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Themen von A-Z


Alle Themen (1607) zu: Wasser

17.04.2015

Die besten Lebensmittel für Sportler

Diese 35 Lebensmittel empfehlen Sport- und Ernährungswissenschaftler allen Kraft- und Ausdauersportlern, damit sie stärker, schneller und schlanker werden

23.03.2015

Tipps zum Durchhalten in der Fastenzeit

Wer fasten will, sollte sich richtig darauf vorbereiten und einige Ratschläge fürs Durchhalten beachten

22.03.2015

Welche Power-Lebensmittel machen fit?

Ich achte auf meine Ernährung, möchte aber gerne noch einen draufsetzen. Gibt es Lebensmittel, die mir besonders viel Energie verleihen?

20.03.2015

Penis länger wirken lassen

Sie wollen, dass Ihr Penis ein bisschen länger wirkt? Kein Problem.

11.03.2015

Tipps für die Intimrasur bei Männern

Autsch, bei der Intimrasur kann einiges Schief gehen. Aber nicht mit unseren Tipps speziell für Männer

10.03.2015

Wut

Manche Männer sind durch ihre Wut berühmt geworden. Ob auf dem Fußballplatz oder am Filmset: Kerle wie Eric Cantona oder Klaus Kinski bleiben vor allem wegen ihres aggressiven Gemüts in Erinnerung. Beide Fälle zeigen aber auch die schädliche Wirkung der Wut. Stand sie dem einen bei der Fußballkarriere im Weg, sind die Ausraster des anderen beliebte Youtube-Videos geworden – zur Belustigung.

Das Problem an der Wut ist, dass sie einen plötzlich befällt und dabei eine so heftige Emotion auslöst, dass die Kontrolle darüber oft schwierig ist. Wer häufig in diese Situation gerät und seine Wut meist aggressiv an anderen auslässt, der gilt als Choleriker und damit wie Kinski oder Cantona als sozial unverträglicher Mensch. Aber Wutanfälle haben nicht nur Folgen für ihr Sozialleben, auch Ihre Gesundheit leidet womöglich darunter. 

Wütendes und aggressives Verhalten kann auf verschiendeste Art und Weise gesundheitsschädlich wirken. Auf lange Sicht haben Choleriker unter anderem ein erhöhtes Risiko einen Herzinfarkt oder Herzkreislauferkrankungen zu erleiden. Kurzfristig begeben sich vor allem Männer aufgrund ihrer Wut in gefährliche Situation. So das Ergebnis einer US-Studie der University of Missouri, die Patienten in einer Notaufnahme nach den Unfallursachen befraten. Bei den Männern reichte schon der kleinste Anflug von Wut, um das Unfall- und Verletzungsrisiko stark steigen zu lassen.  

Tipp: Bei einem Wutanfall im Büro oder überall dort, wo sie nicht laut schreien oder in die nächste Wand boxen sollten, gilt ein Glas Wasser als Soforthilfe. Zügig getrunken, aktiviert es das beruhigende parasympathische Nervensystem.

10.03.2015

Trainingsplan für mehr Erfolge beim Laufen

Sie wollen die Lauf-Saison mit einem gelungenen Zieleinlauf krönen? Hier ist Ihr Trainingsplan!

07.03.2015

Schneller abnehmen durch Frischhaltefolie?

Ein Kumpel wickelt sich vor dem Laufen Frischhaltefolie um den Bauch. Er sagt, dass er dadurch schneller abnimmt. Stimmt das tatsächlich?

04.03.2015

Sushi einfach selber machen

Sushi selber machen? Kein Problem – denn das ist gar nicht so schwer wie es aussieht. Wir zeigen Ihnen wie's geht

25.02.2015

Clevere Ernährungsstrategie der Steinzeitmenschen

Der typische Höhlenmann war topfit. Das lag vor allem an Mammut-Steaks, Pilzen und Beeren. Folgen Sie uns zum Ursprung gesunder Ernährung und lesen Sie, was Sie sich bei der Steinzeit-Ernährung abschauen können

20.02.2015

Leitfaden für scharfen Sex

Scharfe Frauen, scharfer Sex: Diese Gleichung ist nicht unbedingt vollständig. Zu einer heißen Nacht gehört mehr als nur eine schöne Frau

19.02.2015

Wie gesund ist Fasten wirklich?

