Alle Themen (36) zu: V-Form

25.04.2012

Das perfekte V-Form-Training

So schultern Sie alles: Wir zeigen 8 Übungen, mit denen Sie Ihr Sommerziel, den perfekten T-Shirt-Body, auf jeden Fall packen mehr...

Schlagworte: Krafttraining, Rückentraining, Schulter, Schultermuskulatur, Schultertraining, V-Form

25.04.2012

Schneller zum T-Shirt-Body

Breite Schultern sind die Voraussetzung für einen V-förmigen Oberkörper. Unser Fitness-Check zeigt, wie gut ist Ihr Trapezius schon entwickelt ist

Schlagworte: Rückenmuskel, Rückentraining, Schulter, Schultermuskulatur, Schultertraining, V-Form

14.12.2011

So stärken Sie Ihr Kreuz

Das bringt Sie in V-Form: Im vierten Teil unserer Muskel-Bibel gibt’s Übungen, Workouts und Trainingstipps für Ihren Rücken

Schlagworte: Rücken-Workout, Rückenmuskel, Rückenschmerzen, Rückentraining, V-Form

03.10.2011

Wir bringen Sie in V-Form

Die V-Form steht im Krafttraining für breite Schultern und eine schlanke Taille. Wir zeigen Ihnen, mit welchen einfachen Übungen auch Sie schnell zur V-Form kommen und die Frauen über Ihren neuen V-Form Rücken staunen lassen mehr...

Schlagworte:

02.10.2011

Dank Latissimus zur V-Form

Der latissimus dorsi - zu deutsch: Großer Rückenmuskel - steht im Mittelpunkt des Workouts, wenn Sie eine attraktive V-form trainieren wollen. Wir verraten Ihnen, mit welchen Übungen Sie binnen kürzester Zeit Ihren Latissimus stärken und noch attraktiver aussehen mehr...

Schlagworte:

13.04.2011

Die 15 besten Fitness-Tipps

Zum Jubiläum haben wir unser Trainingsarchiv durchsucht. Hier sind sie: die wichtigsten Tipps für Sport, Workout und Wampe weg – aus 15 Jahren Men’s Health mehr...

Schlagworte: Fitness-Tipps, Trizepstraining, Muskeltraining, Muskelmasse, Latissimus, Muskelaufbau, Fitnessprogramm, Trainingstipps, Trainingsprogramm, Trainingsplan, Krafttraining, Klimmzüge, Armtraining, Kraftausdauer, Oberkörpertraining, V-Form, Bizepstraining, Breites Kreuz, Fitnesstudio, Fitnesstraining, Anfängertraining

06.04.2011

Mit Krafttraining Kilos loswerden

Fürs Abnehm-Ziel sollten Sie zulegen – und zwar Muckis. Wir sagen, warum Muskelaufbau zum Abspecken immer dazugehört. Plus: die wichtigsten Workout-Tipps für Abnehmer mehr...

Schlagworte: Ausdauer-Tipps

01.01.2011

Gutes Bauchgefühl mit Pilates

mehr...

Schlagworte: Pilates, Bauchmuskeln trainieren, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch

11.11.2009

Fit wie Paul Biedermann

Doppel-Weltmeister Paul Biedermann zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur in Bestform bringen mehr...

Schlagworte: Paul Biedermann, Klimmzüge, Seitliche Bauchmuskeln, V-Form, Kraftausdauer, Latissimus, Oberkörpertraining, Waschbrettbauch, Bauchtraining

11.11.2009

Die besten Bilder vom Biedermann-Shooting

Für ein gutes Foto machen wir uns auch selbst nass. Die besten Bilder vom Shooting mit Schwimm-Star Paul Biedermann mehr...

Schlagworte: Men's Health Party, Oberkörpertraining