Abwechslungsreiche Trainingseinheiten

Drehbewegungen beanspruchen den äußeren (breitmachenden) Brustbereich

Trainingseinheiten können schnell langweilig werden und der gewünschte Erfolg ausbleiben. Das liegt häufig daran, dass zu wenig Abwechslung in die Trainingseinheiten eingebaut wird und der Körper sich auf die körperliche Belastung einstellt. Variieren Sie daher idealer Weise sowohl die Gewichte als auch die Übungen in Ihren Trainingseinheiten, um dem Körper neue Impulse zu geben und das maximale aus Ihren Trainingseinheiten herauszuholen

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