Alle Themen (218) zu: Wampe

11.05.2013

Schlaffer Bauch wird stahlhartes Sixpack

Von 20 auf 9 Prozent Körperfettanteil in 8 Wochen: Jens' Weg zum definierten Körper und  ausgeprägten Sixpack

11.05.2013

15 Übungen fürs Sixpack

Von Men’s-Health-Kollegen mit Erfolg getestet: Diese 15 Übungsvideos bringen Ihnen in 8 Wochen mehr Muskeln, weniger Wampe und die perfekte Sixpack-Definition

24.04.2013

Der ideale Schlank-Zeitplan

Wer über den Tag verteilt das Richtige trinkt und isst, nimmt schneller und gesünder ab. So funktioniert's!

22.04.2013

Smartphone als Abnehmcoach

Abspecken mit dem Handy. Das Smartphone als Wampe-Weg-Berater ist erfolgreicher als traditionelle Abnehm-Hilfen

07.02.2013

25 gesunde Power-Sandwiches

So wenig Zeit, so ein Hunger. Wir räumen mit dem schlechten Ruf von Sandwiches auf: die 25 gesündesten Rezepte für die schnelle Stulle

30.01.2013

Diätpillen helfen nicht

Früher Fast-Food-Junkie, heute Hobbykoch. Bis Steven seinen Traumkörper hatte, musste er einige Erfahrungen sammeln

28.01.2013

Starker Wille hilft beim Abspecken

Ab jetzt gehört neben Crunches und Dips auch "Willenskraft stärken" auf Ihren Fitnessplan. Damit schmilzt die Wampe nämlich noch schneller

12.01.2013

Gesünder in 5 Minuten

Bluthochdruck, zu viel Cholesterin, Kreuzschmerzen, Herzinfarkt: Männer-Weh-Wehchen, die Ihnen Kopfschmerzen machen? Nehmen Sie mit unseren Turbotipps den Vorsorge-Kampf auf

07.01.2013

Neue Ursache für Wampe entdeckt

Der neue Feind eines jeden Sixpacks heißt TRIP-Br2. Das Enzym ist mitverantwortlich für hartnäckigen Bauchspeck

03.01.2013

100 Tipps fürs neue Jahr

Mit unseren 10 x 10 Tipps erhalten Sie neues, wirksames und schnell umsetzbares Know-how für alle Männerziele