Alle Themen (335) zu: Trainer

18.05.2013

Haftet der Trainer für Schmerzen?

Ein Trainer hat mich falsch beraten, jetzt habe ich Schmerzen. Muss er zahlen?

14.05.2013

Radrennen optimal vorbereiten

Tim Böhme, Trainer am Leistungsdiagnostikzentrum Radlabor Freiburg, verrät im Blitzinterview, wie Sie direkt vor einem Rad-Marathon beachten sollten

11.05.2013

3 knallharte Strategien für den Waschbrettbauch

Die härtesten Sixpack-Trainer Deutschlands haben sich die Kollegen von Men’s Health vorgeknöpft. Diese drei Kerle machen aus jedem Bauch ein Waschbrett – in 8 Wochen. Hier der Beweis

11.05.2013

Aus dick wird dünn

Ivo und Jens hatten an den falschen Stellen einige Kilos zu viel. Ein Mix aus Ausdauer- und Krafttraining sollte das in 8 Wochen ändern. Das Ziel unserer Kollegen: Sixpack statt Speck

11.05.2013

Aus schmächtig wird kräftig

Henning und Philip waren dünn, Muskeln sah man trotzdem kaum. Ein knallhartes Training sollte das ändern. Ihr Ziel: sicht- und spürbar mehr Kraft – trotz veganer Ernährung. So erging es den beiden

11.05.2013

Vom Sixpack-Ansatz zum knallharten Waschbrettbauch

Nico wurde in 8 Wochen zur Actionfigur, hat jetzt ein knackiges Sixpack und 4,8 Kilo mehr Muskelmasse. So schaffen Sie das auch

29.04.2013

Trendsport Street-Workout

Knallhart, kostenlos und kreativ - beim Street-Workout wird die Stadt zum Gym. Dies sind die 3 besten urbanen Fitness-Geräte

17.04.2013

Was sind Rotatorenmanschetten?

Überall hört und liest man von der Rotatorenmanschette. Was ist das genau?

16.04.2013

Der Extrakick für Ihre Oberarme

Der Trainingsplan für XL-Arme: Wir zeigen Ihnen, welche Armübungen Sie am schlauesten in Ihr Workout integrieren – abhängig von Ihrem Zeitbudget und Ihrem Fitness-Zustand

15.04.2013

Sexmuskel richtig trainieren?

Stimmt es, dass es einen Sexmuskel gibt? Und wenn ja, wie trainiert man ihn?