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Alle Themen (143) zu: Zigaretten

26.09.2014

So halten Sie Ihr Sperma fit

Gesunde Hoden, die das Zeug zum Zeugen haben, sind für Männer lebenswichtig. Entschärfen Sie deshalb diese elf Spermien-Killer

01.07.2014

E-Zigarette

Rauchen ist ungesund, klar. Die E-Zigarette scheint daher vielen als gute Alternative zur Kippe. Das Versprechen: Rauchen ohne Rauch und ohne schädlichen Tabak, so Hersteller der E-Zigarette. Aber stimmt das auch?

In einer E-Zigarette wird statt Tabak eine Flüssigkeit erhitzt, deren Dampf Sie einatmen. Die Flüssigkeit nennt sich Liquid und ist mit unterschiedlich hohem Nikotingehalt erhältlich: Von 20 Milligramm pro Milliliter bis zu gar keinem Nikotin. Nicht enthalten sind Kohlenmonoxid, Arsen, Blausäure und krebserregender Teer. Also die Stoffe, die Rauchen so gefährlich machen. E-Zigarette dampfen ist also ganz ungefährlich? 

Nicht ganz: In Liquid stecken Substanzen wie Propylenglykol und Glycerin. Die sind zwar auch in Lebensmitteln enthalten, aber dass sie in der E-Zigarette nicht schädlich sind, heißt das nicht. Denn Sie inhalieren die Stoffe in verdampfter Form. Wie sich das auf den Körper auswirkt, ist nicht hinreichend geklärt. Genauso sieht es bei anderen Zusatzstoffen aus. Linalool beispielsweise, ein Duftstoff, der in einigen Liquiden enthalten ist, reizt die Atemwege. Wie schädlich die E-Zigarette im Vergleich zur Tabak-Zigarette also tatsächlich ist, wurde bisher nicht ausreichend erforscht. Jedoch mehren sich die Hinweise, dass auch E-Zigaretten im Verdacht stehen, krebserregend zu sein.

01.06.2014

Sodbrennen

Sodbrennen ist eine unangenehme Folge ausgerechnet dann, wenn Sie zuvor wahrscheinlich einen guten Abend hatten. Denn wenn Sie beispielsweise ein gutes und reichliches Abendessen genossen haben, produziert Ihr Magen zu viel Säure, die dann in der Nacht in die Speiseröhre hochsteigt und dort die Schleimhäute verätzt. Sodbrennen bemerken Sie an Symptomen wie Brennen in der Speiseröhre, Ziehen im Brustbereich oder Drücken im Oberbauch.

Verantwortlich für Sodbrennen ist zudem häufig ein Muskel, der eigentlich Ihren Magen verschließen soll. Allerdings sind Sie meist daran Schuld, wenn er versagt. Trinken Sie beispielsweise zu viel Alkohol, macht der Muskel gerne schlapp. Essen Sie zu viel, macht er nach oben hin Platz. Im Liegen hat die Magensäure besonders leichtes Spiel, weil sie die Schwerkraft auf Ihrer Seite hat. Tipp: Planen Sie einen relativ langen Zeitraum zwischen Essen und Bettruhe ein, damit Ihr Mageninhalt bereits weitgehend verdaut ist, bevor Sie schlafen gehen

Was hilft gegen Sodbrennen?

Säureblocker und magensaftresistente Kapseln einnehmen. In schweren Fällen empfehlen Ärzte bei Sodbrennen sogar Operationen, die den Mageneingangsbereich verengen. Aber meistens geht es auch unkomplizierter: Einfach auf Alkohol, Zigaretten, Kaffee, süße und fettige Nahrung verzichten und nicht zu viel essen. Klingt gar nicht so einfach? Dann empfehlen wir Ihnen ein Hausmittel gegen Sodbrennen: Basische Nahrung, beispielsweise Kartoffeln, die die Magensäure neutralisieren.

Übrigens: Schafft es die Magenflüssigkeit sogar bis hoch in den Mundraum, nennt man das saures Aufstoßen.

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