Alle Themen (639) zu: Schultern

30.04.2012

Das Casanova-Workout

Sechs Übungen, mit denen Sie in kürzester Zeit einen perfekten Körper bekommen. Und danach: Vorsicht vor den Frauen! mehr...

Schlagworte: Sexy Muskeln, Anfängertraining

25.04.2012

Das perfekte V-Form-Training

So schultern Sie alles: Wir zeigen 8 Übungen, mit denen Sie Ihr Sommerziel, den perfekten T-Shirt-Body, auf jeden Fall packen mehr...

Schlagworte: V-Form, Krafttraining, Rückentraining, Schulter, Schultermuskulatur, Schultertraining

25.04.2012

Schneller zum T-Shirt-Body

Breite Schultern sind die Voraussetzung für einen V-förmigen Oberkörper. Unser Fitness-Check zeigt, wie gut ist Ihr Trapezius schon entwickelt ist

Schlagworte: V-Form, Rückenmuskel, Rückentraining, Schulter, Schultermuskulatur, Schultertraining

12.04.2012

Flirten für Fortgeschrittene

Mit diesen Flirt-Tipps springt Ihre Auserwählte von der Party gleich in Ihr Bett

Schlagworte: Flirten, Party-Tipps

10.04.2012

8 Übungen für einen Knackpo

Er zieht nicht nur Frauenblicke auf sich, sondern macht Sie auch in jeder Sportart besser: Diese Übungen können Sie im Studio oder zu Hause durchführen mehr...

Schlagworte: Po Übungen, Krafttraining, Potraining, Workout

28.03.2012

Akne: handeln statt abwarten

Kai Mainhardt* (18), Schüler aus Leonberg, hielt Pickel für normal – die hatte sein Vater (40) früher auch. Doch seine wurden so schlimm, dass er sich entschloss, Pillen zu nehmen, erzählt er im Interview

Schlagworte: Besser aussehen, Herren Gesichtspflege, Körperpflege für Männer, Männer Augenpflege

22.03.2012

Sexstellungen mit Spaßgarantie

Jeder dritte Mann langweilt sich beim Sex. Mit diesen Sexstellungen bringen Sie Power in Ihr Liebesleben

Schlagworte: Sexstellungen, Sex-Stellungen, Sexlust

13.03.2012

Die wichtigsten Laufübungen

Es gibt etliche Gründe, warum Sie beim Laufen hinter Ihren Möglichkeiten zurückbleiben. Diese 9 Übungen für Schultern, Rumpf und Beine machen Schluss damit. Plus: 3 Tests, die Ihre Defizite aufzeigen

Schlagworte: Lauftechnik-Übungen, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining, Lauftraining

12.03.2012

Liebesspiele im Wasser

Guter Sex ist wie ein Ozean: Man kann sich darin verlieren. Was also liegt näher, als sein Liebesspiel ins Wasser zu verlegen? Fünf Varianten, die Sie mal ausprobiert haben sollten mehr...

Schlagworte: Sex, Sex-Stellungen, Sexlust, Sextipps

12.03.2012

Mehr Muskeln mit 20

Ihr Körper ist mit 20 in Top-Form – also die perfekte Ausgangslage für einen starken Auftritt. Machen Sie was daraus – mit unseren Tipps. Plus: Videointerview mit Kraftsportler Julian (22)

Schlagworte: Mehr Muskeln mit 20, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskelmasse, Muskeltraining