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Themen von A-Z


Alle Themen (168) zu: Wald

19.07.2014

Sex bei Hitze

Mit den Temperaturen im Sommer steigt auch Ihre Lust. Aber wie überleben Sie Sex bei 36 Grad, ohne dass Ihr (oder ihr) Kreislauf kollabiert? Wir haben das mal für Sie ausprobiert

18.07.2014

Die besten Orte für Sex im Freien

4 Orte für heißen Sex im Freien – plus Anleitung für die beste Position

16.07.2014

Trailrunning

Trailrunning, Crosslauf oder auch Querfeldeinlauf beschreiben alle das gleiche: Das Laufen abseits des Asphalts, quasi in der unberührten Natur. Aber warum sollten Sie die geebneten Wege der städtischen Laufstrecke überhaupt verlassen? 3 Gründe fürs Trailrunning:

  1. Trailrunning macht stark: Durch den unbefestigten Untergrund wird die Fuß- und Wadenmuskuluatur zusätzlich belastet, das stärkt vor allem die Unterschenkel. Die Oberschenkel werden bei den Höhenunterschieden zusätzlich gefordert und gestärkt.
  2. Trailrunning macht schnell: Beim Trailrunning müssen Sie Ihre Geschwindigkeit ständig den Gegebenheiten anpassen. Das bringt Ihre schnell-kontrahierenden Muskelfasern auf Trab. Und sind letztere gut trainiert, werden Sie auch beim Lauf auf Asphalt schneller.
  3. Trailrunning macht Spaß: Das Laufen im Wald stellt ganz andere Herausforderungen an Sie. Es ist abwechslungsreich, führt sie durch die Natur und bietet so eine gute Alternative zum Asphaltlauf.

Tipp: Sie müssen nicht in die unberührte Natur, um Ihre Trailrunning-Einheit zu absolvieren. Auch in Großstädten finden sich Naturpfade, die sich wunderbar für den Querfeldeinlauf eignen. Hier gilt: Aufen auf!

16.07.2014

Der beste Outdoor-Sex Ihres Lebens

Wer keine Gelegenheit für eine schnelle Nummer verpassen möchte, der sollte schnell sein. Hier die 7 besten Locations für heißen Outdoor-Sex

11.07.2014

Liebesspiele unter freiem Himmel

Lust auf Sex außerhalb der eigenen vier Wände? Wir sagen, wo es diesen Sommer am aufregendsten ist

06.06.2014

Das Wald-Workout ohne Geräte

Bei diesen 8 Übungen brauchen Sie keine Geräte und kein Studio. Ein paar Stämme und Ihr Körper reichen aus. Unser Jungle-Fit-Trainer zeigt im Video, wie es geht

03.06.2014

Wilde Sexfantasien

Ihre Sexfantasien sorgen für mehr Action im Schlafzimmer. Ihre Liebste ist der Star, Sie führen Regie. Film ab!

01.06.2014

Der geeignete Ort für die Trennung

Dass Sie Ihre Beziehung nicht vor Publikum beenden sollten, wissen Sie hoffentlich selbst. Was Sie sonst noch beachten müssen

01.05.2014

Der Orientierungslauf in Bildern

Für wen das Laufen durch Wald und Wiesen zu eintönig ist, wer topfit durch alle Geländearten unterwegs ist und wer sich schnell auf fremden Terrain zurechtfindet, sollte bei Orientierungsläufen starten und sein Können unter Beweis stellen

01.05.2014

Interview mit Sören Lösch

Joggen ist heute nichts Besonderes mehr, aber mit Karte und Kompass bekommt es einen neuen Reiz. Orientierungsläufer Sören Lösch verrät, wie der Trendsport läuft

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