Macht Fasten schlank und schön? Experten streiten, wie gut das Hungern für Geist und Körper wirklich ist

17.02.2015

Kopfhautpflege im Winter

Nicht nur im Winter brauchen kahle Köpfe eine besonders gute Behandlung. Die besten Pflegetipps für Glatzenträger

17.02.2015

Abnehmen durch Fasten

Eine Zeit lang mal nichts essen? Diese Fasten-Methoden helfen beim Abnehmen und sollen auch der Gesundheit zugute kommen

12.02.2015

So werden Sie eine Erkältung fix wieder los

Ihre Nase läuft bereits Extrarunden? Dann halten Sie sich an diesen schnell wieder fit machenden 4-Stufen-Plan

28.01.2015

Aktive Kater-Hilfe

Das letzte Bier an Weiberfastnacht war schlecht? Diese Tipps helfen gegen das Morgen-Grauen

28.01.2015

Richtig verkleiden an Karneval

Ihr Karnevals-Kostüm liegt schon bereit, aber Sie sind sich nicht sicher, ob Sie den Abend darin überstehen werden? Mit diesen Tipps fühlen Sie sich auch Männer in Maske und Kostüm wohl

25.01.2015

Obst und Gemüse der Saison

Wann startet eigentlich die Erdbeersaison? Und wann gibt es endlich wieder frischen Spargel zu kaufen? Unser Saisonkalender für Obst und Gemüse gibt Auskunft

23.01.2015

Mit Clean Eating in Topform

Schon wieder Kalorien zählen? Nein, beim Clean Eating müssen Sie keine Rechenaufgaben lösen. Solange Sie sich an ein paar gutgemeinte Tipps halten, purzeln die Pfunde auch so, damit Sie dauerhaft bessere Leistung abrufen können

22.01.2015

Top-Form mit Tempo

Sein Job im Außendienst trieb Bernd in die Fast-Food-Falle. Doch er zog die Notbremse – und gab beim Sport richtig Gas, wie er im Interview verrät

22.01.2015

Sexpraktiken der Welt

Sie benötigen Nachhilfe in französisch, englisch oder griechisch? Wir verraten, welche Sexpraktiken sich hinter den Ländernamen verbergen. Damit Ihnen das nächste Schäferstündchen nicht "spanisch" vorkommt

21.01.2015

Traumreiseziel Mauritius im Sport-Test

Von wegen Sonnenbaden am Traumstrand und Cocktails zum Sonnenuntergang. Unser Kollege hat das Sportprogramm auf der Trauminsel Mauritius getestet. Und das bringt auch Sie auf die Palme

21.01.2015

Ziplining und Mountainbiking auf Mauritius

Wir haben das Sportprogramm auf Mauritius getestet. Beim Ziplining geht’s wie Indiana Jones über die Baumwipfel. Der Sundowner muss sich erradelt werden – auf dem Mountainbike

21.01.2015

SUP und Wasser-Ski auf Mauritius

Wir testen das Wassersportangebot auf der Trauminsel Mauritius: mit einem Brett beim SUP und auf 2 Brettern beim Wasser-Ski

21.01.2015

Schnorcheln und Tauchen vor Mauritius

Kollege Marco testet auf Mauritius den ultimativen Sporturlaub. Beim Schnorcheln und Tauchen zwischen Korallen und kleinen Fischen erlebt er eine Riesenüberraschung

21.01.2015

Sporturlaub auf Mauritius

Ziplining, Mountainbiking, Trekking und Wasser-Sport. Kollege Marco hat die Trauminsel Mauritius auf ihr Sportpotential getestet. Hier die schönsten Bilder

21.01.2015

Der Ernährungsplan für Sixpacker

Jetzt kann es losgehen: Mit diesem beispielhaften Ernährungsplan für Sixpacker bringen Sie die Fettpolster am Bauch zum Schmelzen und Ihr Sixpack zum Vorschein

16.01.2015

So machen Sie Mozzarella selbst

Mozzarella lässt sich mit wenigen Zutaten selbst herstellen. In Ihren Händen in Form geknetet, steht Ihre Liebste estimmt auf den Klassiker aus Italien

16.01.2015

So erkennen Sie Analogkäse

Das Käseimitat versteckt sich gerne in Fertigprodukten. Aber auch die Gastronomie und Backshops nutzen Analogkäse, weil er billiger und hitzebeständer ist

16.01.2015

Die besten Fatburner-Lebensmittel

Wer die Wampe bekämpfen will, sollte auf unsere besten Fatburner-Lebensmittel setzen, denn die beschleunigen das Abnehmen

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