Alle Themen (157) zu: Zehen

26.03.2012

Hindernisse im Hallenbad

Überfüllte Bahnen, überdrehte Kinder, überall Fußpilz – 5 Tipps, wie Sie im Hallenbad (nicht) ins Schwimmen geraten

Schlagworte: Hallenbad, Sportbekleidung, Sportverletzungen

13.03.2012

Laufen ohne Leiden

So joggen Sie schmerzfrei und beugen Laufverletzungen vor. Plus: Hilfe bei den häufigsten Beschwerden  

Schlagworte: Laufverletzungen, Ausdauer, Ausdauertraining, Joggingtraining, Lauftraining

20.02.2012

Krampf und Überlastung

89 Minuten rennen Sie wie ein junger Fußballgott über den Rasen. Dann geht plötzlich nichts mehr: Die Wade streikt. So kriegen Sie Ihre Muskulatur wieder locker, nicht nur auf dem Platz

Schlagworte: Krämpfe

18.01.2012

Geheimwaffen gegen Knobi-Gestank

Knoblauch ist lecker, gesund - und bringt sich am Tag danach mit fiesen Düften in Erinnerung. Es sei denn, Sie kennen diese Mittel

Schlagworte: Knoblauch, Ernährungstipps, Fitness Food, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensmittel, Gesundes Essen

09.01.2012

Bestform-Training aus dem Men's-Health-Camp

Ob Waschbrettbauch oder XL-Bizeps: Unsere Profi-Trainer des Men's-Health-Camps verraten, wie Sie schnelle Erfolge erzielen mehr...

Schlagworte: Training, Fitnessgeräte, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Liegestütz, Sportbekleidung, Sportverletzungen

18.07.2011

Ein Workout aus dem Bauch heraus

Der Sommer ist in vollem Gange – höchste Zeit, mit diesen Feinschliff-Übungen Ihr Waschbrett in Bestform zu bringen mehr...

Schlagworte: Workout, Armtraining, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Bizepstraining, Crunches, Hanteltraining, Oberkörpertraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sit-ups, Sixpack, Waschbrettbauch

10.07.2011

Huhn auf Spinatragout

Dieses Gericht ist nicht nur schön anzusehen, es macht Sie auch schön. Voilà: das beste Rezept, um besser auszusehen mehr...

Schlagworte: Hühnchen Rezept

10.06.2011

Gesundheitsfallen im Freibad

Mit diesen Tipps wird der Besuch im Freibad für Ihre Gesundheit kein Schlag ins Wasser mehr...

Schlagworte: Freibad

23.05.2011

Wie Barfußlaufen Ihren Laufstil trainiert

Neuer Jogging-Trend: Laufen ohne Schuhe. Aber warum eigentlich? Das verraten wir Ihnen hier mehr...

Schlagworte: Barfußlaufen, Lauftraining

13.04.2011

Die 5 effektivsten Übungen für den Sixpack-Feinschliff

So holen das Letzte aus Ihren Bauchmuskeln raus. Fünf Feintuning-Übungen, die Ihren Waschbrettbauch formen

Schlagworte: Stoffwechsel, Crunches