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Themen von A-Z


Alle Themen (173) zu: Ski

20.02.2015

Perfekte Outfits

Der Stil-Navigator lotst Sie durch die Welt der Mode und führt Sie zielsicher zum passenden Look

19.02.2015

Leih-Datenbrille für Skifahrer

Pistennavigation auf der Ski-Goggle. Die Ski-Region im Salzburger Land bietet Skifahrern und Snowboardern ab sofort eine Datenbrille zum Ausleihen an. Die passende App gibt's dazu

19.02.2015

Hautpflege im Winter

Nicht nur von Ihren Ski-Künsten, auch von Ihrer Hautpflege fürs Gesicht hängt es ab, ob Sie dieses Jahr auf der Piste einen guten Eindruck machen

28.01.2015

35 Gründe eine Party zu verlassen

Man sollte wissen, wann man eine Party schleunigst verlassen sollte. Hier sind 35 gute Gründe

21.01.2015

SUP und Wasser-Ski auf Mauritius

Wir testen das Wassersportangebot auf der Trauminsel Mauritius: mit einem Brett beim SUP und auf 2 Brettern beim Wasser-Ski

21.01.2015

Sporturlaub auf Mauritius

Ziplining, Mountainbiking, Trekking und Wasser-Sport. Kollege Marco hat die Trauminsel Mauritius auf ihr Sportpotential getestet. Hier die schönsten Bilder

05.01.2015

Die populärsten Skiorte

Skifahren, Snowboarden, Après Ski – Die beliebtesten Wintersportorte zum Erholen und Feiern

01.01.2015

Das Wintersport-Special 2014/2015

Es geht wieder los: Planen, Buchen, Pistengaudi. Damit Sie nicht zu spät kommen, hier die wichtigsten Fakten für Skifahrer und Wintersportler

10.12.2014

Hautpflege im Winter

Nicht nur Ihre Knochen sind im Skiurlaub in Gefahr, auch Ihre Haut. Diese Hautpflege-Tipps sollten Männer im Winter befolgen

21.11.2014

Andermatt-Sedrun

Das Traumrevier für Varianten-Fans und Powder-People: Vom Gemsstockgipfel führen sternförmig jede Menge anspruchsvoller Abseitsabfahrten hinunter und zurück nach Andermatt

21.11.2014

Sölden in Tirol

Das weitläufige und vielfältige Revier in schneesicherer Lage zählt zu den Klassikern Tirols. Sölden ist ein international beliebtes Wintersportzentrum mit vielen Facetten, von lebhaftem Après-Ski bis zu romantischen Hüttenabenden

21.11.2014

Saalbach Hinterglemm Leogang

Geradezu sensationell ist der „Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang“, dessen Manege die skifreundlichen Hänge auf beiden Seiten des Glemmtals sind. Über den Asitz schafft er den Anschluss Richtung Leogang

21.11.2014

Gletscher Hintertux

Nicht umsonst absolvieren viele Nationalteams ihr Training am Hintertuxer Gletscher: Anspruchsvolle Abfahrten sowie eine lange Saison sprechen für sich

21.11.2014

Jungfrau-Region

Im Berner Oberland herrschen die gewaltigen Bergriesen Eiger, Mönch und Jungfrau über Skifahrer wie Wanderer

21.11.2014

Kitzsteinhorn

Eine Etage höher lockt am Kitzsteinhorn, das erste Gletscherskigebiet Österreichs

21.11.2014

Grindelwald-Wengen

Im Ski-Gebiet Grindelwald-Wengen ist besonders für  Familien und Genussfahrer geeignet

01.11.2014

Die spektakulärsten Ski-Pisten der Welt

Die müssen Sie gefahren sein – wenn Sie sich trauen. Wir haben für Sie die aufregendsten Ski-Abfahrten weltweit rausgesucht, Nervenkitzel und brennende Oberschenkel inklusive

24.10.2014

Skifahren lernen – die besten Abfahrtstechniken

Damit Sie sich richtig ins Zeug legen können – und nicht in den Schnee – finden Sie hier die besten Ski-Techniken.

01.10.2014

Skiausrüstung für 2015

Mit diesen Alleskönner-Skiern pflügen Sie perfekt und sicher über Piste und Pulverschnee. Plus: unsere Ausrüstungs-Highlights für Skifahrer für die Saison 2014/2015

10.09.2014

Wie gesund leben Sie wirklich?

