Alle Themen (64) zu: Sprint

20.02.2012

Lexikon – von Achillessehne bis Zerrung

In unserem Lexikon der Sportverletzungen finden Sie die wichtigsten Begriffe alphabetisch geordnet

Schlagworte: Fersensporn, Zerrung

20.02.2012

Muskelzerrung und Muskelfaserriss

Die Zerrung ist Vorstufe zum Faserriss. Wird sie nicht auskuriert, neigt sie dazu, immer wieder aufzutreten

Schlagworte: Muskelzerrung und Muskelfaserriss, Zerrung

02.02.2012

30 Ernährungsirrtümer aufgeklärt!

Wir verraten Ihnen die gesündesten Abnehm-Tricks und die klügsten Alternativen zu Pizza, Pommes und Pasta mehr...

Schlagworte: Gesund abnehmen, Abnehmen

09.01.2012

Schnelligkeit und Konzentration verbessern

Harte Duelle, hohes Tempo: Handball ist eine der härtesten Sportarten. Die deutschen Top-Stars Torsten Jansen und Allrounder Matthias Flohr verraten ihre Trainingsgeheimnisse

Schlagworte: Handball-Training, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Fitnesstudio, Kraftausdauer, Krafttraining

10.12.2011

Bestzeit auf dem Bike

Markus will mit dem Rennrad 180 Kilometer schaffen – und das unter 5 Stunden. So werden auch Sie zum Zeitfahr-Champion

Schlagworte: Sportziele, Anfängertraining, Ausdauertraining, Fitnesstraining, Joggingtraining, Konditionstraining, Krafttraining

10.12.2011

Markus’ Bike-Tipps und Trainingsplan

Von Ausrüstung bis zum Trainingsprogramm. Mit diesen Tipps klappt Ihre Radrenn-Bestzeit bestimmt

Schlagworte: Sportziele, Anfängertraining, Ausdauertraining, Fahrradhelm, Fitnesstraining, Joggingtraining, Konditionstraining, Krafttraining

10.12.2011

Marcos effektivste Lauf-Tipps

Mit Abwechslung zum Trainingsziel. Marcos Plan coacht auch Sie auf 10 Kilometern zu Ihrer Bestzeit

Schlagworte: 10-Kilometer-Lauf, Anfängertraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Laufbekleidung, Lauftraining

17.08.2011

Schnell wie Usain Bolt

Der Jamaikaner Usain Bolt ist der schnellste Mann der Welt. Bei uns verrät er, wie er Geschwindigkeit neu definieren will. Plus: Video-Interview und -Workout mehr...

Schlagworte: Usain Bolt, Wadentraining, Marathon Training, Laufschuhe, Lauftraining, Laufbekleidung, Kraftausdauer, Konditionstraining, Joggingtraining, Fitnesstudio, Fitnesstraining, Fitnessprogramm, Ernährungstipps

17.08.2011

Das Erfolgsrezept des Super-Sprinters

Lauferfolge sind kein Selbstläufer. Bei Usain Bolt stimmt einfach alles: Muskeln, Energiehaushalt und eine selbstverständliche Gelassenheit mehr...

Schlagworte: Usain Bolt

17.08.2011

Trainieren Sie wie Usain Bolt

Der Super-Sprinter verrät, wie auch Sie schneller werden. Dieser Laufzirkel enthält die wichtigsten Elemente des Tempotrainings - inklusive Videoanleitung mehr...

Schlagworte: Usain Bolt, Wadentraining