Alle Themen (129) zu: Waschbrett

16.05.2012

Die Challenge hat begonnen!

Holen Sie sich endlich einen Waschbrettbauch und machen Sie mit bei der Sixpack-Challenge 2012. Mit unseren Tipps und Plänen für Training, Sport und Ernährung bringen wir Ihre Bauchmuskeln zum Vorschein

Schlagworte: Sixpack Challenge, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch

16.05.2012

Die Bauchmuskeln fürs Sixpack

So sieht er aus, Ihr begehrter Waschbrettbauch. Diese Muskeln müssen Sie freilegen

Schlagworte: Bauchmuskeln, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch

16.05.2012

Fett-weg-Strategien für Sixpacker

Sie träumen vom Sixpack, gehören aber zu der großen Mehrheit von Männern, denen Fett die Sicht auf die begehrte Muskelgruppe verwehrt? So klappt’s 

Schlagworte: Fett-weg-Strategien, Sixpack, Waschbrettbauch

05.01.2012

Das Feierabend-Sixpack

In unserer Video-Serie gibt's wöchentlich ein Kurz-Workout für Ihre Körpermitte. Diesmal zeigen wir Ihnen die besten Waschbrett-Übungen nach einem harten Arbeitstag

Schlagworte: Feierabend-Training, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch

01.12.2011

Sixpack-Training für unterwegs

In unserer Video-Serie gibt's jede Woche ein Kurz-Workout für Ihre Bauchmuskeln. Für dieses Training benötigen Sie nicht einmal Geräte

Schlagworte: Waschbrettbauch, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack

20.10.2011

Sixpack ohne Crunches

In unserer Video-Serie gibt's jede Woche ein Kurz-Workout nur für Ihre Körpermitte. Dieses Mal: das Waschbrett-Training ohne Crunches

Schlagworte: Waschbrettbauch, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack

22.09.2011

Ihr Waschbrett-Express

In unserer Video-Serie gibt's jede Woche ein Kurz-Workout nur für Ihre Körpermitte. Dieses Mal: Der Sixpack-Express mit Geräten

Schlagworte: Waschbrettbauch, Bauchtraining

10.09.2011

So klappt's mit dem Waschbrett

In der ersten Folge unserer Muskelbibel gibt's Übungen, Workouts und Trainingstipps für Ihren Bauch

Schlagworte: Sixpack-Workout, Oberkörpertraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sit-ups, Sixpack, Trainingsplan, Trainingsprogramm, Trainingstipps, Waschbrettbauch

18.07.2011

Ein Workout aus dem Bauch heraus

Der Sommer ist in vollem Gange – höchste Zeit, mit diesen Feinschliff-Übungen Ihr Waschbrett in Bestform zu bringen mehr...

Schlagworte: Workout, Armtraining, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Bizepstraining, Crunches, Hanteltraining, Oberkörpertraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sit-ups, Sixpack, Waschbrettbauch

13.04.2011

„Meine letzten Gramm Speck klebten hartnäckig am Bauch“

Muskeln auf- und gleichzeitig Fett abbauen – das ist eine Kunst, findet Sebastian. So verlief sein letzter Sixpack-Monat mehr...

Schlagworte: Sixpack-Training