Was der Freundeskreis, Haustiere und eine morgendliche Erektion über den Gesundheitszustand sagen

22.08.2014

Snowkiten

Beim Snowkiting, einer Mischung aus Snowboarden und Kitesurfen, können Sie im Winter auch auf dem Flachland die Ski oder das Snowboard auspacken. Snowkiten findet meist auf freien, vereisten Flächen statt, etwa Seen. Dabei kann es hoch hinausgehen: Sprünge von bis zu 30 Meter Höhe und 100 Meter Weite sind für erfahrene Snowkiter drin. Auch Skigebiete können Sie sich als Snowkiter zu Nutze machen. Gerade die Funparks mit Ihren Hindernissen bieten gute Möglichkeiten für Tricks und Stunts.

Das braucht man: Sogenannte Powerkites sind riesengroße Zugdrachen, wie sie auch zum Kitesurfen benutzt werden. Es gibt aber auch spezielle Snowkites. Um diese und weitere wichtige Handgriffe zu beherrschen, sind Snowkite-Kurse Pflicht. Diese bauen aufeinander auf und münden in eine Art Führerschein. Ohne einen solchen Nachweis ist es nicht möglich, sich das Material auszuleihen.

Hier gehts ab: Grundsätzlich auf der nächsten großen Wiese oder am Nordseestrand. Bei starkem Wind funktioniert das Snowkiten sogar bergauf. In der Schweiz hat sich der Silvaplanasee zum Eldorado für Snowkiter entwickelt, in Österreich der Reschensee und der Achensee.

08.08.2014

Pisten-Look

Mit dem Pisten-Look sind Sie der Held am Hang. Für die Großstadt-Piste eignen sich andere Looks jedoch besser

01.03.2014

Die schönsten Pisten für Snowboarder

Der Berg ruft: Snowboarder lieben die Schweiz, die USA und Japan. Aus gutem Grund

03.02.2014

Die Wintersport-Trends für 2014

Die innovativsten Wintersportprodukte gibt’s jeden Winter auf der Sportmesse in München. Wir waren für Sie auf der ISPO. Unsere Highlights für 2014:

01.12.2013

Prellung

Die Prellung ist eine der häufigsten Sportverletzungen überhaupt. Das belegen nicht nur verschiedene statistische Erhebungen, sondern auch wahrscheinlich Ihre eigene Erfahrung. Aber was passiert eigentlich in Ihrem Körper bei einer Prellung? 

Eine Prellung entsteht durch direkte und stumpfe Gewalt. Eine Prellung kann entweder durch Mitspieler entstehen. Vor allem Fußballspieler kennen das: Trifft der gegnerische Fuß nicht den Ball, sondern Ihren Körper, ist eine Prellung meist die Folge. Aber auch bei Stürzen kommen Prellungen häufig vor – hiervon sind besonders Wintersportler wie Ski- und Snowboardfahrer betroffen. Bei einem Aufprall wird die betroffene Stelle gequetscht und Blut sowie Lymphflüssigkeit gelangen ins umliegende Gewebe. Folge: Bluterguss samt schmerzender Schwellung. Nach wenigen Tagen sollten aber sowohl Schmerzen als auch Schwellung wieder auf den Rückmarsch sein, sodass Sie wieder ohne Probleme sporteln können.

Erste Hilfe: Die PECH-Regel (Pause, Eis, Compression, Hochlagern) verspricht schnellere Heilung. Nach der Verletzung sollten Sie auf eine weitere Belastung verzichten. Besser: Kühlen Sie die Stelle zunächst mit Eis und legen Sie anschließend einen Kompressionsverband an. Dann legen Sie die Beine (oder Arme) hoch.

01.12.2013

Die besten Österreiche-Skifahr-Alternativen

Fast 70 Prozent aller Deutschen fahren in Österreich Ski. Da wird es mal Zeit, die beliebtesten Orte mit der internationalen Konkurrenz zu vergleichen.

07.11.2013

Coole Teile für die Piste 2014

Egal ob Board oder Bretter: So kommen Sie perfekt und sicher ausgerüstet in den Pulverschnee. Die Ausstattungshighlights für Skifahrer und Snowboarder für die Saison 2013/2014

01.09.2013

Skifahren

Skifahren ist out, denken Sie, seit Snowboarder die Pisten erobert haben? Nö, noch immer greifen rund 60 Prozent der Männer lieber zu Skiern als zum Brett, so eine Men's-Health-Umfrage. Wenn Sie jetzt auch auf die Piste wollen, dann sollten Sie vorab einige Vorbereitungen treffen. Etwa ein Reiseziel auswählen oder Ihre Ausrüstung checken.

Bei der Wahl des Reiseziels sollten Sie sich fragen, was Sie von Ihrem Ski-Urlaub erwarten. Wer auch abseits der Piste Action beim Après-Ski sucht, ist in den Ski-Gebieten Österreichs (Sölden, St. Anton) besser aufgehoben als etwa in den ruhigeren Gegenden in der Schweiz wie St. Moritz. Wer Tiefschnee zum Freeriden will, fährt eher in die französische Ski-Region Hochsavoyen als ins norwegische Langlauf-Mekka Lillehammer.

