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Themen von A-Z


Alle Themen (378) zu: Verletzungen

06.03.2015

Die besten Laufschuhe 2015

Der beste Laufschuh für Sie läuft sich besser und schützt vor Verletzungen. Unser Schuh-Finder verhilft auch Ihnen zu super Tretern, egal ob Supinierer, Überpronierer, Normal-, oder Trailläufer

25.02.2015

Steinzeit-Diät schützt vor Krankheiten

Zivilisationskrankheiten wie Diabetes kannten die Menschen vor rund 10 000 Jahren nicht. Wir sagen Ihnen, wie der heutige Lebensstil der Gesundheit schaden kann

10.02.2015

Mein Sprunggelenk ist instabil. Was hilft?

Stephan Geisler lehrt an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Bei uns beantwortet der Sportwissenschaftler Ihre Fragen zum Krafttraining, diesmal zum Thema Sport nach und bei Verletzung

20.01.2015

Armmuskeln aus Stahl

Men’s Health befördert Ihre Streichholzärmchen auf ein neues Muskel-Level. Es wird Zeit, Arnies Armen Konkurrenz zu machen

09.01.2015

Darum ist Stretching so wichtig

Sie müssen ja nicht unbedingt Spagat oder einarmigen Handstand können. Aber mehr Beweglichkeit macht Sie rundum athletischer. Ein Experte sagt Ihnen, warum Dehnen wichtig ist – inklusive Video

05.01.2015

Power aus der Körpermitte

Wer seinen Kraftaufwand beim Training ideal verteilt, schützt seine Muskulatur und beugt Verletzungen vor

15.12.2014

Trainingsplan für breite Schultern

Übungen, mit denen Sie garantiert in die Breite gehen. In diesem Teil trainieren Sie einen volumiösen Deltamuskel

05.12.2014

Das beste Kurzhantel-Training für 6 Wochen

Kurzhanteln zählen zu den effektivsten Tools beim Krafttraining. Wir erklären Ihnen, wieso die kleinen Eisen Ihre Muskeln so groß rausbringen, und präsentieren das ultimative Allround-Workout für den gesamten Körper

04.12.2014

Laufen trotz Kälte

Nur weil es draußen kalt ist, wollen Sie mit dem Laufentraining pausieren? Nix da! So kommen Sie auch bei Kälte auf Trab

01.12.2014

Naturmedizin kann helfen

Unter dem Begriff Naturmedizin (oder auch Naturheilkunde) stehen verschiedene Therapieformen, die allesamt die Natur als heilsames Mittel gegen Krankheiten, Verletzungen und andere Leiden nutzen. Sei es beispielsweise durch Pflanzen und Kräuter, welche Patienten als Arzneimittel verabreicht werden, oder auch über Bewegung, Reize und Ernährung. Ziel der Naturmedizin ist es, die Selbstheilungskräfte des Körpers auf natürlichem Weg zu aktivieren und zu unterstützen.

Die Naturmedizin ist vor allem deshalb beliebt, da sie in aller Regel als "sanft" für den Körper gilt – zumindest sanfter als viele klinische Medikamente.

Gegen kleinere Wehwehchen und zur Stärkung des Immunsystems bewährt die Naturmedizin. Bei ernsthaften Erkrankungen sollten Sie hingegen unbedingt mit Ihrem Hausarzt darüber sprechen, welche Behandlung oder Therapie für Sie am geeignetesten ist.

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