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Themen von A-Z


Alle Themen (385) zu: Trainer

17.04.2014

Wer wird Men's-Health-Fitness-Model?

Stimmen Sie ab, wer dem Ideal eines Men's-Health-Covermodels am nächsten kommt! Mit dem Gewinner fotografieren wir eine Fitness-Strecke in Men’s Health

15.04.2014

Wie werde ich Triathlet?

Ich möchte gerne Triathlet werden. Was muss ich tun, um den Einstieg in die Sportart zu schaffen?

11.04.2014

Trend-Frisuren 2014

2014 gehört der Vollbart zur Frisur dazu, Moustaches und akkurate Scheitel erleben ein Comeback. Diese und noch mehr Trends zeigen wir Ihnen hier

09.04.2014

Workout der Woche: Brust

5 Minuten sind lang genug, um die Brustmuskulatur intensiv zu fordern. Zugleich profitiert sogar Ihr Trizeps davon. Den Weg zur massiven Brust zeigt Ihnen Personal Trainer Moritz Tellmann

07.04.2014

Muskelaufbau trotz Rückenproblemen?

Wegen Rückenproblemen darf ich nie mehr schwere Hanteln stemmen. Kann ich trotzdem noch Muskeln aufbauen?

04.04.2014

Kampfsport eFighting im Fitness-Test

Beim eFighting boxte unser Kollege Nico gegen eine Maschine. Ob er beim Test selbst zu einer wurde, verrät unser Workout-Check im Video

20.03.2014

Workout der Woche: Kettlebell

Kleines Trainingsgerät, große Wirkung: Die Kettlebell gehört zu den vielseitigsten Tools. Fitness-Coach und Feuerwehrmann Matthias Kempin zeigt, wie Sie damit fast jeden Muskel befeuern

10.03.2014

Clever trainieren nach der Winterpause

Mit diesen Tipps schützen Sie Sehnen, Bänder und Knorpel, wenn Sie nach Trainingspausen wieder durchstarten wollen

08.03.2014

5 Trainings-Strategien von Boxer Jack Culcay

Jack Culcay ist ein Kämpfer. Doch auch die Fäuste eines Boxers sind ohne Muskeln wertlos. Wir zeigen Ihnen die 5 Workout-Methoden des Profis, mit denen auch Sie in unschlagbare Form kommen

08.03.2014

So machen Sie den optimalen Crunch

Ob zu Hause, im Urlaub oder in der Mittagspause: Crunches verpassen dem Bauch die begehrte Riffel-Optik. Wir sagen Ihnen, wie Sie den Sixpack-Klassiker perfekt ausführen, und zeigen 3 unverzichtbare Varianten

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