Gehirn

Gehirn: Schaltzentrale Ihres Körpers und Geistes

Ihr Gehirn ist die Schaltzentrale Ihres Körpers und Geistes. Es verarbeitet Sinneseindrücke und Emotionen, hält Ihren Organismus am Laufen, koordiniert reflexartige und bewusste Bewegungen und erledigt komplizierte Denk-Jobs. Hört sich nach viel Arbeit an? Ist es auch. Deshalb verbraucht das Gehirn auch fast 30 Prozent der täglichen Kalorien.

Zudem geben ihm neue Aufgaben einen Extra-Kick. Denn ungewohnte Reize stimulieren das Gehirn und lassen es neue Verbindungen knüpfen. Nicht nur Denkaufgaben haben diesen Effekt, sondern auch Sport. Koordinativ anspruchsvolle Übungen zum Beispiel, bei denen Sie besonders viele Muskelfasern ansprechen, trainieren Ihr Gehirn, da Sie sich stärker konzentrieren müssen.

Verjüngungskur für Ihr Gehirn: Balancieren Sie beim Zähneputzen auf einem Kissen oder bedienen Sie Computermaus mal mit der anderen Hand.

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