Jetzt am Kiosk
E-Mag

Finden Sie ein Thema mit unserer alphabetischen Themenübersicht

Themen von A-Z


Alle Themen (524) zu: Schmerzen

09.12.2014

So läuft das Beinheben nach Plan

Beinheben ist eine der effektivsten Waschbrett-Übungen überhaupt. Unser Experte zeigt Ihnen die perfekte Ausführung und die Top-Variationen

05.12.2014

EMS-Training im Test

Dank elektrischer Impulse soll eine Einheit EMS mehrere Stunden Krafttraining ersetzen. Ideal für Männer mit wenig Zeit? Volontär Roman wagte den Stresstest beim EMS-Training

24.11.2014

Gesünder in 5 Minuten

Bluthochdruck, zu viel Cholesterin, Kreuzschmerzen, Herzinfarkt: Männer-Weh-Wehchen, die Ihnen Kopfschmerzen machen? Nehmen Sie mit unseren Turbotipps den Vorsorge-Kampf auf

24.11.2014

Kampfsport

Wer Kampfsport betreibt, trainiert damit nicht nur seine Kraft und Ausdauer und baut Stress ab, sondern soll sogar sein Schmerzempfinden vermindern. Das jedenfalls ist das Ergebnis einer Studie der Neurologischen Klinik am Bergmannsheil, die sich eingehend mit dem Thema Kampfsport beschäftigte. Das Ergebnis: Kampfsportler gehen viel gelassener mit Schmerzen um und sind anscheinend auch weniger empfindlich.

Die Ursache für die hohe Widerstandsfähigkeit, die der Kampfsport offenbar mit sich bringt: Schmerzreize werden im Gehirn von Kampfsportlern anders verarbeitet, so die Forscher. Die körperliche Wahrnehmung oder der kräftige Körper der Sportler spielen laut Studie eine eher untergeordnete Rolle. Kampf- und Breitensportler würden Schmerzen anders bewerten und akzeptieren. Für Kampfsportler sei das Schmerzgefühl nicht negativ behaftet, sondern selbstverständlicher Teil des Kampfsport-Trainings.

Trotz des häufig brutal anmutenden Trainings basieren die meisten Kampfsportarten auf spirituellen Werten und haben eine klare, friedfertige Philosophie, bei der Fairness eine große Rolle spielt.

19.11.2014

Die häufigsten Hodenprobleme

Manchmal rutschen Sie nur mit dem Rasiermesser ab, manchmal müssen Sie wirklich unters Messer: die häufigsten Hodenprobleme – plus Lösungen

14.11.2014

Bondage, Lack & Leder

Spielarten der Lust gibt es viele. Manche sind zart, andere eher hart. Lust, bei Letzteren mal mitzuspielen? Wenn es Ihrer Liebsten im Bett genauso geht, finden Sie hier heiße Tipps für Bondage, Sadomaso, Dirty Talk & Co

07.11.2014

So profitieren Sie von Ausfallschritten

Ausfallschritte machen Gesäß und Oberschenkel (noch) kräftiger. Unsere Videos nehmen den Klassiker auseinander und zeigen die wichtigsten Varianten

07.11.2014

Mit dem Hammer auf den Daumen gehauen

Was zu tun ist, wenn der Hammer den Finger getroffen hat.

23.10.2014

Verstauchte Knöchel richtig behandeln

Ein verstauchter Knöchel ist die häufigste Sportverletzung – aber nicht die harmloseste. Am besten folgen Sie diesen Tipps auf dem Fuße, um Spätfolgen auszubremsen.

03.10.2014

So perfektionieren Sie den Unterarmstütz

Kaum eine Übung fordert den Rumpf so wie der Unterarmstütz. Voraussetzung: die ideale Ausführung. Das wichtigste Know-how zum Bodyweight-Klassiker im Video

 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 53»
Mitmachen
Gewinnspiele

Festliche Unterhaltung von ASUS gewinnen

Festliche Unterhaltung von ASUS gewinnen

Weihnachten – ein Technik-Fest! ASUS verlost ein Zenfone 5, ein ProSieben Entertainment Pad und das neue Transformer Book T100 mit Intel Inside®

JETZT MITMACHEN

24 tolle Gewinne warten hier auf Sie

Das große Adventskalender 2013

Starke Gewinne: Bis Heiligabend öffnet sich täglich ein Türchen – vom Blu-ray Player bis zur Wellness-Reise – wir haben sie alle im Sack.

JETZT MITMACHEN

Wochenende in Berlin zu gewinnen

Wochenende in Berlin zu gewinnen

Berlin exklusiv: Die NH Hotel Group verlost ein verlängertes Wochenende in der deutschen Hauptstadt!

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele