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Themen von A-Z


Alle Themen (216) zu: Temperatur

23.07.2014

Workout der Woche – Schwimmbad-Muskeln

Sonnenbrille, Handtuch und die Men's Health dürfen an keinem Pool fehlen. Mindestens genauso wichtig: ein starker Auftritt Ihrer Muskeln. Hier kommt das Schwimmbad-Workout

23.07.2014

Sex-Spiele im Wasser

So leicht wie im Wasser schaffen Sie die Akrobatiknummern aus dem Kamasutra nirgendwo. Die besten Tipps für Sex-Spiele unter Wasser

19.07.2014

Sex bei Hitze

Mit den Temperaturen im Sommer steigt auch Ihre Lust. Aber wie überleben Sie Sex bei 36 Grad, ohne dass Ihr (oder ihr) Kreislauf kollabiert? Wir haben das mal für Sie ausprobiert

18.07.2014

6 Einschlaf-Tipps für zu heiße Nächte

Wir helfen Ihnen durch die heißen Nächte. Unser Rat: lauwarm duschen oder ein paar Eier zum Abendessen

18.07.2014

Die 7 besten Trinktipps bei Hitze

Im Hochsommer droht vor allem beim Ausdauersport die Dehydration. Mit diesen Trinktipps bei Hitze und der richtigen Dosis Wasser kommen Sie gut durch die schwülen Tage

18.07.2014

Die besten Lauftipps bei Hitze

Training trotz hoher Temperaturen: Unser Experte gibt coole Tipps fürs Laufen bei Hitze

16.07.2014

Gutes Klima macht produktiv

Wenn Temperatur und Luft im Büro stimmen, verbrauchen wir weniger Energie beim Arbeiten und sind somit produktiver

26.06.2014

Spermien mögen's lieber kühl

Hitzefrei den Spermien zuliebe! Luftige Shorts helfen dabei, Hitzestau unter der Gürtellinie zu vermeiden

14.06.2014

So halten Sie Ihr Sperma fit

Gesunde Hoden, die das Zeug zum Zeugen haben, sind für Männer lebenswichtig. Entschärfen Sie deshalb diese elf Spermien-Killer

13.05.2014

Asiatische Rezepte sind besonders vielseitig

Asiatische Rezepte zeichnen neben der Vielzahl an Aromen und Gewürzen, auch durch eine große Menge an außergewöhnlichen Gemüsesorten aus. Schon seit Jahrhunderten wird in Asien nach Farben gekocht: Jeder Farbton bringt andere Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe in das Gericht ein. Je bunter die asiastischen Rezepte, desto gesünder sind die Inhaltsstoffe darin kombiniert. Möhren und Süßkartoffeln etwa liefern gesundes Betacarotin, die antioxidative Wirkung von Lutein und Zeaxanthin steckt in grünem Spargel und Brokkoli, rote Paprika hat viel Vitamin C und Lycopin – der Pflanzenfarbstoff kann Krebs vorbeugen. Ergänzt werden die asiatischen Rezepte mit Eiweiß aus Tofu, Fisch oder Fleisch.

Zubereitung: Um asiastische Rezepte möglichst realistisch nachzukochen, schaffen Sie sich am besten ein robusten und hochwertigen Wok an. Damit können Sie dämpfen, braten, kochen, blanchieren – und pfannenrühren – die typisch asiatische Zubereitungsart. Dabei werden Gemüse und Fleisch separat bei hohen Temperaturen bis zum optimalen Garpunkt gebraten und am Ende wieder vereint. So bleibt das Gemüse bissfest, Vitamine und Mineralstoffe erhalten. Wichtig ist, dass nur das untere Drittel des Woks gefüllt ist, da sonst die Temperatur zu weit sinkt.

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