Alle Themen (207) zu: Wampe

16.05.2012

Fett-weg-Strategien für Sixpacker

Sie träumen vom Sixpack, gehören aber zu der großen Mehrheit von Männern, denen Fett die Sicht auf die begehrte Muskelgruppe verwehrt? So klappt’s 

Schlagworte: Fett-weg-Strategien, Sixpack, Waschbrettbauch

25.04.2012

Mehr Essen, weniger wiegen

Viele Ballaststoffe helfen Ihnen, die Wampe zu bekämpfen. Diese Lebensmittel sind Ihre Verbündeten

Schlagworte: Ballaststoffe, Abnehmen, Abspecken, Ernährungsplan, Ernährungstipps, Fitness Food

28.03.2012

Grüne Kaffeebohnen machen schlank

Die Wampe beim Kaffeepäuschen bekämpfen: Ungeröstete Kaffeebohnen sollen beim Abnehmen helfen

Schlagworte: Fett weg in 6 Wochen, Abnehmen, Ernährungstipps, Gesunde Ernährung, Mannerdiät

21.03.2012

Auf Kommando schlank

Den Stress als Offizier fraß unser Leser in sich hinein. Weil das so nicht weitergehen konnte, sagte er dem Job adé – und der Wampe auch. Seine Abspeck-Tipps

Schlagworte: Abnehmen, Abspecken, Ausdauer, Ernährungsplan, Ernährungstipps

12.03.2012

Mehr Muskeln mit 20

Ihr Körper ist mit 20 in Top-Form – also die perfekte Ausgangslage für einen starken Auftritt. Machen Sie was daraus – mit unseren Tipps. Plus: Videointerview mit Kraftsportler Julian (22)

Schlagworte: Mehr Muskeln mit 20, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskelmasse, Muskeltraining

08.02.2012

Erfolgsstory Steffen Wegerer (41)

Der Roggenburger Steffen Wegerer (41) hat in einem Jahr mehr als 80 Kilo verloren. Das Motto des Bürokaufmanns: Fast Foot statt Fast Food. So lief sein Fett-weg-Programm

Schlagworte: Abnehmen durch Laufen, Abnehmen, Gesunde Ernährung, Sporternährung

08.02.2012

Abnehm-Strategien für jedes Alter

Endlich schlank werden! Im ersten Teil unserer Die-besten-Jahre-Serie lesen Sie, wie Sie abhängig von Ihrem Alter am besten abnehmen. 3 Vorher-Nachher-Geschichten, 3 Erfolge

Schlagworte: Abnehmen, Abspecken, Anfängertraining, Armtraining, Ausdauer, Ausdauertraining, Bauchmuskeln trainieren, Bauchtraining

02.02.2012

30 Ernährungsirrtümer aufgeklärt!

Wir verraten Ihnen die gesündesten Abnehm-Tricks und die klügsten Alternativen zu Pizza, Pommes und Pasta mehr...

Schlagworte: Gesund abnehmen, Abnehmen

25.01.2012

Der ideale Schlank-Zeitplan

Wer über den Tag verteilt das Richtige trinkt und isst, nimmt schneller und gesünder ab. So funktioniert's!

Schlagworte: Abnehmen, Bauchmuskeln trainieren, Waschbrettbauch

19.01.2012

Schlafmangel fördert Übergewicht

Vorsicht! Schlafmangel steigert das Hungergefühl und führt langfristig zur Wampe

Schlagworte: Übergewicht, Abnehmen, Fettverbrennung