Alle Themen (75) zu: Workout-Serie

21.05.2012

Training für Couch-Potatoes

Wir bringen selbst den härtesten Fernseh-Junkie zum Sixpack-Training. Denn diese 3 Übungen können Sie direkt auf dem Sofa durchführen

Schlagworte: Couch-Potatoes Training, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Sixpack, Waschbrettbauch

14.05.2012

Das Stress-weg-Training

Mit unserer neuen Folge der Quick-Sixpack-Workouts schärfen wir Ihre Konzentration: mit diesem Relax-Programm gegen Arbeitsstress 

Schlagworte: Stress weg Training, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Sixpack, Waschbrettbauch

07.05.2012

Bank-Training fürs Sixpack

Für unsere neue Folge der Quick-Sixpack-Workouts brauchen Sie nur eine Trainingsbank. Nicht zum Ausruhen, sondern für diese 3 Bauchübungen

Schlagworte: Sixpack Bank-Training, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Sixpack, Waschbrettbauch

30.04.2012

Sixpack-Kurzmix am Kabelzug

Ihr Bauchtraining macht keine Fortschritte mehr? Dann sind jetzt Sie am Zug. Wir zeigen Ihnen ein knackiges Kabelzug-Kurzworkout

Schlagworte: Sixpack am Kabelzug, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Sixpack, Waschbrettbauch

23.04.2012

Sixpack aus dem Stand

Der Weg zum Waschbrettbauch führt nicht immer über die Trainingsmatte. Wir zeigen Ihnen in unserer Video-Serie 3 Sixpack-Übungen, die Sie im Stehen absolvieren können

Schlagworte: Sixpack aus dem Stand, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Sixpack, Waschbrettbauch

09.04.2012

Sixpack mit Kurzhantel

Kurzhanteln sind nicht nur fürs Arm-Workout ideal. Diese Woche zeigen wir Ihnen in unserer Video-Serie 3 Hantelübungen für Waschbrettbauch-Aspiranten

Schlagworte: Sixpack mit Kurzhantel, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Sixpack, Waschbrettbauch

02.04.2012

Fourpack für Einsteiger

In unserer Video-Serie zeigen wir jede Woche ein Kurz-Workout für Ihre Körpermitte. Mit diesen 3 Übungen schaffen Sie die Vorstufe zum knallharten Sixpack

Schlagworte: Fourpack Einsteiger, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Sixpack, Waschbrettbauch

26.03.2012

Mit Medizinball zum Sixpack

In unserer Video-Serie zeigen wir jede Woche ein Kurz-Workout für Ihre Körpermitte. Mit diesen 3 Medizinballübungen fordern Sie die komplette Bauchmuskulatur

Schlagworte: Medizinball-Training, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Sixpack, Waschbrettbauch

15.03.2012

Das Besser-im-Bett-Training

In unserer Video-Serie zeigen wir jede Woche ein Kurz-Workout für Ihre Körpermitte. Mit diesen 3 Rumpfübungen trainieren Sie Ihre Sexmuskeln

Schlagworte: Besser im Bett Training, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Sixpack, Waschbrettbauch

08.03.2012

Rumpftraining für Fußballer

In unserer Video-Serie zeigen wir jede Woche ein Kurz-Workout für Ihre Körpermitte. Von diesen 3 Rumpfübungen profitieren auch Fußballer

Schlagworte: Rumpftraining für Fußballer, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Sixpack, Waschbrettbauch