Alle Themen (122) zu: Waden

23.03.2012

Gewinnertypen sind seltener verletzt

Noch ein Grund mehr, Tore zu machen: Fußballer verletzen sich viel seltener bei Spielen, die ihr Team gewinnt

Schlagworte: Fußball Verletzung

13.03.2012

Laufen ohne Leiden

So joggen Sie schmerzfrei und beugen Laufverletzungen vor. Plus: Hilfe bei den häufigsten Beschwerden  

Schlagworte: Laufverletzungen, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining, Lauftraining

23.12.2011

So trainieren Sie Ihre Ski-Muskeln

Darauf werden Sie sicher abfahren: Wer regelmäßig diese 8 Übungen absolviert, kann in den Bergen richtig brettern mehr...

Schlagworte: Ski-Workout, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Beintraining, Muskulöse Beine, Potraining, Workout

11.12.2011

11. Dezember – Fußmassage

Massieren Sie Ihrem Schnucki erst die Füße, dann die Waden, dann die Oberschenkel, dann …

Schlagworte: Adventskalender

14.11.2011

Seilspringen für mehr Muskeln

Seilspringen ist intensives Training ohne großen Aufwand. Wir nennen die besten Übungen

Schlagworte: Seilspringen, Workout

07.11.2011

Treppenlaufen für Sportler

Sportliches Treppenlaufen kräftigt sämtliche Muskeln des Körpers, steigert die Ausdauer und ist eine ideale Herbst-Winter-Disziplin

Schlagworte: Treppen Laufen, Anfängertraining, Ausdauertraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Muskulöse Beine

25.10.2011

Express-Workout mit Kurzhanteln

Auf die Plätze, fertig, stark! Diese 8 simplen Übungen mit Kurzhanteln machen Sie im Eiltempo von Kopf bis Fuß fit mehr...

Schlagworte: Kurzhanteln, Fitnesstraining, Hanteltraining, Krafttraining, Muskeltraining, Trainingseinheiten, Trainingsprogramm, Trainingsübungen, Workout

02.10.2011

Frauen stehen auf Stramme Waden

Eine Umfrage unter 1000 Frauen hat ergeben, dass über die Hälfte der Damenwelt auf stramme Waden steht. Trainieren also auch Sie Ihre Beine und punkten Sie bei den Frauen durch stramme Waden mehr...

Schlagworte:

02.10.2011

Der Weg zu muskulösen Beinen

Ob Waden oder Oberschenkel, muskulöse Beine sind sexy. Wie auch Sie am effektivsten zu muskulösen Beinen kommen, erfahren Sie in der Men's Health Trainingsserie, die Ihnen ein gezieltes Workout für muskulöse Beine vorstellt mehr...

Schlagworte:

02.10.2011

Profi-Übungen für ein effektives Beintraining

Wir haben für Sie die besten Übungen für ein effektives Beintraining zusammengestellt. In einem 60-Minuten Workout bringen Sie Ihre Oberschenkel und Waden durch gezieltes Beintraining in Form. Testen Sie jetzt das Men's Health Beintraining mit Profi-Übungen mehr...

Schlagworte: