide"-Kamera von GoPro umgeschnallt. Mit atemraubenden Resultaten!

22.12.2008

Wie funktioniert Fitness-Boxen?

Tae-Bo, Box-Aerobic, Box out: Der neue Trend sind Fitnessprogramme mit Box-Elementen

11.07.2003

Heimwerker-Trick: Bademeister

"Sieh mal, Mutti, der Onkel hat das Planschbecken heilgemacht. Mit Wasser drinnen." Da wird Mutti staunen!

17.06.2002

Wut im Bauch? So lassen Sie Dampf ab

Nanu, alles rot hier? Nein, das sehen nur Sie so. So beruhigen Sie sich wieder.

20.07.2001

Sprung vom Pamper-Pole mit Zielwerfen

Gleich die erste Disziplin hatte es in sich: Auf dem 12 Meter hohen Baumstamm galt es, Mut, Gleichgewichtssinn und Schwindelfreiheit zu beweisen.

13.03.2001

Das war die

MEN'S HEALTH CHALLENGE 2001

Men’s Health hat letztes Jahr zum zweiten Mal „Deutschlands Echtesten Kerl“ gewählt. Lesen Sie hier, was 18 Kerle aus ganz Deutschland an einem Juli-Wochenende über sich ergehen lassen mussten, bis der Gewinner der Men´s Health Challenge 2001 endlich feststand.

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GOLDEN TOAST ruft zum Kampf der Geschlechter auf

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City-Hindernisläufe wie der Men's Health Urbanathlon erfordern Kraft, Ausdauer, Koordination und Technik. Die TK verlost Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

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Gewinnen Sie jetzt eine Reise nach Paris!

Invictus Award 2013

Gewinnen Sie die Teilnahme bei der diesjährigen Preisverleihung des Invictus Awards in Paris. Seien Sie live dabei, wenn der Sieger 2015 gekürt wird

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