Bevor es endlich auf die Piste geht, checken Sie Ihre Ausrüstung. Lassen Sie Schuhe und Bindung von einem Fachmann überprüfen – nur der kann eventuelle Fehler erkennen und beheben. Den rest Ihrer Ausrüstung wie Ski, Stöcke oder auch Kleidung können Sie selbst auf Dellen, Löcher und Co. überprüfen – das sollten Sie auch tun. Denn nur gepflegte Ausrüstung garantiert Ihnen Spaß und Sicherheit auf der Piste.

Pistenfitness stärken: Die wohl beste Übung, um vor dem Ski-Urlaub schon für die Abfahrt zu trainieren, sind Kniebeugen. Am besten integrieren Sie Kniebeugen in verschiedenen Variationen in Ihr Workout: Etwa Kniebeugen mit Ball zwischen den Knien, Kniebeugen auf einem Bein oder Kniebeugen mit Kabelzug rudern.

01.09.2013

Skiurlaub

Ist der Sommer vorbei, geht es für viele bergab – im Skiurlaub. Jedoch geht's für einige Wintersportler nicht nur auf der Piste bergab, auch an der Theke der Après-Ski-Hütte haben so manche schon einen Absturz erlebt. Fast die Hälfte aller Männer, so eine Umfrage von Men's Health, sind im Ski-Urlaub sogar schon angetrunken die Piste runtergedüst – nicht besonders klug.

Aber nicht nur Alkohol und Skifahren ist ein No-Go im Skiurlaub. Der internationale Ski-Verband FIS hat ein Regelwerk für die Piste aufgestellt, dass Sie vor Ihrem nächsten Skiurlaub lesen sollten. Wer etwa seine eigenen Fähigkeiten überschätzt und so andere gefährdet oder wer beim Überholen nicht genügend Abstand einhält, verstößt gegen die Regeln. Die oberste Regel im Skiurlaub lautet: Rücksicht auf andere nehmen.

Sie sollten sich jedoch nicht nur mit Regeln auseinadersetzen, sondern auch mit Ihrem Reiseziel. Wenn die Party genauso wichtig wie die Piste ist, verbringen Sie Ihren Ski-Urlaub am besten in Österreich (etwa Sölden oder Hinterglemm). Hier finden Sie neben Abfahrten auch viele Après-Ski-Partys. Fragen Sie sich außerdem auch aus sportlicher Sicht, was Sie wollen: Wer auf Langlauf steht, ist im norwegischen Lillehammer besser aufgehoben als im französischen Freeride-Paradies Hochsavoyen.

Übrigens: Der Skipass macht einen großen Teil Ihres Urlaubsbudgets aus. In den populären Skigebieten sind die Preise relativ ähnlich. Wer's günstiger will, sollte Skipasspreise auf den osteuropäischen Pisten vergleichen.

01.09.2013

Snowboard

Während der große Bruder des Snowboards, der Ski, offensichtlich bereits von Steinzeitvölkern erfunden wurde, blickt das Snowboard auf eine kurze Gesichte zurück und wurde erst 1998 eine olympische Disziplin. Dennoch ist das Snowboard nebem dem Ski eines der beliebtesten Wintersportgeräte. Eine der Gründe ist sicherlich die Ähnlichkeit zum Surfen und Skateboardfahren: Das Snowboard macht vor allem durch atemberaubende Stunts und hohe Sprünge von sich reden.

Bevor Sie sich jedoch mit einem Snowboard in die Half-Pipe stürzen oder an Freestyle-Tricks arbeiten, sollten Sie die Basics lernen. Zunächst müssen Sie rausfinden, welche Standposition für Sie am bequemsten ist. Beim Snowborden wird zwischen goofy (rechter Fuß vorne) und regular (linken Fuß vorne) unterschieden. Hier hilft nur ausprobieren. Erst danach geht's auf die Piste zum Lernen. Und erst wenn Sie Ihr Brett dort beherrschen, sollten Sie anfangen, den Stunts Ihrer Idole nachzueifern.

So gelingt der erste Sprung: Fangen Sie klein an. Das gilt sowohl für den Sprunghügel als auch für die Körperhaltung. Vor dem Absprung liegt das Board flach auf dem Schnee, der Körperschwerpunkt befindet sich über der Brettmitte. Nun mit Kraft über den hinteren Fuß abdrücken – nur so kommen Sie hoch hinaus. Wichtig: Locker bleiben! Das gilt auch während des Flugs – weder zusammenkauern oder durchstrecken. Beim Landen verteilen Sie Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Beine. Optimal ist es, wenn das Snowboard plan, also parallel zur Piste aufsetzt.

 

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