Alle Themen (39) zu: Zirkeltraining

19.05.2012

Der Trainingsplan für Sixpacker

Dieser Plan wird in den nächsten 7 Wochen Ihren Körper und vor allem Ihre Bauchmuskeln fordern. Inklusive Warm-up, Cool-down und Ausdauerempfehlungen

Schlagworte: Sixpack-Trainingsplan, Sixpack, Trainingsplan, Waschbrettbauch

07.05.2012

Bank-Training fürs Sixpack

Für unsere neue Folge der Quick-Sixpack-Workouts brauchen Sie nur eine Trainingsbank. Nicht zum Ausruhen, sondern für diese 3 Bauchübungen

Schlagworte: Sixpack Bank-Training, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Sixpack, Waschbrettbauch

19.03.2012

Lässige Sportswear für Athleten

Sie suchen noch die passende Sportbekleidung für den Weg zum Spielfeld? In unserer Galerie finden Sie garantiert die richtige Alternative zum klassischen Trainingsanzug. Und der Clou: alles kann man ganz einfach online bestellen! mehr...

Schlagworte: Sportbekleidung, Designer Mode, Laufschuhe, Modetrends, Sportschuhe

23.02.2012

Sixpack-Training im Urlaub

In unserer Video-Serie gibt's jede Woche ein Kurz-Workout für Ihre Körpermitte. Mit diesen 3 Übungen können Sie Ihr Sixpack auch auf Reisen trainieren – zum Beispiel am Strand oder im Hotelzimmer

Schlagworte: Sixpack-Training Urlaub, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch

13.02.2012

Die beliebtesten Crossfit-Workouts

Von Cindy bis Murph: Mit diesen legendären Crossfit-Einheiten wird das Training nie langweilig

Schlagworte: Crossfit-Workouts, Beintraining, Brustmuskeltraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftausdauer, Krafttraining

12.01.2012

Waschbrettbauch zum Frühstück

In unserer Video-Serie gibt's wöchentlich ein Kurz-Workout für Ihre Körpermitte. Diese Sixpack-Übungen machen Sie startklar für den Tag

Schlagworte: Morgens trainieren, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch

09.01.2012

Schnelligkeit und Konzentration verbessern

Harte Duelle, hohes Tempo: Handball ist eine der härtesten Sportarten. Die deutschen Top-Stars Torsten Jansen und Allrounder Matthias Flohr verraten ihre Trainingsgeheimnisse

Schlagworte: Handball-Training, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Fitnesstudio, Kraftausdauer, Krafttraining

23.12.2011

Seilspringen als Ausdauertraining?

Ist Seilspringen eine gute Alternative zu meinem Ausdauertraining? mehr...

Schlagworte: Seilspringen, Ausdauer, Ausdauertraining, Fitnesstraining, Konditionstraining, Trainingsübungen

15.12.2011

Das Anti-Rückenschmerz-Workout

In unserer Video-Serie gibt's wöchentlich ein Kurz-Workout für Ihre Körpermitte. Diesmal helfen wir Ihren Bandscheiben aus der Klemme

Schlagworte: Anti-Rückenschmerz-Workout, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack, Waschbrettbauch

17.11.2011

So nehmen Sie Sixpack-Haltung an

In unserer Video-Serie gibt's jede Woche ein Kurz-Workout für Ihre Bauchmuskeln. Mit diesem Haltungs-Training kommt Ihr Sixpack erst richtig zur Geltung

Schlagworte: Waschbrettbauch, Bauchmuskeln trainieren, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Seitliche Bauchmuskeln, Sixpack