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Alle Themen (36) zu: Trainingstipps

27.02.2014

Der Rennrad-Guide

Starke Beine und kräftiger Rumpf – Rennrad-Training ist ein wahnsinning effektiver Ausdauersport. Damit Sie ab sofort noch besser in die Pedale treten, haben wir für Sie die neuesten Trends und besten Tipps rund ums Thema

05.12.2013

Training für muskulöse Arme

Jetzt bringen Sie Bizeps und Trizeps ins XL-Format – mit unseren Expertentipps. So müssen nur noch die Ärmel hochkrempeln und lostrainieren

09.11.2013

Die besten Trainingstipps zur V-Form

Welche Bausteine brauchen Sie für die ideale V-Form? Wir haben Cover-Model-Contest-Gewinner Max Meißner gescannt. Das Ergebnis ist unsere V-Formel, die Sie zu perfekten Proportionen bringt – in nur 15 Minuten täglich

08.02.2013

8 Übungen für einen Knackpo

Er zieht nicht nur Frauenblicke auf sich, sondern macht Sie auch in jeder Sportart besser: Diese Übungen können Sie im Studio oder zu Hause durchführen

30.01.2013

6 typgerechte Anti-Stress-Workouts

Welches Anti-Stress-Workout zu Ihnen passt, verrät Ihnen Sportprofessor Edwards von der Oklahoma State University

21.01.2013

Als Titelheld aufs Cover von Men's Health

Der Cover-Model-Contest 2013 von Men's Health hat begonnen. Allen Teilnehmern winkt nach 4 Monaten Challenge-Zeit das große Ziel: einmal auf der Titelseite des größten Männermagazins der Welt

10.01.2013

Ein Mann bloggt sich schlank

Anfangs hatte unser Leser keine Idee, wie man abnimmt. 16 Kilo später ist er Online-Experte zu dem Thema. Hier sein Abspeck-Plan

22.08.2012

LäuferCoach – Trainingsprogramme fürs Laufen und Joggen

Erstellen Sie sich Ihren persönlichen Trainingsplan zum Laufen oder Joggen – abgestimmt auf Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit.

14.12.2011

Rückentraining-Workout zum Download

Das bringt Sie in V-Form: Im vierten Teil unserer Muskel-Bibel gibt’s Übungen, Workouts und Trainingstipps für Ihren Rücken

20.10.2011

Bizeps-Training-Workout zum Download

Im zweiten Teil unserer Muskelbibel gibt's Übungen, Workouts und Trainingstipps für Ihre Oberarme

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