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Themen von A-Z


Alle Themen (60) zu: Trainingseffekt

03.06.2014

Trainingsplan regelmäßg ändern?

Ist es sinnvoll, alle 4 Wochen den Trainingsplan zu ändern?

14.01.2014

5 Tipps gegen Erkältung

Husten, Schnupfen, Heiserkeit? In diesem Winter ohne mich. So stärken Sie Ihr Immunsystem

09.11.2013

Training mit Stahlketten im Test

Heavy Metal im Fitness-Studio: Kollege Nico Reiher trainierte mit angesagten Stahlketten. Sein Kraftakt im Video

07.09.2013

Zeitsparendes Training durch Stromstöße

Helfen Stromstöße beim Muskelaufbau? Wir haben für Sie das Kurzzeit-Training EMS getestet – inklusive Videointerview

10.08.2013

Diese Sportgeräte machen Spaß, stark und schnell

Egal ob für Ballkünstler oder Reaktionsschnelle: Diese Sportgeräte machen nicht nur Spaß, sondern auch fit

06.07.2013

Der effektive Mix aus Kraftübungen und Sprints

Hurricane-Training ist ein ultraharter Mix aus Kraftübungen und Sprints, der Sie in nur 14 Minuten auf ein neues Power-Level wirbelt. 3 Leser haben den neuen Workout-Trend getestet

06.07.2013

Wie ist ein Hurricane aufgebaut?

Hurricane-Training setzt sich aus 2 Teilen zusammen: einem Athletik- und einem Laufpart

06.07.2013

10 Geräte für Ihr Outdoor-Workout

Stickig im Studio? Verlagern Sie Ihr Workout nach draußen! Hier sind 10 Outdoor-Tools, die Sie stärker, schneller und wendiger machen. Zum Extra-Sauerstoff kommen also noch neue Trainingsreize hinzu

14.05.2013

So ernähren Sie sich auf langen Touren richtig

Ein Brötchen oder doch lieber einen Energieriegel? Wir verraten, wie Sie sich bei Training und Rennen ernähren sollten

11.05.2013

Vom Hänfling zum Sixpacker

In nur 8 Wochen wurden aus mageren Männern muskulöse Maschinen. Philip zeigt Ihnen, wie er sich als Krafttrainings-Neuling in 8 Wochen einen Waschbrettbauch antrainierte

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